Apa yang harus saya perhatikan semasa menyedut? | Penyedutan kerana selsema

Apa yang harus saya perhatikan semasa menyedut?

Semasa menghirup, anda harus memperhatikan beberapa perkara: Secara umum, semasa selesema - tidak hanya setelah menghirup - rehat dan perlindungan yang mencukupi harus dijamin. Sekiranya masalah peredaran darah berlaku lebih kerap, jika terdapat keradangan di wajah, alahan terhadap bahan tambahan seperti chamomile atau penyakit mata seperti katarak, wap penyedutan tidak boleh dijalankan atau hanya setelah berunding dengan doktor. Sekiranya alat penyedut digunakan, ia harus dibersihkan dengan baik selepas digunakan, jika tidak, terdapat risiko bakteria mengendap dan disebarkan semula apabila disedut semula.

Wanita hamil dan ibu yang menyusu harus mengendalikan minyak dengan berhati-hati semasa menyedut dan berjumpa doktor terlebih dahulu. Ini mungkin juga menarik bagi anda: Bersukan semasa sejuk

• Untuk penyedutan untuk berjaya, ia harus dilakukan sekurang-kurangnya lima minit, tetapi lebih baik selama 10-20 minit.
• Sekurang-kurangnya dua larian sehari juga bagus.
• Semasa menghirup, lebih baik menghirup melalui mulut dan menghembus nafas melalui hidung.
• If penyedutan dilakukan menggunakan periuk atau mangkuk, penjagaan harus dilakukan untuk memastikan jarak yang cukup antara muka dan air untuk mengelakkan luka bakar.
• Mata harus ditutup semasa penyedutan untuk mengelakkan kerengsaan konjunktiva.
• Juga, periuk atau mangkuk harus berdiri dengan selamat untuk mengelakkannya tergelincir dan membakar lagi.
• Selepas penyedutan, perhatian harus diberikan kepada peredaran darah. Oleh itu, terutama orang tua disarankan untuk berehat sebentar selepas menghirup dan tidak bangun terlalu cepat untuk mengelakkan pening atau pingsan.

Bahan apa yang boleh dihirup?

Cara klasik untuk menyedut chamomile teh ketika anda demam. Chamomile mempunyai kesan anti-radang dan analgesik dan membunuh kuman. Di samping itu, ia merangsang darah peredaran dan melonggarkan lendir. Chamomile boleh digunakan untuk penyedutan wap untuk pelbagai penyakit: Ini termasuk akut atau kronik sinusitis, rinitis, sakit tekak dan batuk.

Sekiranya periuk atau mangkuk digunakan untuk penyedutan wap, beberapa beg teh chamomile mesti dituangkan dengan air mendidih. Kira-kira tiga hingga lima liter air mendidih dan empat beg teh chamomile harus digunakan untuk setiap penyedutan. Penyedutan harus dilakukan sekurang-kurangnya dua kali sehari selama kira-kira 15 minit jika anda demam, tetapi boleh diulang lebih kerap jika perlu.

Selain teh chamomile, ekstrak atau bunga chamomile juga dapat digunakan untuk penyedutan. Sekiranya bunga chamomile digunakan, kira-kira segenggam dengan tiga hingga lima liter air diperlukan untuk penyedutan wap. Sekiranya alat sedut digunakan, arahan penggunaan dos tambahan harus dipatuhi.

Biasanya, sebilangan air dengan tambahan chamomile ditambahkan ke bahagian atas inhaler. Minyak pokok teh mempunyai kesan yang serupa dengan chamomile. Ia bersifat analgesik, membasmi kuman dan merangsang darah peredaran.

Oleh itu, ini juga sesuai untuk penyedutan sekiranya demam, sakit tekak, batuk, sinusitis, radang amandel atau bronkitis. Dalam periuk besar, kira-kira tiga hingga lima tetes minyak pokok teh ditambahkan ke dalam air mendidih untuk penyedutan wap. Penyedutan selama kira-kira tujuh minit, sekurang-kurangnya dua kali sehari.

Garam melembapkan selaput lendir, mempunyai kesan ekspektoran dan juga mempunyai kesan pembasmi kuman. Air masin sangat sesuai untuk disumbat hidung dan membran mukus kering, tetapi juga boleh digunakan untuk selesema lain. Semasa menghirup garam, berhati-hatilah bahawa garam yang tidak dirawat digunakan.

Ini bermaksud, misalnya, garam atau garam beryodium dengan bahan tambahan lain seperti garam herba tidak digunakan. Garam meja, garam laut atau garam penyedutan biasa tidak boleh digunakan. Garam penyedutan mudah disediakan kerana dibungkus dalam bahagian.

Semasa menyedut dengan air masin, penting agar kepekatan 0.9% yang betul dipilih agar dapat berfungsi. Ini bermaksud bahawa sembilan gram garam dilarutkan per liter air. Sekiranya alat sedut uap atau nebulizer digunakan, ada penyelesaian siap pakai yang dimasukkan ke dalam lampiran peranti. Topik ini mungkin juga menarik bagi anda: Berkumur dengan air masin - itulah cara yang tepat untuk melakukannya!