Bilakah saya boleh minum kopi?
Sekiranya boleh, kopi harus selalu diminum sejurus selepas menyusu. Tempoh antara dua tempoh penyusuan memberikan masa tubuh ibu untuk memproses proses penyusuan kafein dan hancurkan sebahagiannya sehingga sekecil mungkin terdapat di susu ibu semasa bayi disusui.
Adakah mengepam membantu sebelum minum kopi?
Mengepam sebelum minum kopi tentunya dapat membantu menurunkan kepekatan kafein in susu ibu. Yang kafein kemudian tidak boleh masuk ke dalam susu yang dipam. Walau bagaimanapun, kopi tidak boleh diminum selama beberapa jam sebelum mengepam untuk mengelakkan kesannya dinetralkan. Ia sangat membantu jika kopi diminum selepas penyusuan, sehingga pengepaman tidak selalu diperlukan.
Adakah kopi tanpa kafein lebih baik untuk anak saya?
Di EU, kopi tanpa kafein mungkin mengandungi maksimum kafein kurang dari 0.1 peratus. Oleh itu, dapat diandaikan bahawa kopi tanpa kafein juga hampir tidak mengandung kafein. Kafein khususnya adalah komponen kopi yang boleh menjadi masalah bagi bayi. Oleh itu, dapat disimpulkan bahawa kopi tanpa kafein lebih baik untuk bayi. Namun, anda harus berhati-hati di negara-negara bukan Eropah, di mana garis panduan untuk kopi tanpa kafein mungkin berbeza dan kandungan kafein mungkin lebih tinggi.
Jenis kopi mana yang paling tidak berbahaya?
Dua jenis kopi yang paling biasa dipanggil Arabica dan Robusta. Kacang Robusta mengandungi kira-kira dua kali lebih banyak kafein daripada biji Arabica. Oleh itu, semasa tempoh penyusuan, kopi dengan biji Arabica akan lebih sesuai. Walau bagaimanapun, kandungan kafein masih bergantung pada pemanggangan, penyediaan dan seberapa baik kacang telah digiling, sehingga terdapat juga turun naik di sini.
Bolehkah saya membersihkan susu ibu daripada kafein?
Biasa, tidak diubah suai susu ibu sudah menjadi pemakanan terbaik untuk bayi. Sudah tentu, seimbang diet adalah prasyarat untuk susu ibu berkualiti tinggi. Tidak mustahil untuk membersihkannya secara langsung dari kafein. Satu-satunya perkara yang dapat membantu ialah mengehadkan atau mengelakkan pengambilan kafein sepenuhnya!
