Terapi | Bursitis tumit

Terapi

Bahagian terpenting dalam terapi a bursitis tumit adalah perlindungan kaki yang terkena. Hanya dengan cara ini bursa boleh kembali berehat. Untuk melegakan simptom seperti kesakitan dan bengkak, kaki boleh dinaikkan.

Menyejukkan tumit yang terkena biasanya juga membantu. Semasa berjalan, sol khas boleh digunakan yang secara khusus melegakan tumit. Painkillers dan salap anti-radang juga boleh digunakan dalam rawatan.

Pilihan rawatan lain termasuk fisioterapi, kejutan gelombang atau terapi laser. Di samping itu, pengaliran cecair dari bursa dapat dipertimbangkan. Walau bagaimanapun, terapi ini biasanya hanya digunakan sekiranya terdapat aduan yang berpanjangan.

Tapen membantu dengan bursitis tumit, terutamanya jika bursa di dasar Tendon Achilles terjejas. Kinesiotape boleh digunakan untuk menyokong otot betis. Ini melegakan Tendon Achilles dan juga bursa di bawahnya.

Mengetuk sering sukar dan tidak berkesan apabila bursa di bawah tumit terjejas. Terapi laser melibatkan penggunaan laser untuk menembak gelombang cahaya yang sangat pekat di tumit yang terkena. Di satu pihak, ini merangsang darah peredaran di laman web ini, sebaliknya, metabolisme sel ditingkatkan.

Ini membawa kepada peningkatan jumlah sel yang dapat melawan keradangan bursa. Kelebihan yang besar adalah kesan tempatan terapi laser. Walaupun begitu, terdapat juga perubahan di seluruh badan.

Tahap endorfin sangat terjejas, yang dapat mengurangkan sensasi kesakitan. Terapi gelombang kejut terdiri daripada gelombang tekanan yang dapat bergerak dengan mudah melalui air dan juga melalui struktur yang berisi cecair. Sekiranya gelombang ini melanda struktur keras, mereka akan mengeluarkan tenaga mereka di sana.

Kesan ini digunakan dalam rawatan bursitis. Gelombang dapat dihantar dengan mudah melalui bursa. Sekiranya mereka terkena deposit kapur di sana atau pada tendon di atas, ini akan dikurangkan atau dimusnahkan oleh kejutan ombak.

Oleh kerana deposit kapur biasanya menyebabkan lebih banyak geseran pada tendon dan bursa, pemusnahan deposit ini menghilangkan faktor rangsangan yang besar. Ini memperbaiki keradangan bursa dan mengurangkan kesakitan. Ubat di rumah boleh menargetkan pelbagai mekanisme bursitis.

• Ubat penyejuk rumah terutamanya mengurangkan kesakitan, tetapi juga mengurangkan keradangan di bursa buat sementara waktu. Untuk penyejukan, pek ais atau pek sejuk boleh digunakan. Quark atau kubis balut juga boleh memberi kesan penyejukan.
• Sekiranya bursitis akut, ubat-ubatan rumah tangga yang menghilangkan rasa sakit juga sangat membantu.

  Ini termasuk halia, misalnya, yang direbus sebentar parut segar. Halia yang disejukkan kemudian diletakkan di atas tuala dapur dan diletakkan di tumit yang sakit. Cuka epal dan willow kulit kayu juga merupakan ubat rumah tangga yang melegakan kesakitan.

• Sebaliknya, mereka yang menderita bursitis untuk jangka masa yang lebih lama dan dengan itu cenderung mengalami kronik kesakitan, biasanya mendapat manfaat dari penggunaan panas. Urutan dan rawatan panas dipromosikan darah peredaran darah dan dengan itu membantu tubuh untuk melawan keradangan dengan lebih berkesan.

  A urut juga mengurangkan ketegangan otot dan seterusnya melegakan bursa. minyak kastor boleh ditambah dengan kain suam. Ini membolehkannya membongkar komponen anti-radang selain kesan pemanasan yang menenangkan.

Fasciae adalah tisu penghubung lapisan yang mengelilingi otot.

Mereka boleh menjadi melekit dan menyebabkan rasa sakit, dan mereka juga membebani otot, sehingga juga menimbulkan bursitis. Terapi fasial boleh dilakukan dengan roller fascial, misalnya. Ini melonggarkan fasciae yang tersekat dan menjadikan otot lebih kenyal. Ini mengurangkan ketegangan pada bursa di tumit.