Aktif melawan osteoporosis

Osteoporosis: definisi, sinonim, tentu saja

Definisi: osteoporosis adalah penyakit umum alat tulang yang dicirikan oleh resorpsi tulang, penurunan zat tulang, kemerosotan tisu tulang dan peningkatan risiko tulang patah. Menurut WHO, osteoporosis hadir ketika ketumpatan tulang sekurang-kurangnya 2.5 sisihan piawai di bawah nilai min bagi orang dewasa muda yang sihat. Kira-kira 6 juta orang berusia lebih dari 50 tahun terjejas, wanita jauh lebih kerap daripada lelaki kerana keadaan hormon di menopaus.

Sinonim: osteoporosis, kehilangan tulang, penyahkalsifikasi tulang, peningkatan kerapuhan tulang, pengurangan jisim tulang, pengurangan ketumpatan tulang: WHO mengklasifikasikan osteoporosis kepada 4 peringkat. Pada peringkat pertama (osteopenia), terdapat sedikit penyimpangan ke bawah ketumpatan tulang tanpa sebarang keretakan berlaku. Tahap 4 (osteoporosis maju) dicirikan oleh kehilangan kandungan mineral tulang yang teruk dengan banyak badan vertebra patah tulang dan patah tulang tulang dari hujung kaki.

Terdapat peningkatan risiko osteoporosis primer terutama pada wanita dari usia 50 tahun menopaus berlaku (kekurangan estrogen) atau untuk lelaki dari usia 60 tahun (testosteron kekurangan), dan secara amnya dengan meningkatnya usia (osteoporosis pikun). Kekurangan aktiviti fizikal, terutama pada usia muda, a diet rendah di kalsium dan vitamin D, berpanjangan kortison pengambilan, penyakit reumatik, nikotin dan kurang berat badan meningkatkan risiko menghidap osteoporosis. Osteoporosis sekunder berkembang kerana gangguan hormon dan / atau metabolik tertentu, imobilisasi, dan meningkat, berpanjangan kortison pengambilan.

Osteoporosis: diagnosis, gejala, pencegahan, terapi

Diagnosis: Gejala: Pencegahan: terapi:

  • Anamnesis: Tinjauan sejarah perubatan dengan penekanan pada kekerapan jatuh dan patah tulang, faktor genetik, pengambilan kortison yang berpanjangan, aduan sebelumnya, sakit belakang kronik, profilaksis diambil? - Tanyakan mengenai aduan semasa: sakit belakang akut atau gangguan fungsi, patah tulang spontan? - Pemeriksaan fizikal
  • Contoh ujian fungsi: Berdiri dari kerusi, ujian masa-dan-pergi, kelajuan berjalan, ujian keseimbangan, pendirian satu kaki, ICF (Klasifikasi Fungsi Antarabangsa)
  • Densitometri tulang
  • makmal
  • Sinar X
  • Biopsi tulang: penyingkiran dan pemeriksaan tisu tulang hanya dalam bentuk sekunder yang jarang berlaku
  • Bebas dari gejala pada permulaan penyakit
  • Sakit belakang akut atau kronik
  • Pengurangan ketinggian, bungkuk belakang kerana pembentukan tulang belakang baji sekiranya berlaku patah tulang belakang toraks, pohon cemara seperti lipatan di bahagian belakang
  • Fraktur tulang spontan, terutamanya tulang belakang, patah tulang pinggul atau hujung kaki
  • Deformasi badan vertebra atau tulang ekstrem
  • Aktiviti fizikal (bermula pada masa muda)
  • Vitamin D dan kalsium sebagai makanan tambahan, cahaya matahari, vitamin D dan diet kaya kalsium (lemak haiwan rendah)
  • Mengelakkan alkohol dan nikotin
  • Pencegahan kejatuhan sebagai latihan fungsional dan langkah pencegahan lain
  • Memakai pelindung tulang belakang atau pinggul untuk mengurangkan peningkatan risiko patah tulang
  • Terapi ubat bergantung pada tahap, terutama biphosphonates dan vitamin D, mungkin estrogen / progestin
  • Sukan, meningkatkan kekuatan dan koordinasi otot, mobiliti dan keseimbangan
  • Diet yang kaya dengan kalsium dan mengandungi vitamin D, diet alkali
  • Terapi medan magnet, terapi Bemer dan latihan getaran