Adakah dibenarkan melakukan sukan walaupun mengalami kesakitan? | Gejala dan kesakitan bahu yang beku

Adakah dibenarkan melakukan sukan walaupun mengalami kesakitan?

Bergantung pada kualiti kesakitan, mesti diputuskan dalam setiap kes sama ada sukan boleh terus diamalkan. Tarik sedikit atau a kesakitan yang hanya muncul setelah latihan yang lebih lama belum menjadi alasan untuk meninggalkan sukan. Sebaliknya, latihan tidak boleh diganggu sekiranya berlaku tikaman secara tiba-tiba kesakitan atau kesakitan yang hanya dapat ditoleransi dengan sokongan perubatan. Walau apa pun, penyebab kesakitan harus dijelaskan oleh ahli terapi atau doktor untuk mengelakkan kemungkinan kerosakan pada struktur yang terjejas.

Punca kesakitan

Secara histologi, penyakit ini terkesan oleh fibrosis (lekatan) tisu yang mengelilingi sendi (periartikular) dan oleh infiltrat perivaskular. Tanda-tanda keradangan seperti protein c-reaktif (CRP) dapat dikesan oleh darah analisis.

  • Kekurangan pergerakan boleh menjadi penyebab bahu beku, sejak sendi bahu kaku agak cepat sekiranya tidak bergerak.
  • Gangguan metabolik otot bahu dan kapsul sendi bahu juga boleh menyebabkan kekakuan bahu.

    Sekiranya pengangkutan nutrien ke otot bahu dikurangkan kerana gangguan metabolik, tubuh menghasilkan lebih banyak asid laktik. Ini membawa kepada hiperasiditas dan keradangan tempatan di kawasan bahu. Akibat keradangan ini, lekatan berkembang di sendi bahu dan juga kapsul sendi mengecut. Ini mengurangkan pergerakan bahu lebih jauh.

  • Koronari yang ada arteri penyakit (PJK), penyakit tulang belakang serviks, penyakit hormon dan gangguan metabolik lain seperti kencing manis mellitus atau disfungsi tiroid juga mempunyai kesan predisposisi pada bahu yang beku. Asal sebenar perubahan keradangan belum dapat dijelaskan secara pasti.
  • Latihan mobiliti untuk bahu
  • Fisioterapi untuk penyakit sendi, hormon endokrin

Pergerakan terhad

Pada fasa kedua penyakit ini, batasan pergerakan khas pada sendi bahu berlaku. Pada satu perempat pesakit ini juga dapat didiagnosis pada kedua-dua belah pihak. Dengan siku bersandar di badan dan lengan bawah diregangkan ke hadapan secara mendatar, tangan tidak dapat diputar ke luar.

Tambahan pula, penculikan di sendi bahu hampir tidak mungkin hingga 90 darjah. Untuk membezakan dari subakromial sindrom impingement, ahli terapi menjalankan ujian bahu untuk diagnosis pembezaan: Untuk mengatasi sekatan pergerakan, pertolongan ahli fisioterapi boleh diminta. Anda dapat memperoleh lebih banyak informasi mengenai hal ini dalam artikel "Fisioterapi untuk Bahu Beku".

  • "Tin terbuka"
  • "Tin kosong"
  • "Uji ke Neer"
  • "Angkat ujian"
  • "Ujian permulaan"