Bilakah sarapan pagi mesti disajikan?
Pada usia lapan atau sembilan bulan, kebanyakan kanak-kanak mula mencari apa yang ada di meja sarapan. Anda kemudian boleh memberikan sepotong roti atau sepotong pisang untuk dikunyah. Walau bagaimanapun, makanan yang mudah ditelan harus dielakkan untuk mengelakkan risiko mati lemas.
Dari bulan ke-9 kehidupan atau dengan pecah gigi penyertaan penuh dalam sarapan biasanya mungkin. Dengan tahun pertama kehidupan, kanak-kanak sudah makan makanan yang sama seperti orang dewasa. Walau bagaimanapun, penjagaan harus diambil untuk memastikan bahawa anak-anak makan makanan yang bertoleransi dengan baik, tidak kembung dan tidak terlalu pedas. Empat makanan susu dan makanan tambahan menjadi tiga makanan utama pada waktu pagi, tengah hari dan petang, serta dua makanan ringan pada waktu pagi dan petang. Minuman adalah air paip, air mineral dan teh tanpa gula.
Bilakah bayi dibenarkan makan roti atau kerak roti?
Bayi anda dibenarkan makan roti dan kerak roti sejak dia menunjukkan minat terhadap makanan keluarga dan lebih baik mempunyai gigi. Perkara ini sering berlaku dari usia 9 hingga 12 bulan. Sebagai permulaan, kanak-kanak itu harus ditawarkan roti yang longgar dan lembut, kerana lebih mudah dikunyah. Walau bagaimanapun, roti belum menjadi makanan utama bayi. Ini adalah pengenalan pertama untuk makanan lain, yang biasanya termasuk bubur bijirin dan susu.
Kelebihan dan kekurangan susu ibu
Susu ibu mengandungi banyak bahan yang penting untuk bayi. Perbezaan mesti dibuat antara dua jenis susu ibu. Pada hari-hari pertama setelah kelahiran, kolostrum dihasilkan, yang sangat kaya dengan bahan yang mempromosikan sistem imun.
Semasa proses ini, bayi yang baru lahir diberikan secara khusus semua itu antibodi oleh ibu melalui susu yang diperlukan untuk melindungi anak dari jangkitan. Dalam proses ini, kolostrum berubah menjadi matang susu ibu, yang mempunyai lebih sedikit antibodi dan lebih banyak bahan berkhasiat. Ia mengandungi protein yang mencukupi, karbohidrat dan lemak disesuaikan dengan usia kanak-kanak, serta pemisahan lemak enzim yang melancarkan pencernaan lemak.
Ia juga mengandungi cukup vitamin, unsur surih dan antioksidan untuk beberapa bulan pertama. Semua bahan berharga ini, yang sangat sesuai untuk bayi pada bulan-bulan pertama, adalah antara kelebihan susu ibu. Semasa menyusu, proses hormon juga berlaku yang mendorong hubungan ibu-anak, yang sangat penting untuk kesejahteraan mental anak dan juga ibu.
Proses hormon yang sama juga mendorong pengecutan uterus melalui apa yang disebut "afterpains", yang mungkin agak menyakitkan pada mulanya. Perubahan ketara ini adalah antara manfaat susu ibu. Salah satu kekurangan susu ibu adalah kenyataan bahawa ia sering mengandungi vitamin K dan Vitamin yang terlalu sedikit vitamin D. Walau bagaimanapun, ini boleh diberikan sebagai menambah.
Selain itu, selain menyusu pada bulan ke-5, penyusuan susu ibu harus ditambah dengan makanan bubur untuk mencegah kekurangan zat besi, kerana susu dari bulan ke 5 dan seterusnya tidak mengandung cukup dan secara amnya meliputi keperluan tenaga dan nutrien yang semakin meningkat. Apa yang mesti dipertimbangkan ialah jangkitan, ubat-ubatan dan racun seperti alkohol juga dapat disebarkan melalui susu ibu. Ibu yang menyusu mesti selalu mengetahui perkara ini dan harus berjumpa doktor atau bidan jika dia tidak pasti atau mempunyai sebarang pertanyaan.
Semua artikel dalam siri ini:
