Ramai orang merasa tertekan dalam kehidupan seharian dan masa telah menjadi barang mewah. Ini menjadikannya lebih penting untuk merawat diri anda secara teratur pada saat-saat kelonggaran dan menjadualkan sedikit masa rehat dalam rutin harian anda. Rawatan kesihatan adalah kaedah gabungan yang popular kelonggaran dengan mempromosikan kesihatan dan kecantikan. Kami menyajikan empat ritual kesihatan dari seluruh dunia yang akan membantu anda berehat untuk perubahan.
1. sauna sebagai klasik kesihatan
Banyak spa dan berenang kolam renang mengajak anda bersantai dengan kombinasi berenang dan berpeluh. Sauna dan sauna adalah komponen asas budaya Finland.
Di negara jiran Norway dan Sweden, sauna juga sangat popular dan digunakan untuk mencapai pelbagai kesan positif pada tubuh. Di Jerman, sauna telah lama menjadi sebahagian daripada program kesihatan standard.
Kesan berikut, antara lain, berlaku semasa sesi sauna:
- Otot dilonggarkan
- Peredaran darah dan sistem kekebalan tubuh dirangsang, sehingga perjalanan ke sauna juga dapat digunakan untuk mencegah selesema
- Kulit kelihatan selepas sauna dibekalkan dengan darah dan dengan itu kemerahan dan tegang
Terdapat banyak ritual yang berbeza untuk lawatan ke sauna. Senang juga banyak kemungkinan campuran digunakan untuk bersantai secara holistik.
2. budaya mandi Turki - hammam
Dalam budaya Islam, membersihkan badan dan oleh itu jiwa memainkan peranan yang sangat penting. Pergi ke tempat mandi adalah gabungan pembersihan badan, a urut dan lawatan ke mandi wap. Akhir sekali, rumah mandian juga merupakan tempat komunikasi.
Rasa kesejahteraan datang dengan cepat di hammam: Selain lulur dan busa sabun urut di atas batu hammam yang hangat, air menuangkan dan sesi di mandi wap juga disatukan dalam rawatan kesihatan kuno ini.
Selepas lawatan ke hammam, simpanan tenaga seseorang diisi semula, kepala jelas dan badan dilonggarkan dan dilonggarkan oleh urut.
3. inspirasi indonesia: Bali Boreh
Kesihatan dari kepala hingga ke kaki dijanjikan oleh ritual tradisional Bali rawatan Bali Boreh. Bali Boreh terdiri daripada pelbagai rawatan kesihatan dan sangat bagus untuk membuang tekanan kapal laut.
Berikutan resipi berusia berabad-abad, ramuan dan rempah dicampur bersama untuk setiap sesi rawatan:
- Majlis dimulakan dengan ramah rempah mandi untuk kaki, disertai dengan dua minuman tradisional.
- Rawatan khas adalah urutan Pijat berikutnya, yang mendorong penyingkiran produk sisa metabolik.
- Balut herba yang hangat selepas urut menenangkan dan boleh membawa untuk mengukuhkan pertahanan.
- Tubuh kemudian disapu dengan menyegarkan tonik.
- Akhirnya, Balm Bali Boreh khas digunakan pada badan.
4. huna mana - urut tempurung dari Hawaii.
Huna Mana adalah urut tenaga yang dipanggil. Ia memperoleh kesan positif dan santai untuk tubuh melalui gabungan teknik tradisional dan pelbagai pegangan urut dan penggunaan cengkerang.
Semasa berada di bahagian belakang badan ketegangan di badan yang lengkap dapat dilepaskan dengan mengetuk dan menggetarkan genggaman urut, urutan di bahagian depan badan dilakukan dengan cengkaman yang mengalir dan tenang.
Kerang diletakkan di muka dan separuh bahagian depan badan untuk tambahan tenaga. Di samping itu, bunyi dan irama Hawaii membantu mencapai tahap mendalam kelonggaran.
Ritual kesihatan eksotik di negara ini
Untuk menikmati ritual kesihatan ini, anda tidak perlu melakukan lawatan dunia. Banyak studio kesihatan dan kemudahan spa telah menerapkan ritual perawatan eksotik dan menawarkan rawatan kesihatan yang sesuai di negara ini juga. Oleh itu, teruskan dan manjakan diri anda!
