Berpeluh di sauna
Dalam kes demam, "Berkeringat" di sauna pastinya bukan idea yang baik. Disebabkan oleh demam, pesakit mengeluarkan banyak cecair badan walaupun tanpa sauna, yang kemudian kekurangan peredaran dan garamnya seimbang. Kerugian ini mesti dikompensasikan dengan minum banyak teh atau minuman lain. Sekiranya pampasan ini hilang, maka jantung dapat dengan cepat mencapai had prestasinya kerana pengurangan darah isipadu, kerana jika terdapat kurang cairan di dalam badan, maka jantung harus menyebarkan cecair kecil ini ke seluruh badan dengan lebih banyak degupan jantung. Terutama orang sakit jantung selalunya tidak dapat melakukan kerja ini lagi.
Lawatan sauna semasa keradangan otot jantung
Tidak digalakkan mengunjungi sauna semasa keradangan otot jantung. Masalahnya di sini adalah, di satu pihak, keradangan itu sendiri, kerana keradangan hanya bertambah buruk dan tidak pernah menjadi lebih baik oleh panas dan, sebaliknya, kenyataan bahawa jantung yang meradang sangat lemah dan mesti dilindungi. Oleh kerana lawatan ke sauna dikaitkan dengan beban yang tinggi pada keseluruhannya sistem kardiovaskular, ia adalah apa-apa tetapi disyorkan dalam kes a keradangan otot jantung, seperti kebanyakan penyakit kardiovaskular yang lain.
Malah apabila keradangan otot jantung sudah sembuh, anda hanya perlu memulakan lawatan sauna secara berkala dengan perlahan dan badan anda perlahan-lahan akan terbiasa dengan ketegangan itu lagi. Alternatif yang baik, terutama dalam tempoh masuk semula, adalah sauna mesra kardiovaskular yang hanya dipanaskan hingga 60 ° C. Perhatian juga harus diberikan dalam menangani pendinginan setelah sesi sauna dan melompat ke air sejuk harus diganti dengan berjalan-jalan ringan di udara sejuk, terutama pada awalnya.
Adakah terdapat perbezaan antara pergi ke sauna Finland dan sauna inframerah ketika saya demam?
Sekiranya terdapat gejala sejuk dan teruk yang teruk, seseorang tidak boleh pergi ke sauna Finland atau inframerah, kerana tekanan pada badan yang lemah akan terlalu tinggi. Walau bagaimanapun, lawatan ke sauna dapat memperkuat sistem imun untuk mengelakkan selesema atau pada tanda pertama selesema. Peningkatan suhu badan merangsang metabolisme dalam badan dan patogen dapat melawan dengan lebih baik. Semasa mengunjungi sauna inframerah, seluruh ruangan tidak dipanaskan seperti di sauna Finlandia, tetapi hanya permukaan badan. Selain itu, suhu tidak begitu tinggi, itulah sebabnya sauna inframerah lebih baik daripada sauna Finland yang sangat panas untuk selesema ringan.
