Apa yang boleh saya makan sekiranya gastritis?

Pengenalan

Gastritis adalah penyakit yang menimpa lebih banyak orang. Kerana pelbagai sebab, selaput lendir perut jengkel dan radang secara akut atau kronik, yang mengakibatkan keluhan bahagian atas perut seperti kesakitan, rasa kenyang dan pedih ulu hati. Walau bagaimanapun, keluhan ini dapat diatasi dengan pemakanan yang betul dan penyembuhan gastritis dapat dipromosikan.

Walaupun radang gastrik mukosa harus selalu dirawat dengan ubat, sihat diet adalah penting menambah ke terapi. Penolakan agen yang disebut berbahaya adalah penting. Ini termasuk kopi, nikotin dan alkohol.

Dengan mengelakkan makanan ini secara sedar, perkembangan gastritis juga dapat dicegah. Oleh itu, mereka yang terjejas sering bertanya pada diri sendiri: “Apa yang boleh saya makan sekiranya gastritis? Pada dasarnya terdapat makanan, apa yang disebut bahan berbahaya, yang juga menjengkelkan perut dan juga merangsang pengeluaran asid gastrik.

Ini meningkatkan gejala dan melambatkan proses penyembuhan. Yang lain, bagaimanapun, mempunyai kesan positif terhadap gejala gastritis dan dapat menyokong proses penyembuhan. Ini berlaku untuk makanan dan minuman pejal. Jumlah makanan dan jumlah makanan yang dimakan juga berperanan dalam mengawal gejala.

Gastritis - apa yang boleh saya makan?

Sekiranya berlaku keradangan pada perut lapisan, ada sebilangan makanan yang harus disukai. Ada beberapa prinsip dasar ketika datang ke pertanyaan “Apa yang dapat Anda makan? Di satu pihak, seseorang mesti mengambil makanan rendah asam yang mudah di perut.

Makanan rendah lemak juga lebih baik untuk gastritis daripada makanan tinggi lemak. Di samping itu, makanan yang sihat dan berserat tinggi disyorkan. Sekiranya gastritis, penjagaan harus diambil untuk memakan banyak makanan kecil yang tersebar sepanjang hari dan bukannya dalam jumlah besar sekaligus.

Makanan juga harus selalu dikunyah dengan baik. Buah dan sayur masih boleh menjadi sebahagian daripada diet selagi ia tidak mengandungi banyak asid. Buah-buahan rendah asam misalnya, Berbagai jenis sayur-sayuran juga tidak menjadi masalah jika anda menderita gastritis: Karbohidrat memainkan peranan penting dalam soalan “Apa yang boleh saya makan?

Kentang dan beras terbukti mudah di perut untuk memenuhi keperluan karbohidrat. Anda harus berhati-hati untuk memasak kentang dan nasi sehingga lembut dan dengan demikian melegakan perut daripada bekerja. Roti dan gulungan kurang digalakkan.

Sekiranya seseorang ingin makan makanan yang dipanggang, seseorang harus memperhatikan kebajikan. Roti putih atau roti bakar tidak sesuai untuk tujuan ini, sebaliknya roti gandum adalah pilihan pertama. Untuk sarapan pagi, serpihan oat gandum dengan susu rendah lemak terbukti menjadi pilihan yang baik mukosa perut keradangan.

Yang tidak boleh dilupakan ketika menjawab pertanyaan "Apa yang dapat saya makan sekiranya gastritis" adalah yogurt. Yogurt probiotik mempunyai kesan menenangkan pada membran mukus perut dan membantu membina filem pelindung terhadap asid. Sebagai asasnya, seseorang juga harus memastikan bahawa makanan disediakan sedemikian rupa sehingga lebih mudah dicerna.

Contohnya, anda boleh memarut buah dan sayur sebelum memakannya atau memproses kentang menjadi bubur. Ketika minum minuman yang betul, air pegun sangat sesuai. Teh rendah asam seperti chamomile juga sesuai.

Terdapat juga orang yang menghindari makanan padat selama beberapa hari pada awal keradangan akut mukosa perut. Walau bagaimanapun, jika gejala membenarkannya, makanan yang disebutkan di atas tidak ada masalah. Berat badan yang berlebihan adalah faktor risiko untuk perkembangan masalah perut.

Oleh itu, penurunan berat badan melalui sihat dan rendah kalori diet sering membantu mencegah masalah perut.

• Apples
• Tembikai
• Pisang
• anggur
• Salad hijau
• Zucchini
• Sayuran daun bawang
• Peas
• Lobak
• Adas

Sekiranya gastritis, perjalanan penyakit dan gejala boleh dipengaruhi secara negatif oleh makanan atau perangsang yang salah. Langkah yang paling penting untuk mencegah atau mengurangkan keradangan pada lapisan perut adalah menjauhkan diri nikotin, alkohol dan kopi.

Pada dasarnya, makanan dengan kandungan lemak tinggi atau keasidan yang tinggi harus dielakkan. Ini mendorong pembentukan asid gastrik dan mempunyai kesan anti-radang. Daging dan produk yang mengandungi daging tidak boleh dimakan semasa radang gastrik mukosa, kerana mereka adalah salah satu faktor terkuat yang mempromosikan asid perut. Produk yang merokok atau disembuhkan khas mempunyai kesan negatif terhadap penyembuhan keradangan.

Potongan sejuk juga harus diganti dengan topping yang berbeza. Produk tenusu berlemak, termasuk krim dan keju, juga tidak digalakkan. Terutama keju biru atau camembert harus dielakkan.

Makanan lain yang harus dielakkan sekiranya gastritis adalah makanan pedas dan sangat pedas. Lada, Tabasco atau cili, tetapi terlalu banyak garam boleh menyebabkan gejala bertambah buruk. Soalan "Apa yang harus dihindari?"

secara semula jadi juga merangkumi semua jenis makanan segera seperti hamburger, kentang goreng atau produk siap dari peti sejuk beku. Mereka mengandungi terlalu banyak lemak dan bahan yang merengsakan perut. Terdapat juga sekatan pada buah dan sayur yang mesti dipatuhi sekiranya gastritis.

Sebagai contoh, buah sitrus harus dielakkan semasa keradangan. Ini termasuk lemon, jeruk dan limau. Dengan sayur-sayuran, penjagaan harus diambil untuk mengelakkan sayur-sayuran yang boleh menyebabkan kembung perut.

Ini termasuk kacang, kembang kol dan daun bawang. Pengeluaran asid gastrik juga dirangsang oleh pengembangan gas di dalam perut, yang tidak produktif. Selanjutnya, bawang dan bawang putih tidak digalakkan dalam kes keradangan mukosa gastrik.

Gula-gula seperti gula-gula getah, tetapi juga makanan ringan seperti kerepek atau biskut berlemak, harus dielakkan. Terdapat juga sebilangan minuman yang boleh memberi kesan buruk pada lapisan perut, terutama jika sudah rosak. Jus buah masam juga tidak digalakkan. Oleh itu, makanan yang disebutkan di atas harus dielakkan sekiranya terjadi gastritis, sekurang-kurangnya pada fasa akut. Sekiranya berlaku keradangan kronik pada lapisan perut, perubahan jangka panjang dalam diet mungkin diperlukan.