Apa yang harus anda pertimbangkan semasa membeli?
Pasaran untuk produk yang mengandungi protein adalah besar. Bar protein khususnya pada masa ini sangat popular dan bahkan ditawarkan di pasar raya dan kedai ubat. Terdapat banyak pembekal di Internet dengan perbezaan harga yang besar di dalam dan luar negara.
Akibatnya, terdapat juga perbezaan kualiti yang besar di antara pilihan produk yang banyak. Untuk membuat pilihan lebih mudah, ada beberapa petunjuk yang menunjukkan kualiti protein bar yang baik: Jumlah protein terkandung (sekurang-kurangnya 20g) Jenis protein terkandung (protein whey atau campuran whey / kasein) Nisbah protein kepada karbohidrat (kandungan protein harus lebih daripada 50% daripada bar) Berapa banyak lemak yang terkandung (cukup untuk kenyang tetapi tidak terlalu banyak untuk melebihi keperluan kalori) semakin sedikit ramuan yang lebih baik Pada prinsipnya, produk buatan Jerman biasanya dikenakan standard kualiti yang lebih tinggi daripada produk yang setanding dari luar negara, sehingga bar dibuat di Jerman adalah petunjuk yang baik untuk produk yang berkualiti. Terdapat banyak laman web di Internet di mana terdapat laporan ujian terperinci dan penilaian bar protein dari pelbagai pengeluar. Ini boleh menjadi titik kontak pertama yang baik ketika memilih protein yang sesuai bar.
- Jumlah protein terkandung (sekurang-kurangnya 20g)
- Jenis protein yang terkandung (protein whey atau campuran whey / kasein)
- Nisbah protein kepada karbohidrat (kandungan protein harus melebihi 50% dari bar)
- Berapa banyak lemak yang terkandung (cukup untuk kenyang tetapi tidak terlalu banyak untuk melebihi keperluan kalori)
- Semakin sedikit ramuan semakin baik
