Apa pengaruh diet alkali pada tisu penghubung? | Menguatkan tisu penghubung melalui pemakanan

Apa pengaruh diet alkali pada tisu penghubung?

Yang beralkali diet sering disebut berkaitan dengan pengukuhan tisu penghubung. Tetapi apa sebenarnya alkali diet dan adakah ia benar-benar mempunyai pengaruh positif terhadap tisu penghubung? Pada awal abad ke-20, alkali diet dikembangkan secara alternatif kesihatan sains dan teori bahawa keasidan badan adalah penyebab pelbagai penyakit.

Menurut teori ini, lebihan makanan berasid akan menyebabkan hiperasiditas dengan akibat negatif bagi tubuh. Diet alkali mengikuti konsep di mana dua pertiga daripada diet terdiri daripada makanan beralkali seperti kentang, sayur-sayuran, susu mentah dan buah kering. Makanan berasid merangkumi teh, daging, telur, ikan dan produk tenusu.

Walau bagaimanapun, terdapat kritikan yang kuat terhadap diet alkali kerana, di satu pihak, tidak ada bukti saintifik mengenai manfaatnya dan, di sisi lain, tidak ada bukti adanya "keasidan". Oleh itu, Persatuan Pemakanan Jerman menjauhkan diri dengan jelas dari bentuk pemakanan ini dan mengesyorkan makanan yang seimbang dan seimbang tanpa penolakan. Berkenaan dengan tisu penghubung, diet alkali semata-mata mungkin mempunyai kekurangan. Menghindari daging, ikan, tomato, minyak dan produk tenusu menjadikan tisu penghubung penting vitamin, unsur surih, mineral dan nutrien yang penting untuk tisu penghubung yang sihat.

Bolehkah mineral membantu?

Mineral adalah pelbagai elektrolit dan garam yang mengambil alih fungsi penting dalam tubuh manusia. Sebilangan mineral ini tidak dihasilkan di dalam badan, tetapi harus dibekalkan dari luar, melalui makanan. Ini termasuk zink dan yodium, Sebagai contoh.

Sebagai komponen pelbagai hormon, elektrolit seimbang dan laluan metabolik, mineral juga mempunyai pengaruh besar terhadap integriti tisu penghubung. Walau bagaimanapun, mineral memenuhi fungsi ini secara keseluruhan sehingga penggantian mineral tertentu tidak membawa kepada peningkatan atau pengukuhan tisu penghubung. Proses penuaan kulit dan kehilangan keanjalan dan ketahanan semula jadi tisu penghubung pada usia tua tidak dapat dihentikan oleh diet khas atau bekalan mineral luaran.

Penilaian

Tisu penghubung terdapat dalam komposisi yang berlainan, di bahagian tubuh yang berlainan dan memenuhi fungsi penting di sana. Tisu penghubung yang utuh memerlukan nutrien, mineral dan vitamin untuk dapat memperbaharui dirinya dan memenuhi fungsi masing-masing, misalnya pengeluaran hormon. Tisu penghubung menerima sebilangan bahan penting ini dari pengeluaran tubuh sendiri, sementara bahagian lain mesti dibekalkan dari luar.

Oleh itu pemakanan sangat penting. Walau bagaimanapun, ia adalah makanan seimbang yang tidak memerlukan penyesuaian khusus. Tidak ada makanan khas yang harus diputarbelitkan untuk menguatkan tisu penghubung dengan cara yang disasarkan.

Ini juga tidak mungkin. Gangguan pada tisu penghubung hanya berlaku apabila terdapat kekurangan sebenar. Ini adalah kes, misalnya, dengan diet satu sisi yang ketat atau kekurangan zat makanan.