Pengenalan
Rendah darah tekanan disebut hipotensi dan lebih biasa pada orang yang sangat kurus dan juga tidak terlatih. Seseorang bercakap mengenai hipotensi ketika rata-rata darah nilai tekanan dicapai yang lebih rendah daripada 100/60 mmHg. Hipotensi hanya dirawat sekiranya membawa kepada gejala.
Ini termasuk pening, sakit kepala atau bahkan kehilangan kesedaran sementara (sinkop). Secara keseluruhan, hipotensi kurang berbahaya daripada tekanan darah tinggi (hipertensi) kerana ia bukan faktor risiko untuk jantung menyerang atau strok. Selain rawatan ubat untuk rendah darah tekanan, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan sendiri untuk meningkatkan tekanan darah.
Apa kemungkinan untuk meningkatkan tekanan darah?
Yang rendah tekanan darah didiagnosis apabila seseorang mempunyai nilai tekanan darah kekal di bawah 100/60 mmHg. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara untuk menaikkan tekanan darah. Selain mengambil ubat, pesakit dapat mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan tekanan darah rendahnya sendiri.
Doktor harus membincangkan langkah-langkah ini dengan pesakitnya dan memotivasi mereka untuk mengambilnya sebelum memberi ubat tetap. Kaedah ini merangkumi perubahan dalam diet dan peningkatan minum. Pesakit dengan tekanan darah rendah harus minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari, jika mungkin lebih banyak lagi.
Mengenai pemakanan, dia harus memperhatikan pengambilan garam yang sedikit meningkat. Garam dalam badan ini menyebabkan peningkatan pengekalan air. Secara keseluruhan, kedua-dua langkah ini meningkatkan jumlah cecair dalam organisma dan dengan itu meningkatkan tekanan darah.
Cara lain untuk meningkatkan tekanan darah adalah dengan mengambil setiap hari pancuran bergantian. Penggantian berulang antara air suam dan sejuk melancarkan peredaran darah di dalam badan dan melatih kapal. Dengan cara ini kapal cepat dilatasi dan dikontrak semula, yang memberi kesan positif pada keseluruhan peredaran.
Ia juga disyorkan untuk dipakai stoking mampatan jika anda menderita tekanan darah rendah. Ini memampatkan kaki dan dengan itu menuntut aliran balik vena dari kaki ke jantung. Terutama dalam kes yang ada urat varikos (varices) atau orang yang banyak berdiri di satu tempat (contohnya juruwang), stoking mampatan menyokong aliran dan peredaran darah yang berterusan.
Topik ini juga menarik bagi anda:
- Bilakah tekanan darah rendah menjadi berbahaya?
- Tekanan darah rendah dan loya - Anda boleh melakukannya!
Hati-hati harus diberikan sekiranya tekanan darah rendah. Orang yang terjejas biasanya menyedari bahawa ada sesuatu yang salah kerana pening atau kecenderungan umum. Perkara ini harus dilaporkan kepada orang lain secepat mungkin agar mereka dapat membantu.
Orang yang mempunyai tekanan darah rendah harus berbaring di lantai setinggi mungkin. Ini adalah langkah berjaga-jaga sekiranya pesakit kehilangan kesedaran dan jatuh ke lantai. Dia boleh jatuh teruk atau memukulnya kepala bahaya.
Seterusnya, pesakit harus minum banyak, lebih baik ada yang berisi kafein atau garam. Pengambilan cecair dan garam yang mencukupi akan membantu meningkatkan tekanan darah sekali lagi. Selain itu, kaki pesakit dapat diangkat.
Ini menyokong peredaran darah secara umum dan membantu mencegah darah meresap ke kaki. Sekiranya boleh, stoking mampatan boleh juga dipakai sebagai tambahan. Biasanya semua langkah ini membantu dan orang itu berasa lebih baik setelah beberapa saat sehingga dia dapat berdiri semula. Walau bagaimanapun, jika orang itu tidak sadar dengan cepat, bingung atau jika ada kecurigaan penyakit lain, ambulans dengan doktor kecemasan harus diberi nasihat.
