Bagaimana asid folik harus diberi dos? | Asid folik semasa mengandung

Bagaimana asid folik harus diberi dos?

Dos harian 400 - 550 μg disyorkan oleh doktor untuk mencegah kecacatan tiub saraf pada kanak-kanak. Walaupun dos ini tidak menjamin perlindungan 100%, mengurangkan risiko kecacatan tiub saraf dengan ketara.

Adakah asid folik harus diambil sekiranya saya ingin hamil?

Ya, bagaimanapun, masuk akal untuk diambil asid folik walaupun anda sudah hamil. Perkembangan tegas tiub saraf sudah berlaku pada minggu ketiga dan keempat. Pada masa ini, mengandung mungkin belum diketahui. Oleh itu, sangat digalakkan mengambil asid folik sudah semasa a mengandung ingin agar dapat memenuhi keperluan asid folik pada minggu-minggu pertama. Di samping itu, asid folik kedai boleh diisi semula dengan pengambilan tambahan sehingga tidak ada kekurangan pada saat mengandung.

Berapa lama saya perlu mengambil asid folik?

Perkembangan tiub saraf dan pembentukan organ selesai pada minggu ke-12. Oleh itu, asid folik tidak mempunyai pengaruh lebih lanjut terhadap ini selepas itu. Walau bagaimanapun, pengambilan asid folik lebih lanjut tetap berguna.

Asid folik umumnya penting untuk pembahagian sel di dalam badan, yang secara semula jadi berlaku lebih kerap semasa kehamilan. Selain itu, kekurangan asid folik boleh menyebabkan anemia, yang harus dielakkan dalam keadaan apa pun semasa kehamilan. Oleh itu, disyorkan untuk mengambil asid folik sedini mungkin dalam keinginan untuk mempunyai anak hingga minggu ke-12 kehamilan. Sekiranya perlu, asid folik juga boleh diambil sepanjang kehamilan dan semasa tempoh penyusuan.

Bolehkah asid folik berlebihan?

Overdosis asid folik hampir tidak mungkin, kerana asid folik, yang diambil terlalu banyak, biasanya dikeluarkan tanpa masalah melalui air kencing. Walau bagaimanapun, overdosis asid folik dapat menyembunyikan a kekurangan vitamin B12. Antara lain, vitamin B12 penting untuk pembiakan yang mencukupi darah sel. Pendapatan harian 1000µg Folsäure tidak boleh melebihi.