Akibat dan Terapi Ketagihan Sukan

Bagi sebilangan orang, bersenam dapat berubah menjadi perjuangan berterusan untuk mencapai tubuh yang ideal. Ini termasuk pembina badan dan orang yang mengalami gangguan makan. Ahli bahkan bercakap mengenai sukan bulimia (bulimia Athletica) dan sukan anoreksia (anoreksia atletik). Mereka yang terjejas tidak muntah atau kelaparan, tetapi hanya melatih yang menyusahkan kalori. Gugutzer tahu, "Wanita muda khususnya memindahkan harapan tinggi mereka terhadap latihan dan ingin mencapai pengiktirafan melalui prestasi mereka."

Walaupun keinginan untuk berat badan ideal dan tokoh impian sering menjadi pendorong kepada wanita, lelaki terutamanya mementingkan otot. Yang sama antara mereka adalah bahawa persepsi tubuh mereka terganggu. Wanita anoreksik masih merasa terlalu gemuk walaupun mereka berbahaya kurang berat badan. Lelaki berasa kurus dan tidak terlatih walaupun bisep tebal. Di kalangan pembina badan, fenomena ini dikenali sebagai "dysmorphia otot." Tanpa latihan, mereka khuatir, tubuh dengan cepat merosakkan otot.

Akibat ketagihan sukan

Senaman yang berlebihan boleh membawa kesan serius kepada tubuh. Mereka yang mengabaikan tanda-tanda keletihan dalam badan menerima keausan pramatang tulang, ligamen dan tendon. Wanita yang juga menderita anoreksia or bulimia kehilangan lemak badan yang penting. Akibat yang mungkin berlaku adalah gangguan hormon dengan ketiadaan haid or osteoporosis dengan penurunan dalam ketumpatan tulang.

Sekali jumlah tertentu kalori dimakan tanpa pengambilan makanan yang mencukupi, kesan yang diinginkan tidak lagi masuk, tetapi sebaliknya: tubuh tidak membina otot, malah kehilangannya - dan ini menyebabkan penurunan prestasi fizikal yang ketara. Kenalan sosial, kepekatan di tempat kerja dan kerjaya juga menderita.

Mereka yang melalui a kecergasan program yang berlangsung beberapa jam di samping kerja mereka secara beransur-ansur menjadi sunyi. Walaupun otot menjadi lebih kuat, hubungan dengan rakan dan saudara-mara menjadi lemah. Bahkan hubungan cinta boleh putus jika pasangan kehilangan pemahaman untuk sukan berterusan kerana dia merasa tidak dihormati. Sebilangan orang benar-benar lari dari hubungan.

Ketagihan sukan: Rawatan oleh ahli psikoterapi

Bahayanya sangat besar dengan penagih sukan bahawa mereka tidak menganggap tingkah laku ketagihan seperti itu, tetapi menolaknya hanya sebagai hobi yang diminati. Mereka yang melihat tanda-tanda pertama kecanduan sukan dalam diri mereka biasanya akan menyedari bahawa mereka tidak dapat mengurangkan jumlah sukan dengan sendirinya. "Kemudian dia harus beralih ke psikoterapis," nasihat Gugutzer.

Sebab dan manifestasi kecergasan ketagihan sangat berbeza dari satu individu ke individu yang lain, “anda harus memutuskan setiap kali yang mana lagi terapi sesuai untuk orang yang terjejas. " Tumpuan adalah pada kognitif terapi pendekatan. Melalui perbincangan, ahli terapi dan orang yang terlibat berusaha menguraikan sebab-sebab tingkah laku ketagihan dan akhirnya menyelesaikan ketagihan.

Pesakit boleh mengunjungi pusat kaunseling psikologi atau berunding dengan psikologi sukan yang berlatih. Sekiranya sekuel fizikal yang serius sudah ada, kadangkala diperlukan rawatan pesakit dalam di klinik psikosomatik.