Apakah ketegangan leher?
Secara definisi, perkataan "ketegangan otot" difahami bermaksud berpanjangan, tidak disengajakan pengecutan otot atau rangkaian otot. Akibatnya adalah otot kesakitan dan peningkatan nada otot. Ini boleh menyebabkan sekatan pergerakan, kerana pesakit yang terkena menggunakan postur yang melegakan, yang seterusnya menyebabkan otot lain terlibat dalam aktiviti otot yang tidak wajar, tidak anatomi dan aktiviti ekonomi.
Keradangan tendon lampiran otot juga dapat dilihat sebagian akibatnya. leher kesakitan akut jika berlangsung sehingga tiga minggu. Sekiranya mereka muncul semula setelah satu bulan, mereka boleh dipanggil berulang.
leher kesakitan yang berlangsung lebih lama daripada tiga bulan dianggap sebagai penyakit kronik. Kemungkinan penyebabnya sangat berbeza. Pertama sekali, pengelompokan faktor pencetus dapat ditentukan.
Satu kumpulan berada pada tahap osseous / artikular (tulang / artikular). Ini boleh menjadi, misalnya, hiperkyphosis (lihat ankylosing spondylitis) atau hiperlordosis (belakang berongga) tulang belakang atau sebarang bentuk scoliosis. Ia juga merangkumi cakera intervertebral luka (cakera herniated, terusan tulang belakang stenosis) atau perubahan degeneratif (tanda-tanda kehausan pada usia tua).
Penyakit berikut adalah proses degeneratif yang tipikal: arthrosis, spondylosis, chondrosis, serviks terusan tulang belakang stenosis, sindrom cervicocephalic, osteoporosis, riket. Kumpulan lain untuk leher sakit adalah dystonia myogenik (berotot). Secara umum, seseorang bercakap mengenai dystonia serviks apabila aktiviti otot di leher terganggu oleh ketegangan otot.
Pencetus khas ada di sini: Otot tegang, draf, kurang bersenam, ketegangan satu sisi, kekurangan kalsium. Trauma (kecederaan) juga boleh menjadi penyebab keluhan leher: whiplash, patah tulang belakang, penyakit ketumbuhan, faktor psikologi, keradangan dan masalah pernafasan dan banyak lagi boleh menyebabkan sindrom tulang belakang serviks atau keluhan leher umum akibatnya. Walau bagaimanapun, pencetus terpenting adalah kurang bersenam dan postur satu sisi.
Oleh itu, anda akan mendapat latihan untuk leher berikut untuk menghilangkan sebab-sebab yang berkaitan dengan peradaban ini. Artikel itu mungkin menarik minat anda.
- Saraf mencubit di tulang belakang serviks
- Latihan melawan sakit leher
- Fisioterapi untuk kecederaan whiplash
- Fisioterapi untuk sindrom tulang belakang serviks
Semua artikel dalam siri ini:
