Sebagai langkah awal menentang serangan membeli-belah, pakar ketagihan membeli-belah Inga Margraf mengesyorkan mengembalikan kad kredit dan simpanan. Pada masa penggunaan tradisional, seperti musim pra-Krismas atau penjualan, mereka yang berisiko ketagihan membeli-belah harus menghindari pusat bandar dan pusat membeli-belah sebanyak mungkin. Apabila ketagihan membeli-belah menguasai kehidupan mereka yang terjejas, bantuan profesional diperlukan. Pesakit boleh mendapatkan sokongan untuk terapi dalam kumpulan tolong-menolong. "Sering kali, ini juga membantu penderita jika mereka mengambil semua barang ketagihan mereka dari almari dan tempat penyimpanan mereka dan membuat senarai lengkap barang-barang itu untuk dibawa bersama setiap saat." Walaupun ini langkah-langkah tidak dapat mengatasi ketagihan itu, katanya, mereka sekurang-kurangnya dapat mengurangkan kegilaan membeli-belah buat sementara waktu.
Sokongan dalam kumpulan tolong-menolong
Dalam memerangi ketagihan, sangat penting untuk mendapatkan bantuan profesional, Margraf mengesyorkan. "Langkah pertama adalah selalu mengakui ketagihan pada diri sendiri." Maka adalah yang terbaik bagi mereka yang terjejas untuk mencari perbincangan dengan orang yang dipercayai dan mempertimbangkannya terapi. Kumpulan pertolongan diri juga merupakan hubungan penting. "Penting bagi penagih pembelian untuk menyedari: Saya tidak sendirian dengan masalah saya. Ada orang lain yang berada dalam situasi yang sama, ”kata Margraf. Semasa mencari terapi pilihan, orang boleh menghubungi doktor mereka atau kesihatan penyedia insurans.
