Bukan idea yang menggembirakan: penerbangan ke destinasi sudah berakhir, beg pakaian dibongkar. Tiba-tiba, pengembara yang teruk cirit-birit or cirit-birit pengembara bermula. Apa patut saya buat? Dan adakah saya perlu risau?
Apakah cirit-birit pengembara?
Pengembara cirit-birit - juga dikenali sebagai cirit-birit pengembara dalam kalangan perubatan - merujuk kepada jangkitan usus. Ia adalah penyakit perjalanan yang paling biasa. Pengembara cirit-birit menjadi ketara dalam beberapa jam hingga beberapa hari setelah tiba di negara asing. Sebagai tambahan kepada loya and muntah, cirit-birit pengembara menampakkan diri dalam sekurang-kurangnya empat pergerakan usus setiap hari, yang konsistensinya berubah menjadi berair. Kadang kala darah juga dapat dikesan di dalam najis semasa cirit-birit pengembara. Dalam kes yang teruk, demam atau gastrousus kejang mungkin juga hadir. Kadang kala, cirit-birit pengembara mungkin tidak berlaku sehingga beberapa hari setelah pulang dari bercuti.
Punca
Dalam cirit-birit pengembara, yang flora usus orang yang terjejas berada di luar seimbang. Pelakunya adalah virus or bakteria, yang paling terkenal adalah salmonella, bakteria coli atau norovirus. Yang kuman boleh ditelan melalui makanan. Makanan mentah (buah, salad, daging, ikan) atau minuman yang tercemar air memainkan peranan utama dalam cirit-birit pengembara. Penyebab cirit-birit pengembara juga boleh menjadi keadaan kebersihan yang buruk di negara asing. Masalah dengan perubahan masa dan perubahan iklim juga berlaku. Walaupun tekanan, misalnya kerana persiapan perjalanan yang sibuk, dapat menyumbang kepada perkembangan cirit-birit pengembara. Cirit-birit pelancong kemungkinan besar berlaku di negara-negara dengan standard kebersihan yang rendah (contohnya, India). Melancong secara berkumpulan atau backpacker juga cenderung mengalami cirit-birit pengembara biasa.
Gejala, keluhan, dan tanda
Cirit-birit pengembara ditunjukkan oleh najis yang nipis dan berair yang dilalui beberapa kali sehari. Selalunya, cirit-birit pengembara disertai oleh kejang semasa buang air besar. Cirit-birit mungkin berbau busuk dan mengandungi komponen makanan yang tidak dicerna, kerana makanan yang tidak biasa dan tidak serasi sering menjadi penyebab cirit-birit semasa bercuti. Kuman juga boleh menjadi penyebab cirit-birit pelancong, menyebabkan sakit perut, loya dan kelainan umum. Demam juga boleh berlaku sebagai gejala yang menyertainya. Aduan seperti sakit perut mungkin ada beberapa jam sebelum bermulanya cirit-birit. Selalunya, gejala tiba-tiba mereda sebaik cirit-birit meninggalkan badan. Walau bagaimanapun, ada kemungkinan ketidakselesaan itu berlangsung selama berhari-hari. Dalam kes ini, tanda-tanda akan datang dehidrasi sering ditambah. Aduan dalam konteks dehidrasi boleh termasuk sakit kepala, pening dan am kelemahan peredaran darah. Aduan cirit-birit pengembara boleh berbeza-beza. Penyakit ringan mungkin berlaku serta rasa sakit yang teruk kerana kehilangan berat badan air dan menghadapi masalah dengan elektrolit seimbang. Walaupun simptom cirit-birit najis yang betul dan berair sangat mudah dikenali, tanda-tanda yang berkaitan dehidrasi mungkin tidak selalu jelas pada kanak-kanak atau orang tua.
Diagnosis dan kursus
Mitos bahawa cola dengan garam membantu dengan cirit-birit tidak terbukti secara perubatan. Satu sudu teh bentonit dengan segelas mineral air menunjukkan kesan yang lebih baik. Cirit-birit pengembara dapat didiagnosis apabila cirit-birit berair biasa berlaku tidak lama selepas permulaan perjalanan. Terdapat dua perjalanan cirit-birit yang berbeza: akut dan kronik. Hampir semua pesakit mengalami cirit-birit pengembara akut. Biasanya, cirit-birit pengembara berakhir setelah beberapa hari hingga seminggu. Walau bagaimanapun, jika gejala berlanjutan atau semakin meningkat, doktor mesti berjumpa. Ada yang mengalami cirit-birit yang teruk sehingga memerlukan rawatan di hospital. Satu daripada lima penghidap terbaring di tempat tidur selama ini. Walau bagaimanapun, kebanyakan hanya mengalami cirit-birit yang ringan. Pada kira-kira sepuluh peratus pesakit, cirit-birit pelancong akut berubah menjadi cirit-birit pelancong kronik. Ini bermaksud bahawa cirit-birit boleh berlanjutan sehingga empat minggu.
Komplikasi
Cirit-birit pengembara boleh menyebabkan beberapa komplikasi. Pertama, terdapat risiko dehidrasi, yang berkaitan dengan kekurangan fizikal dan mental dan boleh membawa maut pada kanak-kanak, orang tua, dan mereka yang sakit.Cirit-birit akut juga mengakibatkan kehilangan nutrien yang teruk, yang juga disertai oleh gejala kekurangan. Dalam kes yang melampau, kekurangan dehidrasi dan kekurangan nutrien boleh berlaku membawa kepada buah pinggang kegagalan dan seterusnya mati. Keadaan kebersihan yang tidak menentu di destinasi pelancongan boleh menyebabkan gejala berlanjutan selama beberapa hari - menjadikan kehilangan cecair menjadi lebih berbahaya. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, cirit-birit pengembara kurang bermasalah. Orang yang terkena hanya menderita rasa tidak senang dan perasaan sakit yang biasa. Rawatan cirit-birit pengembara juga membawa risiko. Ubat cirit-birit yang dijual bebas seperti racecadotril boleh menyebabkan kesan sampingan terpencil seperti kulit ruam, sakit kepala dan sakit anggota badan. Jarang, teruk kulit reaksi, bengkak, gatal-gatal, atau edema berlaku. Sekiranya infusi diperlukan, keradangan dan kecederaan mungkin berlaku di kawasan tempat suntikan. Kadang-kadang, kawasan sekitar tusuk bengkak dan simptom seperti gatal dan kesakitan berlaku. Jarang, darah berlaku pembekuan dan komplikasi serius yang lain.
Bilakah anda harus berjumpa doktor?
Cirit-birit pengembara biasanya tidak memerlukan perundingan perubatan. Gejala tersebut berdasarkan pengalaman dalaman tekanan dan bersifat sementara. Biasanya ia bertahan selama beberapa jam atau hari. Selepas itu, terdapat penyembuhan spontan. Pengambilan makanan mesti diubah supaya keadaan umum kesihatan tidak merosot lebih jauh. Di samping itu, jumlah cecair yang mencukupi harus diambil agar keadaan yang mengancam nyawa tidak berkembang. Sekiranya membantu diri langkah-langkah jangan berlaku, doktor harus berunding. Sekiranya ada darah di dalam najis, gangguan kesedaran atau perasaan kering dalaman, berjaga-jaga. Lawatan ke doktor adalah perlu agar rawatan perubatan dapat dimulakan. Sekiranya dehidrasi atau kehilangan kesedaran berlaku, ambulans mesti diberi amaran. Orang yang terjejas dalam keadaan mengancam nyawa keadaan dan memerlukan doktor secepat mungkin. Sekiranya perjalanan mesti dibatalkan atau terganggu kerana gejala, lawatan ke doktor adalah perlu. Peningkatan penyelewengan, kelemahan dalaman dan kekurangan sepenuhnya kekuatan mesti disiasat. Masalah peredaran darah atau kehilangan kawalan sfinkter harus dinilai oleh doktor. Sesiapa yang selalu mengalami cirit-birit pengembara harus berjumpa dengan doktor atau ahli terapi sebelum permulaan perjalanan. Terdapat beberapa pilihan pencegahan yang boleh digunakan.
Rawatan dan terapi
Sekiranya gejala pertama cirit-birit pelancong muncul, mereka yang terkena harus minum banyak. Teh dan air minuman yang dibungkus sangat sesuai untuk tujuan ini. Cirit-birit pengembara yang menyertai juga dapat diatasi dengan ubat-ubatan dari farmasi. Mereka mengandungi penting elektrolit bahawa badan telah dikeluarkan akibat cirit-birit. Sekiranya tidak ada elektrolit untuk membeli secara tempatan, anda boleh menyediakan sendiri penyelesaian dengan mudah. Untuk melakukan ini, rebus satu liter air dan tambahkan lima sudu besar gula, satu atau dua sudu garam dan segelas jus oren. Jika tidak, tidak perlu mengikuti yang istimewa diet untuk cirit-birit pengembara. Walaupun begitu, disarankan untuk mengelakkan makanan berat dan berlemak. Sekiranya kehilangan cecair teruk, hanya rawatan di hospital yang akan membantu. Bagi kanak-kanak, orang tua dan orang lemah, cirit-birit pengembara yang berterusan juga boleh mengancam nyawa. Sekiranya cirit-birit pengembara disertai oleh demam, najis berdarah atau gastrousus kejang, doktor mesti mendapatkan nasihat secepat mungkin. Dalam kes seperti itu, adalah mustahak untuk memeriksa darah untuk melihat apakah sebenarnya cirit-birit pengembara yang disyaki. taun or kepialu demam juga dapat dibayangkan, yang kemudian harus dirawat secara berasingan.
pencegahan
Cirit-birit pengembara paling kerap mempengaruhi pelancong ke Asia, Afrika, dan Amerika Latin. Atas sebab ini, masuk akal untuk memikirkan ubat cirit-birit yang sesuai sebelum berangkat. Tidak ada vaksinasi pencegahan terhadap cirit-birit pelancong. Air minuman hendaklah sentiasa direbus. Semua makanan juga mesti dimakan sehingga dimasak dengan sempurna. Salad segar dan sayur-sayuran mentah mestilah pantang larang. Penjagaan juga harus diambil dengan buah. Untuk mengelakkan cirit-birit pengembara, buah-buahan harus dicuci atau dikupas dengan secukupnya. Bila menggosok gigi, gunakan hanya air minuman yang dibungkus. Sudah tentu, untuk melindungi daripada cirit-birit pengembara, tangan harus dibasuh dengan kerap.
Penjagaan selepas itu
Sekiranya cirit-birit pengembara yang berlaku disebabkan oleh intoleransi makanan di persekitaran yang tidak dikenali, tidak diperlukan penjagaan tambahan. Hal ini sama berlaku untuk cirit-birit yang berlaku, misalnya, kerana air yang tidak bersih di kawasan percutian. Sekiranya orang yang terjejas tidak terlalu lemah, cirit-birit pengembara yang berumur pendek biasanya ditoleransi dengan baik oleh badan dan juga boleh dihentikan dengan bantuan diri. Dengan syarat cirit-birit berhenti dengan cepat dan tidak ada kelemahan fizikal atau kesakitan, penjagaan khas langkah-langkah tidak perlu. Penjagaan susulan mungkin diperlukan, bagaimanapun, jika cirit-birit pengembara sangat teruk dan berpanjangan. Dalam kes ini, terdapat risiko dehidrasi, terutama pada kanak-kanak dan orang tua. Perkara ini juga harus diperiksa oleh doktor semasa fasa tindakan cirit-birit pengembara. Setelah cirit-birit diatasi, rawatan susulan berfungsi untuk memeriksa sama ada sekarang terdapat cukup cecair di dalam badan dan adakah semua nilai darah telah normal. Sekiranya cirit-birit melampau, tindak lanjut ini penting untuk mengesan kerosakan organ pada peringkat awal dan dapat mengatasinya dengan segera jika perlu. Sekiranya doktor menentukan bahawa cecair seimbang masih belum teratur dan kerosakan akan segera berlaku, dia boleh memberi resep campuran atau mengatur pemeriksaan dalaman selanjutnya.
Inilah yang boleh anda buat sendiri
Cirit-birit pengembara adalah fenomena yang menyusahkan yang biasa tetapi dapat dicegah dan dapat diatasi melalui pertolongan diri. Pencegahan cirit-birit pelancong sangat penting. Peraturan di sini adalah bahawa makanan harus dimasak atau dikupas jika mungkin, tetapi sekurang-kurangnya dibasuh dengan air bersih. Sekiranya perlu, bawa sebotol air bersama anda ketika menjelajahi negara-negara di mana air minum tidak memenuhi standard perubatan moden. Buah-buahan dan sayur-sayuran harus dibersihkan dengan penjagaan khas. Perhatian khusus juga harus diambil dengan ketulan ais dalam minuman di negara-negara selatan, kerana ini sering tidak dihasilkan secara kebersihan, menjadikan minuman dalam botol sebagai sumber kuman untuk cirit-birit pengembara. Tangan hendaklah selalu dicuci sebelum menyentuh mulut atau makan makanan dengan jari. Sekiranya cirit-birit pengembara telah berlaku, ada juga ubat penolong diri. Cirit-birit biasanya berlanjutan dengan sendirinya setelah satu atau dua hari, apabila kuman telah keluar dari usus. Sehingga itu, isikan cairan yang hilang dari badan dengan air yang masih asli atau teh herba. Arang tablet dapat melegakan cirit-birit akut. Psyllium sekam juga merupakan kaedah bebas kesan untuk memberikan kelegaan yang berterusan dari cirit-birit semasa dalam perjalanan. Makanan kembung, berlemak dan pedas lebih baik dielakkan untuk tempoh cirit-birit pelancong.
