Berapakah kos untuk berpuasa selang waktu?
Jeda berpuasa biasanya tidak dikaitkan dengan kenaikan kos. Sebilangan jam berpuasa, selebihnya hari kemudian dapat dimakan secara normal, tanpa syarat untuk makanan tertentu. Dengan varian seperti 15: 2-Intervallfasten tidak boleh diambil pada 2 hari dalam seminggu lebih dari 500-600 kcal.
Untuk hari ini, makanan ringan yang kaya dengan protein dan makanan digalakkan. Contohnya disenaraikan di atas. Tetapi idea-idea resipi ini tidak boleh membebani dompet anda secara berlebihan. Selang berpuasa Oleh itu adalah bentuk diet yang tidak bermaksud kenaikan kos makanan yang ketara.
