Walaupun ais krim tidak semestinya sihat, tidak ada yang menghalang anda untuk menikmati rawatan penyejuk yang lazat sesekali. Anda harus mengikuti petua ini.
10 petua untuk keseronokan ais krim
- Jangan mengunyah ais krim di sebelah, tetapi secara sedar merancangnya sebagai pencuci mulut. Jika tidak, berlebihan kalori tambah dengan cepat.
- Dalam pesanan kedai ais krim hanya dua bukannya tiga sudu. Pada krim, rapuh, coklat sos, kacang atau kepingan coklat, gula mutiara, dan lain-lain sebaliknya tanpa - tambahan ini memberikan tambahan kalori.
- Untuk ais krim siap pakai, bungkusan atau papan kenyataan memberikan maklumat mengenai jenis ais krim atau seberapa tinggi gula, kandungan lemak dan tenaga.
- Ais krim dan ais krim buah lebih rendah kalori daripada krim ais krim. air ais dan sorbet mengandungi sedikit atau tidak ada lemak dan dengan itu secara semula jadi varian ringan.
- Sorbet cukup mudah untuk menjadikan diri anda di rumah: Campurkan buah yang telah dimurnikan yogurt atau buttermilk dan dinginkan di dalam peti sejuk selama beberapa jam, kacau di antara.
- Ais krim buah untuk kanak-kanak buatan sendiri: Isi jus buah yang murni atau dicairkan dengan air dalam acuan popsicle khas dan beku.
- Sekali cair ais krim tidak membeku lagi.
- Lepaskan bungkusan ais di mana kristal ais telah terbentuk. Mereka menunjukkan penyimpanan terlalu panas atau rehat di sejuk rantai.
- Simpan ais krim di rumah sekurang-kurangnya 18 ° C di petak peti sejuk 3 bintang atau di dalam peti sejuk beku. Oleh itu, ia kekal selama beberapa bulan atau sehingga tarikh pengeluar yang dinyatakan paling awal.
- Cahaya atau diet ais krim dari bahagian sejuk juga menawarkan peluang yang baik untuk menjimatkan kalori. Tetapi berhati-hatilah. Cepat dimakan lebih banyak dan kesan positifnya hilang.
