Diagnosa
Teknik pengimejan mesti digunakan untuk mengesan tulang belakang serviks penonjolan cakera dan untuk membezakannya dari cakera herniated di tulang belakang serviks. Pembezaan sangat penting kerana pendekatan terapi yang berbeza. Manakala pembedahan mesti dipertimbangkan dalam hal a cakera herniated tulang belakang serviks, ia harus dielakkan sekiranya berlakunya penonjolan.
Untuk dapat mengenal pasti cakera dengan jelas, perlu dilakukan pencitraan resonans magnetik tulang belakang serviks (MRI tulang belakang serviks) atau tomografi komputer (CT tulang belakang serviks). Di sini, bukan sahaja tulang boleh dikenali, tetapi juga struktur lain, iaitu inti dan cincin berserabut cakera intervertebral. MRI tulang belakang serviks terbukti sangat berguna dalam diagnostik.
Rawatan a penonjolan cakera serupa dengan yang a cakera herniated tulang belakang serviks. Pertama, akut kesakitan harus ditekan dengan pemberian ubat penahan sakit. Semasa penyakit ini, panas dan salap yang mengendurkan otot sering terbukti kesakitan-melegakan.
Walau bagaimanapun, tidak cukup untuk mengubati akut sahaja kesakitan keadaan. Rawatan jangka panjang untuk mengurangkan penonjolan cakera dan untuk mengelakkannya berulang harus ditujukan untuk. Ini dapat dicapai dengan melakukan senaman secara berkala untuk menguatkan punggung dan otot perut.
Sekiranya kestabilan tertentu dijamin, beban pada cakera intervertebral dapat dikurangkan. Sukan seperti berjalan kaki Nordik, mendaki dan berenang sangat sesuai untuk ini. Gimnastik, yoga and Pilates juga sangat sesuai untuk pencegahan.
Di samping itu, lawatan kerap ke gim membantu menguatkan otot dan disyorkan dalam jangka masa panjang. Fisioterapi diperlukan pada awalnya, dan latihan juga dipelajari yang harus dilakukan secara berkala di rumah. Aktiviti yang memberi tekanan kepada tulang belakang serviks harus dielakkan jika boleh.
Sekiranya anda duduk di komputer untuk jangka masa yang lama di tempat kerja, anda harus memperhatikan komputer anda kepala dan postur belakang dan betulkan jika perlu. Kerja fizikal yang berat dan angkat berat juga harus dielakkan. Terapi pembedahan biasanya tidak dijalankan, kerana dalam kebanyakan kes penonjolan dikurangkan dengan latihan tertentu dan pesakit bebas dari keluhan.
Walau bagaimanapun, jika cakera menekan pada saraf dan dengan itu menyebabkan kesakitan atau sekatan yang teruk, pembedahan harus dianggap sebagai terapi yang mungkin. Penonjolan cakera, juga dikenali sebagai penonjolan cakera, disebabkan oleh kehausan tulang belakang, tetapi juga oleh tekanan fizikal yang teruk dalam jangka masa yang lebih lama. Sekiranya penonjolan cakera berlaku, terdapat beberapa latihan yang dapat membantu mengurangkan gejala dan memastikan cakera tidak menonjol lebih jauh.
Latihan penting adalah regangan. Contohnya, anda harus berjalan menggunakan hujung jari di bilik dan meregangkan tangan ke siling dengan tujuan mencapai siling dengan jari anda. Pergerakan harus dilakukan dengan cara yang memantul dan kenyal dan sentiasa berusaha sejauh mungkin.
Sekiranya kesakitan berlaku, peluasan harus dikurangkan. Penting untuk menjaga kepala diarahkan ke hadapan dan tidak memandang siling. Latihan lain yang juga menyebabkan regangan adalah berbaring secara mendatar pada bola getah.
Lengan harus berada di lantai seperti push-up, bola harus menyentuh badan di paha tahap. Maka anda mesti bergerak dengan berhati-hati bolak-balik. Ini juga membawa kepada lemah lembut regangan badan vertebra tulang belakang serviks.
Di samping senaman regangan, perhatian juga harus selalu diberikan selari dengan melatih otot-otot yang berjalan melewati tulang belakang. Terdapat juga banyak Pilates senaman yang bertujuan untuk melatih otot belakang. Sekiranya terdapat penonjolan cakera di kawasan tulang belakang serviks, pergerakan yang dapat dilakukan harus diperhatikan.
Terdapat sukan yang sangat melegakan cakera herniated dan juga memastikan profilnya tidak tergelincir lebih jauh. Sukan yang mempunyai komponen regangan sedikit dapat dilakukan tanpa masalah. Ini termasuk, sebagai contoh, pukulan belakang berenang, Berjalan kaki Nordic dan luncur sebaris atau ski merentas desa.
Sukan yang tidak melibatkan perubahan pergerakan yang cepat juga bagus. Walau bagaimanapun, terdapat juga sukan di mana terdapat risiko tinggi cakera intervertebral tergelincir lebih jauh. Pergerakan berpusing dan / atau berhenti yang cepat memastikan bahawa kekuatan besar diberikan pada cakera intervertebral dan terdapat risiko kemerosotan penemuan dan gejala yang lebih lanjut. Sukan yang menekan tulang belakang dan tidak perlu menarik atau memutarnya oleh itu harus dielakkan. Ini termasuk boling dan skittles, tenis, pingpong, skuasy, semua sukan yang melibatkan berat, badminton, gimnastik dan angkat berat.
Semua artikel dalam siri ini:
