Apa yang dilakukan oleh Kaedah Rolfing

tekanan, regangan satu sisi atau kecederaan boleh membuang corak pergerakan semula jadi badan seimbang. Ini amat sukar bagi profesional yang aktif secara fizikal, seperti penari, pemuzik, pelakon atau atlet. Rolfing, rawatan sukar yang disasarkan tisu penghubung, meluruskan badan dan dapat meningkatkan kelenturan dan ekspresi.

Kekalkan keseimbangan

Kedengarannya paradoks: walaupun orang yang sering bergerak sering merasa kaku, canggung dan tegang. Sebabnya ialah beban yang seragam, postur yang tidak betul atau corak pergerakan yang tetap.

Sekiranya sistem muskuloskeletal keluar seimbang, graviti mempunyai kesan tekanan pada sendi, tulang dan organ. Untuk mengimbangi tekanan, badan bertindak balas dengan menyesuaikan: jaringan dalaman yang sukar tisu penghubung ("Fascia") mengeras dan menyatukan postur yang tidak sihat. Sendi kehilangan mobiliti, otot tegang, bernafas menjadi cetek.

Rolfing untuk lebih banyak pergerakan

"Korset ini sangat dirasakan oleh orang-orang yang aktif secara fizikal di tempat kerja atau pada waktu lapang," jelas ahli terapi Rolfing yang berpusat di Berlin, Theres Grau. “Sesiapa yang banyak menari, bermain teater, bermain muzik atau berlatih yoga mengetahui perasaan ini untuk melawan ketegangan dalaman - sebagai contoh, ketika leher tegang atau bahu tidak longgar. "

Rolfing membebaskan badan dari korset tisu. Melalui dorongan lembut atau sentuhan yang kuat dengan tangan, ahli terapi Rolfing mengesan pengerasan dalaman, melepaskan lekatan dan meregangkan tisu penghubung kepala, batang, belakang, pelvis, lengan dan kaki.

Segmen badan boleh kembali ke kedudukan semula jadi, badan meluruskan graviti, menjadi lebih lentur dan elastik. Pada masa yang sama, pelanggan belajar untuk melihat postur dan pergerakan yang lebih baik.

Matlamat rawatan Rolfing

Rawatan biasanya melibatkan sepuluh sesi berturut-turut, masing-masing dikhaskan untuk tema: sebagai contoh, bernafas, bersentuhan dengan tanah, atau kedudukan kepala. Rolfing bukan sekadar menghilangkan rasa tidak selesa. Sebaliknya, kerja badan adalah proses untuk mempromosikan kejujuran, ekspresi dan fleksibiliti.

Ini dapat mengurangkan atau mengatasi rasa tidak selesa, tetapi juga merangsang perubahan pada tahap lain. "Banyak pelanggan melaporkan bahawa mereka menjalani kehidupan dengan lebih yakin dan jujur," kata Grau. "Selalunya, selepas rawatan, mereka merasa lebih mudah untuk mengekspresikan diri mereka secara autentik dengan tubuh mereka."

Rolfing mengesan asal usulnya kepada ahli biokimia Amerika Dr. Ida Rolf. Seawal tahun 1950-an, Rolf mengembangkan bentuk badan ini, yang kini dipraktikkan di seluruh dunia. Di Jerman, terdapat sekitar 220 Rolfers terlatih.