Refluks berasal dari bahasa Latin dan bermaksud refluks. Ia biasanya merujuk kepada refluks of perut kandungan asid atau perut ke dalam esofagus (gastroesophageal refluks penyakit). Refluks perut asid merengsakan membran mukus esofagus. Ini dapat dilihat oleh membakar kesakitan di belakang tulang dada, juga dikenali sebagai pedih ulu hati, yang boleh memancar ke leher dan bahagian atas perut. Keradangan esofagus boleh berlaku. Penyebabnya dianggap sebagai disfungsi otot yang mengelilingi kerongkongan di bahagian bawah. Fungsinya adalah untuk menutup esofagus ke perut antara waktu makan, mencegah aliran balik kandungan perut. Sekiranya mekanisme penutup ini tidak berfungsi dengan baik, asid perut memasuki esofagus - dengan akibat yang baru dijelaskan.
Diet untuk penyakit refluks
Perubahan tabiat gaya hidup biasanya membawa kelegaan yang sangat besar. Gejala ringan biasanya dapat dikawal dengan ini, dalam kes lain mereka mengurangkan rasa tidak selesa:
- Empat hingga enam makanan kecil lebih enak daripada beberapa makanan besar. Makanan terakhir pada hari tersebut harus jarang dan diambil tiga jam sebelum tidur.
- Makanan kecil dan kaya protein mempunyai kesan yang baik terhadap mekanisme penutupan, seperti makanan semula jadi yogurt, berebut telur atau ikan tanpa lemak. Makanan tinggi lemak dan gula, sebaliknya, merosakkan mekanisme penutupan.
- Orang yang terjejas tidak boleh minum alkohol, terutamanya pada waktu petang. Kerana alkohol melemahkan otot esofagus. Untuk alasan yang sama juga harus dielakkan: Gula-gula (terutamanya coklat), minuman manis, kopi, teh hitam, rempah panas, buah sitrus dan nikotin. Makanan berlemak tinggi, misalnya, daging berlemak, ikan, keju, makanan goreng, kerepek, mayonis atau sos krim harus diganti dengan jenis rendah lemak, misalnya daging kukus tanpa lemak, keju rendah lemak dan produk tenusu dan sebagainya pada.
- Orang yang berat badan berlebihan harus berusaha mencapai berat badan normal. Kerana kelebihan berat badan meningkatkan tekanan di perut - ketika berbaring, ini dapat menyebabkan isi perut lebih mudah "mendorong" ke atas.
Aduan yang lebih kuat atau berpanjangan mesti ditangani dengan serius dan dirawat oleh doktor. Kerana bisul boleh terbentuk juga parut yang menyempitkan esofagus. Petua lain untuk malam: tidur dengan badan yang lebih tinggi mencegah atau mengurangkan refluks kandungan perut ke dalam esofagus.
