Semua rangsangan yang diterima oleh organ persepsi kita mencapai otak secara langsung melalui laluan saraf. Di tengah sistem saraf, yang otak oleh itu mempunyai tugas yang paling penting. Semua rangsangan masuk diproses lebih lanjut dan ditanggapi di sini. Penerima di pelbagai bidang persepsi mengambil rangsangan dan menghantarnya terus ke otak dengan kaedah elektrokimia. Dari sini, mereka diproses lebih jauh atau menghantar rangsangan baru ke otot atau kelenjar. Stimulus overload selalu berlaku apabila rangsangan yang masuk tidak lagi dapat diproses lebih jauh di otak.
Apakah rangsangan berlebihan?
Stimulus overload adalah tindak balas berlebihan badan di mana ia memerlukan begitu banyak rangsangan sehingga mereka tidak lagi dapat diproses dengan baik dan dapat membawa kepada beban saraf. Untuk penerimaan rangsangan dari alam sekitar, kita manusia mempunyai pelbagai indera yang kita miliki:
- Persepsi pendengaran (mendengar)
- Persepsi penciuman (bau)
- Persepsi Gustatory (rasa)
- Persepsi visual (lihat)
- Persepsi taktil (sentuhan)
- Thermoreception (rasa suhu)
- Nociception (sensasi kesakitan)
- Persepsi vestibular (keseimbangan)
- Proprioception (sensasi badan)
Setiap kali tubuh mengambil lebih banyak rangsangan melalui semua organ persepsi yang dijelaskan di atas daripada yang dapat diproses dan dihantar, rangsangan berlebihan berlaku. Beban berlebihan ini pasti akan menyebabkan tekanan mental dan fizikal. Bergantung pada apakah ovulasi rangsangan ini pendek atau panjang, gejala fizikal yang berbeza muncul. Had pemprosesan atau "kesakitan ambang ”untuk rangsangan adalah individu seperti setiap orang. Oleh itu, kelebihan rangsangan bergantung pada kuantiti rangsangan yang masuk dan juga pada fizikal seseorang. Oleh itu, seseorang yang mempunyai persepsi yang lebih sensitif dan halus akan lebih cenderung masuk ke dalam keadaan rangsangan berlebihan (keperibadian yang sangat sensitif).
Punca
Beban sel saraf dan otak yang kekal menjadikan tubuh berada dalam keadaan tekanan. Norepinephrine, sebagai utusan perangsang yang paling penting (neurotransmitter, mengawal rantaian tindak balas tekanan hormon dan utusan penting lain seperti serotonin, melatonin, Kortisol, dll dalam kes ini. Ia berfungsi untuk mengaktifkan badan semasa tekanan dan untuk menyesuaikan fungsi fizikal. Walau bagaimanapun, dalam kes rangsangan berlebihan, tekanan meningkat dan rantaian tindak balas tekanan yang penting hormon keluar dari seimbang dan lebihan yang berkaitan dengan norepinephrine membawa kepada akibat kesihatan gangguan organisma manusia. Ini kesihatan gangguan bermula dengan sangat senyap dan kadang-kadang tidak dapat dilihat oleh pesakit pada mulanya. Namun, ia semakin meningkat jika penyebabnya tidak dikenali dan dipecahkan secepat mungkin. Seperti di longsoran salju, batu kecil yang bergerak ke lembah memicu batu-batu lain yang menjadi lebih besar dan lebih besar dan menuruni lembah dengan sekuat tenaga.
Gejala, keluhan dan tanda
Stimulasi berlebihan menunjukkan dirinya dalam gejala psikologi dan fizikal yang sangat individu, yang semuanya mempunyai satu kesamaan: Pelepasan berlebihan neurotransmitter, yang tidak semula jadi seimbang dalam fungsi dan cara tindakan mereka dan terganggu. Sebagai peringatan, penerimaan dan penghantaran rangsangan adalah proses biokimia yang diatur oleh pelbagai neurotransmitter. Neurotransmitter adalah bahan utusan yang menyebarkan pengujaan atau rangsangan dari satu sel saraf (sinaps) ke yang lain. serotonin adalah salah satu utusan terpenting dalam pemprosesan rangsangan. serotonin mempengaruhi persepsi mengenai kesakitan, irama bangun dan tidur, dan keadaan fikiran. Sekiranya kepekatan serotonin dalam badan terlalu rendah, penyakit mental seperti episod kemurungan, kegelisahan dan pencerobohan boleh berlaku. Contoh ini menunjukkan dengan cepat bagaimana neurotransmitter yang dipindahkan secara halus dan berkesan berfungsi dengan merangsang otak secara berlebihan.Kepekatan kesukaran, kehilangan prestasi, gangguan tidur, insomnia, keletihan kronik menyatakan, sindrom burnout, kronik kesakitan menyatakan, migrain, tinnitus, psikosis dan kemurungan adalah gejala yang harus ditangani dengan serius dan semestinya dianggap sebagai keluhan.
Komplikasi
Sekiranya rangsangan berlebihan tetap tidak dapat dikesan untuk masa yang lama dan dengan demikian biokimia seimbang badan dipindahkan untuk jangka masa yang lebih lama, kerosakan yang sukar untuk diimbangi dapat timbul. Oleh itu, sangat disarankan untuk melakukan penyelidikan sebab yang benar-benar berbeza dan memulakan rawatan holistik yang sudah pada tanda-tanda pertama kepekatan kesukaran, kehilangan prestasi atau masalah tidur. Sekiranya dikesan pada peringkat awal, perlu langkah-langkah boleh diambil dan spiral ke bawah dapat dihentikan. Sekiranya kesakitan berpanjangan, tinnitus atau episod kemurungan, yang merupakan tanda fasa rangsangan berlebihan yang berpanjangan, komplikasi serius dapat timbul dengan cepat. Keseimbangan biokimia badan terlalu lama tidak seimbang, dan tubuh menunjukkan gejala yang hanya dapat disembuhkan dengan banyak masa dan ubat yang betul.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Adalah masuk akal untuk pergi ke doktor pada perubahan fizikal dan psikologi pertama dan melakukan penyelidikan mengenai penyebabnya. A migrain, misalnya, boleh mempunyai pelbagai sebab. Sama ada beban rangsangan adalah pencetus kemungkinan migrain serangan mesti diperjelaskan, juga sebagai sebahagian daripada terapi. Begitu juga, tinnitus, dikenali dan dirawat pada awalnya, dapat disembuhkan. Tinitus yang tidak dapat dirawat untuk jangka masa yang lebih lama boleh menjadi kronik. gangguan tidur atau keadaan sakit juga melemahkan badan setelah sekejap dan membawa untuk penyakit sekunder, yang penyembuhannya memerlukan masa yang sepadan. Siri ini dapat diteruskan dengan cara ini. Sekali sekala, peraturan keemasan berlaku:
Lawatan ke doktor adalah perlu apabila tubuh menunjukkan perubahan yang tidak diketahui dan menyekat kehidupan seharian. Lawatan ke doktor juga dapat dilihat sebagai langkah pencegahan dan dengan itu dapat membendung atau bahkan menghilangkan penyakit yang lebih serius. Caranya harus membawa pertama kepada doktor keluarga, yang boleh menyelesaikan Pemeriksaan pertama. Untuk peperiksaan yang lebih berbeza, pilihan pertama adalah selalu pakar. Pakar ini harus terus berhubung dengan doktor keluarga dan dengan itu memastikan penjagaan dekat. Pakar ENT, ahli endokrinologi, pakar telefon, pakar gastroenterologi, pakar biokimia, pakar ginekologi, pakar perubatan dalaman, pakar psikiatri, pakar neurologi, pakar perubatan psikosomatik, bergantung kepada simptomnya, adalah mereka yang dapat memeriksa dan merawat lebih banyak perbezaan.
Diagnosa
Dalam penyakit ovulasi yang berlebihan, diagnosis pengecualian klasik ditunjukkan. Dalam pengecualian secara beransur-ansur dari semua kemungkinan penyakit lain dengan gejala yang serupa, diagnosis akhir masih ada pada akhir. Gejala rangsangan berlebihan serupa dengan banyak penyakit lain, jadi cara diagnosis ini mesti diikuti. Sudah tentu, diagnosis pengecualian klasik memerlukan lebih banyak masa dan kesabaran dari pesakit. Namun, ia memungkinkan konsep rawatan yang disesuaikan dengan penyebab rangsangan berlebihan dan dengan demikian dapat memberi kesan kausal.
Rawatan dan terapi
Rawatannya harus holistik dan terapi yang berbeza harus dapat berfungsi secara berdampingan. Oleh itu, sebagai tambahan kepada ubat dengan neurotransmitter tertentu, seperti inhibitor pengambilan serotonin (disebut SSRI atau antidepresan) Atau melatonin, masuk akal untuk memperlakukan tingkah laku untuk menyokong irama tidur. Hanya perubahan tingkah laku dan punca mengapa tekanan berlaku boleh menyebabkan peningkatan jangka panjang. Penggunaan ubat herba untuk mood depresi atau gangguan tidur, disokong oleh urut, juga boleh menjadi ubat pilihan pertama yang sangat baik jika rangsangan berlebihan masih di peringkat awal. Akutekanan and akupunktur secara holistik menyokong pemulihan badan dan sokongan tanpa kesan sampingan. Relaksasi teknik seperti yoga, relaksasi otot progresif or latihan autogenik membantu untuk memenuhi rangsangan secara berbeza dan mengurangkan beban yang berlebihan.
Prospek dan prognosis
Prospek pemulihan sangat mungkin. Apabila rangsangan berlebihan didiagnosis, bergantung pada tahap keadaan, ia dapat dibantu dalam jangka pendek atau panjang dan penambahbaikan dapat terjadi. Semakin cepat tanda-tanda pertama diperhatikan oleh pesakit, dia pergi ke doktor dan memulakan terapi, lebih cepat dia akan sembuh semula. Kesan sampingan positif adalah untuk menjadi lebih peka terhadap tubuh seseorang dan dapat bertindak balas awal terhadap gejala penyakit pertama pada masa akan datang. Oleh itu, harga diri diberikan tambahan kekuatan dan kuasa. Setelah mengatasi penyakit ini, keperibadiannya berubah secara positif. Tanpa rawatan, ini dengan cepat boleh menyebabkan lingkaran ke bawah yang berbahaya, yang akhirnya bunuh diri boleh menjadi penyelesaian terakhir. Ini sama sekali bukan taktik menakutkan, tetapi sekadar petunjuk tentang apa yang dapat terjadi jika tubuh terdedah kepada rangsangan yang berlebihan untuk waktu yang lama tanpa bantuan. Sekiranya keluhan fizikal yang dipicu oleh rangsangan berlebihan yang berlebihan sangat teruk sehingga mereka secara besar-besaran menyekat kehidupan seharian pesakit, keputusasaan pasti terjadi. Keputusasaan yang, disiksa oleh pemikiran bunuh diri, boleh menyebabkan bunuh diri. (Catatan: Sekiranya anda berfikir untuk membunuh diri lebih kerap kebelakangan ini, atau jika anda mengenali seseorang yang anda disyaki mempunyai pemikiran bunuh diri, anda harus mendapatkan bantuan). Semasa pergolakan hormon, seperti akil baligh, mengandung and menopaus, wanita cenderung lebih berisiko daripada lelaki. Pusat sistem saraf, yang merupakan titik perubahan untuk pemprosesan rangsangan, sebahagian besarnya dikendalikan oleh neurotransmitter dan hormon. Pada fasa pergolakan hormon, di mana hormon wanita mengalami banyak turun naik, maka rangsangan berlebihan dapat terjadi dengan lebih cepat.
pencegahan
Pencegahan rangsangan berlebihan tentunya merupakan usaha yang sukar di zaman kita, di mana kita terdedah kepada rangsangan pada tahap kedua. Namun, itu mungkin! Ia memerlukan tahap refleksi diri yang tinggi untuk tuntutan peribadi dan perasaan badan individu. Hanya jika saya sedar akan tuntutan yang dituntut dalam persekitaran profesional dan swasta saya, saya boleh bertindak dan mengubah sesuatu. Hanya jika saya tahu badan saya dengan baik, boleh mendengar saya sendiri dan perhatikan tanda-tanda pertama rangsangan berlebihan, bolehkah saya mengubah sesuatu dengan bantuan profesional. Anda juga boleh memilih banyak rangsangan dengan teknik tertentu agar tidak semua rangsangan tiba di otak dan harus diproses di sana. Kerana hanya rangsangan yang tiba di otak yang harus diproses. Memotong atau mengarahkan rangsangan dengan cara ada kaedah yang bermanfaat.
Penjagaan selepas itu
Stimulus berlebihan adalah aspek yang berkaitan dengan penyakit penyebab lain, yang boleh berasal dari psikologi atau fizikal. Ia tidak menggambarkan gambaran klinikal yang bebas dan oleh itu tidak dapat dirawat sendiri dalam program penjagaan selepas ini. Oleh itu, penyakit kausal mesti menjadi tumpuan dan rawatan untuk membolehkan rawatan di sana. Ini sangat berkaitan dengan pesakit dan juga pesakit. Sekiranya terdapat rangsangan berlebihan satu kali, ini tidak semestinya menggambarkan gambaran klinikal dengan sendirinya atau gejala penyakit lain. Banyak orang mengalami pengalaman deria yang berlebihan dalam hidup mereka dan tidak memerlukan rawatan khas atau penjagaan selepas ini. Oleh itu, secara keseluruhan, dapat dikatakan bahawa tidak ada, atau tidak perlu ada, perawatan khusus untuk kelebihan deria. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk memeriksa sama ada rangsangan berlebihan berlaku berulang atau lebih kerap dan berjumpa doktor dengan sewajarnya. Orang hubungan pertama pesakit dalam kes ini adalah doktor keluarga. Namun, disarankan untuk sampai ke dasar penyebabnya - ini mungkin berarti mengurangi gaya hidup semasa, yang kadang-kadang terlalu cepat, ke tahap tayangan minimum. Berjalan-jalan lama, terutamanya di alam semula jadi, akan membantu menenangkan deria dan mengurangkan tekanan yang disebabkan oleh beban deria. Mengehadkan media sosial dan televisyen juga dapat membantu melegakan pancaindera yang berlebihan dan kembali kepada kesejahteraan. Secara amnya, pendekatan yang lebih berhati-hati terhadap beban kerja harian disarankan dan, jika perlu, untuk menurunkannya agar minda lebih tenang.
Inilah yang boleh anda buat sendiri
Seseorang masih memutuskan sendiri apa yang ingin dia fikirkan dan apa yang dia rasakan. Akibatnya, dia juga dapat mengawal rangsangan apa yang dia izinkan. Sehingga tahap tertentu, terpulang pada diri kita berapa banyak rangsangan yang kita izinkan. Kita boleh menekan suis mati di kepala, sama seperti kita dapat menekan suis mati pada komputer, televisyen atau telefon. Ini mematikan sejumlah rangsangan yang luar biasa. Dan semua orang dapat memutuskan sendiri bila banjir rangsangan dapat bermula lagi. Pengasingan juga merupakan kaedah pertolongan diri yang boleh digunakan di mana sahaja untuk melepaskan diri daripada rangsangan. Cukup tinggalkan bilik, kunjungi bilik yang tenang sebentar atau pergi ke alam semula jadi. Keluar dari situasi secara aktif juga dapat dicapai melalui teknik tertentu, seperti eutonik kelonggaran, yang mengajar kita untuk membezakan antara rangsangan dalaman (badan) dan luaran (persekitaran) dan mematikan bahagian luar. Keseimbangan terhadap tuntutan persekitaran masih merupakan kaedah yang baik dan sudah dicuba dengan baik. Untuk mencari keseimbangan melalui hobi, yang secara sedar dipraktikkan pada waktu yang tetap dalam kehidupan seharian, meminimumkan rangsangan dan dengan itu juga dapat mengurangkan banjir. Secara keseluruhan, ia adalah masalah untuk memahami diri sendiri secara sedar. Kerana hanya mereka yang dapat melihat diri mereka sendiri dan cukup berharga yang dapat mengenali rangsangan berlebihan dan mengubahnya. Sebaliknya, pesakit tidak dapat mengubah persekitaran. Namun, dia dapat secara aktif mengubah cara dia menghadapinya dan rangsangan yang masuk. Tanggungjawab aktif untuk diri dan tubuh seseorang adalah asas bagi semua terapi di dunia ini.
