Bagaimana strok dapat dicegah?

Pengenalan

Terdapat faktor risiko untuk a strok itu tidak dapat dipengaruhi. Ini termasuk usia dan kecenderungan genetik tertentu. Selain itu terdapat banyak faktor risiko, yang dapat dihilangkan di sekitar strok untuk mengelakkan.

Faktor risiko yang paling penting untuk a strok tidak dirawat atau tidak dikawal dengan baik tekanan darah tinggi. Tambahan pula, kurang bersenam adalah salah satu faktor risiko. Keutamaan dan pemakanan yang tidak sihat berada di bawah faktor risiko yang boleh dipengaruhi; begitu juga rokok serta meningkat darah nilai gula dan lemak darah.

Faktor risiko ini tidak hanya penting untuk perkembangan strok. Mereka membawa secara amnya ke dalam tubuh ke Arteriosklerose, sehingga kalsifikasi arteri. Selain itu, ini juga merupakan penyebab yang paling kerap berlaku untuk jantung serang. Atas sebab ini, sangat berbaloi untuk kesihatan alasan untuk menghilangkan atau mengurangkan faktor risiko ini.

Apa kemungkinannya?

Terdapat pelbagai kemungkinan untuk menghilangkan faktor risiko yang disebutkan di atas. Faktor risiko yang paling penting masih ada tekanan darah tinggi (hipertensi arteri) Sebagai tambahan kepada pengurangan berat badan, peningkatan aktiviti fizikal dan rendah garam diet, ubat memainkan peranan penting dalam menurunkan darah tekanan.

Setelah berunding dengan doktor keluarga atau ahli kardiologi, ubat yang sesuai dapat ditentukan secara individu untuk setiap pesakit. Sekiranya satu ubat tidak mencukupi untuk menurunkan darah tekanan, terapi kombinasi boleh digunakan. Ini juga berlaku untuk peningkatan nilai lipid darah (hiperkolesterolemia), yang juga merupakan faktor risiko.

. LDL kolesterol tahap hanya boleh dipengaruhi secara tidak signifikan oleh diet. Selalunya ubat (contohnya statin) mesti diambil. Selanjutnya, adalah penting untuk mencadangkan perubahan gaya hidup kepada pesakit.

Lebih banyak senaman dan seimbang diet adalah asas untuk penurunan berat badan kekal. Ini tidak memberi kesan positif pada gula darah tahap, sebagai contoh. Akhir sekali, seseorang juga harus memberi perhatian nikotin penggunaan. Dalam kes terbaik, pemberhentian rokok harus ditujukan kepada. Pengurangan kuantiti rokok setiap hari harus dititikberatkan namun sudah positif.