Bagaimana saya membezakan asma dengan COPD?
Asma dan COPD adalah dua penyakit kronik yang paling biasa di saluran pernafasan, tetapi mereka berbeza antara satu sama lain dalam banyak cara penting. Semasa COPD hanya menyebabkan gangguan pernafasan ketika berada dalam keadaan tertekan, asma adalah seperti sawan keadaan dan tidak semestinya disebabkan oleh tekanan (walaupun ini juga boleh berlaku). Dalam banyak kes, asma adalah penyakit alergi, tetapi ini tidak pernah berlaku COPD. Perbezaan penting lain adalah perjalanan penyakit ini. COPD adalah penyakit progresif, sedangkan asma juga boleh menyebabkan penyakit ini berhenti sementara.
Apa peranan vitamin D dalam asma?
vitamin D, seperti yang lain vitamin (contohnya vitamin C), memberikan sokongan yang sangat besar untuk sistem imun. Beberapa tahun kebelakangan ini, vitamin D telah menjadi tumpuan semakin banyak penyelidikan, dan semakin banyak kajian telah dilakukan ke atasnya. Walau bagaimanapun, mekanisme yang tepat belum difahami sepenuhnya.
vitamin D diperlukan sebagai bahan utusan untuk banyak proses sintesis dan metabolik dalam badan. Tahap vitamin D yang mencukupi menguatkan badan dengan sewajarnya, yang dapat memberi kesan positif pada penyakit tertentu. Satu kajian dari Israel memberikan hasil yang menarik dalam hal ini: pada penderita asma dengan kadar vitamin D yang rendah, penyakit ini bertambah buruk dari masa ke masa.
Sebaliknya, peningkatan tahap vitamin D dikaitkan dengan peningkatan yang ketara dalam gejala asma. Oleh itu, disyorkan untuk mengambil vitamin D. Cukup dengan tinggal di bawah sinar matahari adalah mencukupi untuk tujuan ini dan tidak semestinya diperlukan untuk menggunakan makanan tambahan. Walau bagaimanapun, jika ini dikehendaki, vitamin D3 disyorkan.
Bolehkah saya menggunakan sauna dengan asma?
Dengan penyakit asma adalah penting untuk menguatkan sistem imun secara berkala. Kunjungan ke sauna sangat sesuai untuk tujuan ini, kerana merangsang peredaran dan proses metabolik badan. Kehangatan udara mempromosikan darah peredaran membran mukus di paru-paru dan juga penyedutan wap air atau, bergantung pada sauna, bahan udara lain. Kesan santai pada otot juga bermanfaat bagi otot pernafasan, kerana ini sangat tertekan dalam serangan sesak nafas.
Kekerapan (epidemiologi)
Insiden asma bronkial, seperti penyakit alergi lain, terus meningkat dengan mendadak. Di Jerman, kira-kira 10% daripada zaman kanak-kanak populasi dan 5% penduduk dewasa terjejas. Pada kanak-kanak, asma bronkial adalah salah satu penyakit kronik yang paling biasa. Sekiranya ibu bapa mempunyai penyakit "atopik" (contohnya alahan), risiko anak menderita asma hingga 50% lebih tinggi. Perbezaan antara Jerman Timur dan Barat sekarang menjadi lebih serupa, sedangkan pada masa lalu kejadian yang jauh lebih rendah dari asma bronkial diperhatikan di Jerman Timur, yang menyokong anggapan bahawa keadaan hidup tertentu (misalnya peningkatan kebersihan) menyokong terjadinya penyakit.
