Bilakah saya perlu pergi ke doktor?
Pada prinsipnya, doktor harus berunding apabila gejala muncul. Sekiranya sakit kepala atau kelemahan umum berlaku berulang kali, disarankan untuk berjumpa dengan pakar sakit puan yang bertanggungjawab dan menerangkan aduan tersebut. Selanjutnya, sekiranya berlaku masalah peredaran darah yang teruk, seperti keruntuhan peredaran darah, tidak sedarkan diri atau jatuh, seseorang tidak perlu teragak-agak untuk berjumpa dengan pakar sakit puan yang hadir atau - jika latihan ditutup - segera ke klinik.
Dalam kes ini, selain terlalu rendah darah tekanan, jantung penyakit atau a aritmia jantung mesti dikecualikan. Pening berulang juga menjadi alasan untuk berjumpa pakar sakit puan. Walaupun tidak menimbulkan bahaya langsung kepada anak yang belum lahir, tekanan dan ketidakselesaan ibu harus dikurangkan.
Apa yang boleh saya lakukan untuk menaikkan tekanan darah rendah saya?
Rendah darah tekanan biasanya tanpa gejala, tetapi ada juga beberapa wanita hamil yang mengalami gejala sebagai akibatnya. Nasib baik, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan sendiri untuk mendapatkannya darah tekanan - dan peredaran - pergi lagi. Di bahagian berikut, anda akan menemui beberapa petua yang berguna untuk menormalkan anda tekanan darah semasa mengandung: 1. minum banyak cecair dan jangan lupa garam!
? Pastikan anda minum cukup cecair, lebih baik dalam bentuk air. Yang disyorkan adalah kira-kira 2 liter sehari.
Ini membantu menjaga kesihatan anda tekanan darah stabil. Di samping itu, berhati-hatilah untuk tidak memakan makanan yang terlalu rendah garam. Ini tidak bermakna anda harus memberi garam setiap sup mulai sekarang, tetapi anda mungkin garam dengan berani jika anda menyukainya. 2. pancuran bergantian: Mandi bergantian suam dan kemudian sejuk.
Akhiri dengan mandi air sejuk. Ini akan menjadikan peredaran berjalan lancar. 3. Sarapan berprotein tinggi: Ini mungkin tidak biasa, tetapi sarapan pagi berprotein tinggi dapat membantu anda mengatasi masalah peredaran darah anda.
4. bergerak! Senaman adakah anda baik - walaupun semasa mengandung. Anda tidak perlu aktif secara fizikal untuk ini.
Jalan-jalan yang santai boleh membantu menormalkan perjalanan anda tekanan darah. Berjalan sangat baik untuk masalah peredaran darah ringan. Namun, jika anda merasa hitam di wajah, anda mesti berbaring dan meletakkan kaki anda ke atas. Anda akan berasa lebih baik selepas beberapa minit. Apa yang perlu saya lakukan sekiranya peredaran saya lemah?
