Apa yang boleh saya lakukan terhadap tekanan darah rendah dan loya?
Untuk rendah darah tekanan dan loya, rawatan rumah dan gaya hidup memainkan peranan penting. Untuk aduan akut, sebotol air dan udara segar dapat membantu mengurangkan gejala. Dalam jangka panjang, perubahan gaya hidup boleh memberi pengaruh positif terhadap gejala.
Sekiranya rendah darah tekanan, tingkah laku sederhana sangat berkesan dalam banyak kes. Langkah bermula dengan diet dan bersenam. Sesi senaman secara berkala mempunyai pengaruh positif terhadap darah tekanan.
Endurance sukan seperti berjoging, berenang atau berbasikal sangat sesuai. The diet harus seimbang dan mengandungi garam yang mencukupi. Berbeza dengan garam rendah diet Untuk tekanan darah tinggi, garam mempunyai kesan positif terhadap tekanan darah pada hipotensi.
Anda tidak boleh mengambil lebih dari lima gram garam sehari. Ia membantu memakan beberapa makanan kecil yang tersebar sepanjang hari. dan ketahanan sukan dan pemakanan Pengambilan cecair yang mencukupi sangat penting ketika tekanan darah rendah.
Mereka yang terjejas harus minum sekurang-kurangnya dua setengah liter sehari, lebih baik air dan teh. Secawan kopi, teh hijau atau hitam pada waktu pagi merangsang peredaran darah. Di samping itu, ada ubat-ubatan yang berkesan meningkatkan tekanan darah.
Ini biasanya hanya digunakan apabila terdapat gejala yang jelas, misalnya masalah peredaran darah dengan pening, keletihan dan gangguan penglihatan. Selanjutnya, ada kemungkinan mengambil ubat homeopati untuk tahap rendah tekanan darah. Keberkesanan ubat ini tidak dapat dibuktikan hingga kini, tetapi tidak ada bukti kerosakan yang disebabkan oleh pengambilan globula.
Dalam kebanyakan kes, ubat peningkatan tekanan darah hanya digunakan ketika keluhan yang diucapkan tetap ada walaupun terapi konservatif dengan rawatan di rumah. Ubat ini dipanggil ubat antihipotensi kerana mereka mengatasi tekanan darah rendah, atau hipotensi. Ini termasuk kortikoid mineral, misalnya ubat fludrocortisone, dan simpatomimetik, seperti ubat etilefrin.
Sebelum rawatan ubat dimulakan, diagnosis yang tepat adalah penting untuk mencari dan merawat secara khusus penyakit hipotensi yang mendasari. Sebagai tambahan kepada diet masin dengan banyak cairan dan latihan teratur, rawatan di rumah yang sederhana dapat digunakan untuk melancarkan peredaran darah. Semasa mandi, air harus bergantian panas dan sejuk, dan badan harus dibilas dengan air sejuk sebelum selesai.
. pancuran bergantian berkesan merangsang darah kapal. Anda juga boleh urut badan dengan berus, mengurut ke arah jantung untuk merangsang peredaran darah. Pada waktu malam, berbaring di bantal membantu.
Jika anda mengalami urat varikos, boleh memakai stoking sokongan atau membalut pembalut elastik di kaki anda. Ubat homeopati boleh diambil sebagai menambah sekiranya tekanan darah rendah dan loya. Globula biasa mengandungi bahan aktif pulsatilla, nux vomica, album veratrum, asidum fosforikum dan kopi. Rosemary juga sesuai digunakan sebagai bahan tambahan teh, tincture atau mandi untuk merangsang peredaran darah.
Semua artikel dalam siri ini:
