Bagaimana saya dapat mengelakkan kesan yo-yo semasa menjalani puasa terapeutik? | Penawar puasa

Bagaimana saya dapat mengelakkan kesan yo-yo semasa menjalani puasa terapeutik?

Terutama setelah penghentian penyembuhan chamfering, jika sekali lagi pada makanan pejal dan di atas semua arang batu arang satu, kenaikan tidak dapat dielakkan. Air, yang meninggalkan badan sebelumnya dengan Glykogenspeicher of hati dan otot, disimpan semula dan menetap di seimbang. Sejak dalam beberapa hari terlalu sedikit chamfer kalori disimpan untuk mendapatkan penurunan berat badan yang serius, Abnehwillige akan cepat kecewa.

Siapa yang mengambil setelah menyelesaikan kesejahteraan-lebih banyak tenaga untuk dirinya sendiri daripada yang sebenarnya diperlukan, malah berat tambahan dapat meningkat. Juga di sini harus ditegaskan sekali lagi bahawa penyembuhan chamfering tidak mempunyai penerimaan berat badan sebagai tujuan! Namun ia dapat membantu memulakan cara hidup yang sihat dan mengubah tabiat makannya.

Kritikan puasa terapeutik

Titik kritikan di Diät adalah permulaan: "Cinders" dari badan-badan tersebut oleh ubat kesejahteraan yang dilepaskan secara ilmiah tidak cukup jelas dan terbukti. Produk degradasi dan bahan pencemar dari metabolisme diekskresikan dengan fungsi sihat buah pinggang and hati juga dengan cara hidup yang normal. Walaupun begitu, terdapat banyak rujukan mengenai kesan positif dari penyembuhan chamfering kesejahteraan.

Terutama penukaran kepada cara hidup sihat dan sedar tubuh harus dinilai secara positif. Selalunya disalahpahami namun tujuan chamfering kebajikan adalah. Siapa yang mempunyai syarat, berat badan dalam masa yang singkat untuk kehilangan dan tahan lama, akan kecewa.

Hanya seimbang diet dan aktiviti sukan atau sukan yang mencukupi yang menghasilkan defisit kalori dapat mengurangkan dan menstabilkan berat badan dalam jangka masa panjang. Di samping itu, terapi asal berpuasa tidak hanya dapat dikurangkan kepada penyucian tubuh, tetapi juga harus menjadi masa pengalaman rohani. Oleh itu, pelaksanaan dalam kehidupan sehari-hari adalah sukar dan mungkin tidak membawa hasil, yang dapat dijanjikan oleh seseorang daripada penyembuhan menyeluruh yang menyeluruh.