Perasaan dibungkus dengan kapas penyerap - persepsi seseorang terhadap persekitarannya terbatas, reaksi seseorang diperlahankan dan seseorang merasa "seolah-olah setengah tidur". Mengantuk adalah keadaan biasanya dianggap tidak menyenangkan, di mana terdapat pelbagai sebab. Kami menerangkan apa yang ada di sebalik mengantuk dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.
Apa itu mengantuk?
Menurut definisi perubatan, mengantuk adalah bentuk paling ringan dari gangguan kesedaran kuantitatif. Ini bermaksud bahawa apabila anda sedar, kewaspadaan (kewaspadaan) akan berkurang. Kecerunan mengantuk adalah mengantuk (mengantuk), sopor (keadaan seperti tidur nyenyak), dan koma. Untuk dibezakan dari gangguan kesadaran kuantitatif adalah kesadaran yang kabur, yang dapat dimanifestasikan, misalnya, dengan kekeliruan atau disorientasi.
Mengantuk dan gejala yang menyertainya
Dalam keadaan mengantuk, berfikir dan bertindak menjadi perlahan, persepsi ditangguhkan, dan maklumat diproses secara terhad. Kesukaran menumpukan perhatian adalah perkara biasa, dan perhatian dan memori mungkin juga berkurang. Tidak jarang, rasa mengantuk juga disertai dengan perasaan pening, tekanan di kepala or keletihan.
Apa yang menyebabkan rasa mengantuk?
Di sebalik mengantuk boleh menjadi pelbagai penyebab yang tidak berbahaya, tetapi penyakit serius juga dapat ditunjukkan dengan perasaan ringan. Kami telah mengumpulkan gambaran keseluruhan kemungkinan penyebab mengantuk untuk anda:
- dehidrasi: kekurangan cecair dapat membuat dirinya terasa mengantuk - biasanya dalam kombinasi dengan keletihan and sakit kepala. Oleh itu, pastikan selalu mengambil cukup air. Garis panduan yang baik adalah kira-kira dua liter sehari.
- Rendah darah tekanan atau nadi perlahan: Terutama dalam kombinasi dengan pening, mengantuk boleh menjadi petunjuk masalah peredaran darah.
- Kurang tidur: terlalu sedikit tidur boleh menyebabkan rasa mengantuk selain keletihan.
- Alkohol penggunaan: kedua-duanya dalam keadaan mabuk akut danmabuk"Pagi selepasnya boleh menyebabkan rasa mengantuk di kepala.
- Dadah seperti ganja, ecstasy atau "dropout drop" boleh menyebabkan rasa mengantuk.
- Jangkitan: Sekiranya berlaku jangkitan - misalnya, oleh Epstein-Barr virus, dalam kes Lyme penyakit or mempengaruhi, mungkin ada yang diucapkan keletihan, keletihan dan mengantuk. Gejala yang menyertainya dapat berlanjutan selama beberapa minggu setelah penyakit ini.
- Sindrom tulang belakang serviks: Dalam konteks sindrom tulang belakang serviks, yang boleh timbul, antara lain, disebabkan oleh ketegangan atau keausan pada tulang belakang serviks (C-spine), pening dan rasa ringan mungkin berlaku.
- Hipotiroidisme: apabila kelenjar tiroid kurang aktif, keseluruhan metabolisme diperlahankan - keletihan, lemah kepekatan dan mengantuk boleh menjadi gejala.
- Darah gula kegelinciran: Terutama dengan kencing manis melitus, hipoglisemia or hiperglisemia boleh berlaku - kedua-duanya boleh membawa hingga mengantuk.
- Ketua kecederaan (traumatik otak kecederaan): selepas jatuh, lebam atau pukulan ke kepala boleh menyebabkan rasa mengantuk yang teruk - contohnya, dalam konteks gegaran or pendarahan otak.
- stroke: dalam kes gangguan peredaran darah akut otak seperti a strok, biasanya terdapat gejala neurologi seperti kelumpuhan, visual dan gangguan pertuturan. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, gejala yang tidak spesifik seperti mengantuk, tekanan kepala dan pening adalah satu-satunya tanda.
- Meningitis: Selain gangguan kesedaran seperti mengantuk, sakit kepala, demam and leher ketegangan (kekakuan leher) adalah gejala khas meningitis.
- Otak tumor: lesi yang menempati ruang di otak, seperti tumor atau abses, dapat meningkatkan tekanan intrakranial, menyebabkan gangguan kesedaran. Walau bagaimanapun, ini adalah penyebab mengantuk yang sangat jarang berlaku.
- Penyebab mental: Dalam konteks penyakit mental seperti kemurungan, gangguan kecemasan atau garis sempadan gangguan keperibadian, mengantuk boleh berlaku. tekanan juga boleh menjadi pencetus perasaan mengantuk.
15. penyebab: mengantuk akibat ubat.
Banyak ubat boleh menyebabkan rasa mengantuk sebagai kesan sampingan. Ini termasuk, khususnya, ubat penenang and pil tidur, yang boleh membawa ke "mabukKeesokan harinya jika diambil terlalu lewat pada waktu petang. Di samping itu, ubat-ubatan berikut, antara lain, boleh menyebabkan rasa mengantuk:
- Antihistamin seperti dimetindene (Fenistil), doxylamine (Hoggar Night), atau dimenhidrat (Vomex) digunakan untuk merawat alahan, gangguan tidur, dan loya. Mereka bertindak di tengah sistem saraf dan boleh membuat anda letih dan pening.
- Antipsikotik bertindak pada jiwa dan digunakan, sebagai contoh, dalam skizofrenia. Khususnya, antipsikotik berpotensi rendah yang disebut seperti pipamperone boleh menyebabkan rasa mengantuk sebagai kesan sampingan.
- Antihipertensi dadah seperti beta-blocker dan ACE inhibitors boleh menyebabkan pening mengantuk - terutamanya dalam dos yang tinggi - dengan menurunkan darah tekanan.
- Antidepresan seperti amitryptiline tidak hanya berkesan melawan kemurungan, tetapi juga boleh digunakan untuk kronik kesakitan. Keletihan dan mengantuk adalah kesan sampingan yang biasa.
- Opiat seperti tramadol and morfin kuat ubat penahan sakit yang boleh menyebabkan rasa mengantuk.
Ini hanya pilihan kumpulan ubat yang mengantuk adalah kesan sampingan yang sangat biasa. Di samping itu, terdapat banyak yang lain dadah yang boleh menyebabkan rasa mengantuk pada sesetengah orang.
Apa yang perlu dilakukan mengenai mengantuk?
Mengantuk bukanlah penyakit, tetapi gejala yang penyebabnya perlu diketahui. Oleh itu, soalan "Bagaimana merawat mengantuk?" tidak dapat dijawab dengan cara selimut. Walaupun begitu, anda boleh mencuba beberapa muslihat untuk mencapai tahap mengantuk:
- Minum segelas besar air untuk mengatasi kemungkinan kekurangan cecair.
- Pegang pergelangan tangan ke bawah sejuk air atau percikan air sejuk di wajah anda untuk merangsang peredaran.
- Pancuran bergantian atau pelakon Kneipp juga dapat membantu peredaran secara lompat.
- Berjalan pantas di udara segar dapat membantu mengantuk untuk mendapatkan kepala yang jernih.
- Tidur sebentar - tetapi berhati-hatilah: jika anda tidur lebih lama daripada 30 minit pada siang hari, anda mungkin akan merasa pening selepas itu.
Mengantuk: bila hendak berjumpa doktor?
Sekiranya anda mengalami rasa pening yang berterusan dan tiada pertolongan diri di atas langkah-langkah membawa untuk memperbaiki, anda harus berjumpa doktor untuk menolak penyakit serius sebagai penyebabnya. Anda juga harus mendapatkan nasihat perubatan secepat mungkin jika anda mengalami tanda-tanda amaran berikut:
- Loya and muntah-muntah
- Demam panas
- leher kekakuan: kesakitan semasa membongkokkan kepala.
- Sakit kepala yang tiba-tiba atau sangat teruk
- Meningkatkan rasa mengantuk pada siang hari dengan sukar berjaga
- Tanda-tanda kelumpuhan, mati rasa, gangguan visual atau pertuturan.
- Perubahan watak, tingkah laku atau sikap tidak peduli yang jelas.
- Sawan
Sekiranya anda baru-baru ini mula mengambil ubat baru dan mengantuk yang berterusan berkaitan dengannya, anda harus memberitahu doktor anda. Dalam keadaan apa pun anda tidak boleh berhenti mengambil ubat sendiri tanpa berunding dengan doktor!
