Diagnosa
Diagnosis splayfoot dapat dibuat dari gejala dan pemeriksaan fizikal. Oleh kerana kepincangan yang dijelaskan, corak ketakutan patologi berlaku pada 2 dan 3 metatarsal tulangPenemuan pemeriksaan merangkumi:
- Pemeriksaan dalam keadaan berdiri: Pelebaran kaki depan diperhatikan dan lengkungan melintang tenggelam.
- Pemeriksaan dalam keadaan duduk: Kalus dan jagung khas dapat dilihat pada tapak kaki.
- An Sinar X gambar dapat memberikan maklumat lanjut. Dalam kes ini, sudut berubah antara 1 dan 2 metatarsal tulang dapat dilihat, begitu juga dengan menggerakkan metatarsus (splayfoot).
Ereksi kekal lengkungan melintang yang tenggelam biasanya tidak dapat dicapai dengan tindakan konservatif atau pembedahan.
Untuk merawat kepincangan kaki, langkah-langkah konservatif diambil, sementara cacat jari yang disertakan diperbaiki secara pembedahan. Konsep terapi yang berbeza adalah: Anda mungkin menerima insole?
- Elakkan kasut yang terlalu ketat dan terlalu tinggi
- Imobilisasi, mandi bergantian, ubat-ubatan untuk anti-radang dan menghilangkan rasa sakit
- Melegakan titik tekanan melalui ortosis splayfoot retrocapital
Latihan khusus dapat menguatkan secara aktif otot kaki.
Fokus gimnastik splayfoot adalah untuk membina lengkungan membujur dan melintang. Dianjurkan untuk berlatih tanpa alas kaki! Sudah tentu, setiap latihan hanya boleh dilakukan selama dan secara intensif seperti yang umum keadaan dan negeri kesihatan benarkan.
Beberapa kali sehari, berdiri di atas jari kaki dan perlahan-lahan putar kaki anda. Tumit tidak boleh menyentuh tanah. Pada mulanya, anda boleh memulakan dengan 10 pengulangan di kedua-dua belah pihak, tetapi semasa latihan adalah wajar untuk meningkatkannya kepada sekurang-kurangnya 20 pengulangan.
Tidak jarang kaki anda 'retak' beberapa kali pertama! Latihan ini sangat sesuai untuk menggabungkannya ke dalam kehidupan seharian anda dengan cara yang menjimatkan masa: Contohnya, anda dapat menguatkan otot kaki pada masa yang sama semasa anda menelefon atau menggosok gigi! Untuk latihan ini, anda memerlukan tongkat nipis, misalnya pensil.
Sekarang berdiri dengan berhati-hati di atas tongkat dan biarkan perlahan-lahan bergulir dari tumit hingga ke jari kaki. Setiap sisi diulang beberapa kali. Untuk latihan ini, anda menggunakan tongkat lagi.
Cakar jari kaki ke tanah sehingga telapak kaki melayang di atas tanah, membentuk sejenis jambatan antara tumit dan jari kaki. Sekarang anda tidak menyentuh tongkat dengan telapak kaki anda lagi dan meluncur ke depan dan ke belakang dengan pergerakan kecil, masih tanpa menyentuh tongkat. Ulangi beberapa kali di kedua-dua belah pihak!
Sekarang cuba pegang tongkat dengan bantuan jari kaki. Sekiranya mengangkat tiang berfungsi dengan baik, anda boleh mencuba memegang tiang lebih lama dan meletakkannya di dalam kotak, misalnya. Latihan ini sangat sesuai untuk anak-anak dengan splayfeet, kerana dengan mudah dapat dibuat main-main: Daripada tongkat, anda boleh memilih guli berwarna-warni dengan pelbagai ukuran, yang boleh diletakkan di dalam periuk berwarna yang berbeza, dll.
Untuk latihan ini, anda memerlukan bola kecil. Anda berdiri di atas bola dan secara aktif menolaknya ke belakang menggunakan anda otot kaki. Dianjurkan untuk memulakan di bahagian depan jari kaki dan terus ke belakang.
Pastikan melakukan pergerakan dengan perlahan dan terkawal! Latihan berikut mesti dilakukan dalam keadaan duduk. Untuk melakukan ini, angkat kaki dan pasangkan bola kecil di antara bebola kaki anda.
Sekarang dengan berhati-hati bawa ke tumit anda tanpa bola jatuh. Ada kemungkinan otot betis mengalami tekanan semasa latihan ini. Untuk mengelakkan otot kejang, anda harus mengeluarkan anak lembu secara longgar setelah setiap pengulangan.
Semasa latihan ini, sehelai tuala nipis atau selendang kecil tersebar di lantai. Sekarang pegang tepi dengan jari kaki dan tarik ke arah kaki anda dengan gerakan cakar kecil. Untuk meningkatkan intensiti, tuala yang lebih tebal, misalnya kain terry, dapat digunakan selama latihan.
Sekarang cuba ambil tuala dengan jari kaki dan angkat. Adakah anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai latihan dan fisioterapi?
- Beberapa kali sehari, berdiri di jari kaki dan perlahan-lahan bulatkan kaki anda.
Tumit tidak boleh menyentuh tanah. Pada awalnya anda boleh memulakan dengan 10 pengulangan di kedua-dua belah pihak, tetapi semasa latihan, anda perlu meningkatkannya kepada sekurang-kurangnya 20 pengulangan. Tidak jarang kaki anda 'retak' beberapa kali pertama!
Latihan ini sangat sesuai untuk menggabungkannya ke dalam kehidupan seharian anda dengan cara yang menjimatkan masa: Contohnya, anda dapat menguatkan otot kaki pada masa yang sama semasa anda menelefon atau menggosok gigi!
- Untuk latihan ini, anda memerlukan tongkat nipis, misalnya pensil. Sekarang berdiri dengan berhati-hati di atas tongkat dan biarkan perlahan-lahan bergulir dari tumit ke jari kaki. Setiap sisi diulang beberapa kali.
- Dalam latihan ini, anda menggunakan tongkat lagi. Cakar jari kaki ke tanah sehingga telapak kaki melayang di atas tanah, membentuk sejenis jambatan antara tumit dan jari kaki.
Sekarang jangan sentuh tongkat dengan telapak kaki anda lagi dan geser ke depan dan ke belakang dengan pergerakan kecil, masih tanpa menyentuh tongkat. Ulangi beberapa kali di kedua-dua belah pihak!
- Sekarang cuba pegang tongkat dengan bantuan jari kaki. Sekiranya mengangkat tongkat hanya berfungsi dengan baik, anda boleh mencuba memegang tongkat lebih lama dan meletakkannya di dalam kotak, misalnya.
Latihan ini sangat sesuai untuk anak-anak dengan splayfeet, kerana dengan mudah dapat dibuat main-main: Daripada tongkat, anda boleh memilih guli berwarna-warni dengan pelbagai ukuran, yang boleh diletakkan di dalam periuk berwarna yang berbeza, dll.
- Untuk latihan ini, anda memerlukan bola kecil. Anda berdiri di atas bola dan secara aktif menolaknya ke belakang menggunakan otot kaki anda. Sebaiknya mulakan di bahagian depan jari kaki dan terus ke belakang.
Pastikan melakukan pergerakan dengan perlahan dan terkawal!
- Latihan berikut mesti dilakukan dalam keadaan duduk. Untuk melakukan ini, angkat kaki dan pasangkan bola kecil di antara bebola kaki anda. Sekarang dengan berhati-hati bawa ke tumit anda tanpa bola jatuh.
Ada kemungkinan otot betis mengalami tekanan semasa latihan ini. Untuk mengelakkan otot kejang, anda harus mengeluarkan anak lembu secara longgar setelah setiap pengulangan.
- Dalam latihan ini, sehelai tuala nipis atau selendang kecil tersebar di lantai. Sekarang pegang tepi dengan jari kaki dan tarik ke arah kaki anda dengan gerakan cakar kecil.
Untuk meningkatkan intensiti, tuala yang lebih tebal, misalnya kain terry, dapat digunakan selama latihan.
- Sekarang cuba ambil tuala dengan jari kaki dan angkat.
Operasi untuk membetulkan splayfeet harus diatur dengan sangat berhati-hati! Operasi ini bermasalah sejauh mana kaki mewakili unit yang berfungsi. Semua bahagian saling berinteraksi dan setiap tulang kecil mempunyai tempat yang tepat.
Sekiranya kedudukan metatarsal atau kaki tulang diperbetulkan secara individu, keseluruhan statik dan mekanik kaki boleh berubah. Dalam kes splayfoot yang sangat degil dan menyakitkan, pembedahan tetap menawarkan kemungkinan peningkatan. Namun, hanya jika rawatan konvensional (fisioterapi, ortosis splayfoot) telah diterapkan dengan sabar dalam jangka masa yang panjang tanpa berjaya.
Sebagai peraturan, ini berlaku untuk splayfeet kaku (kontraktil), yang dicirikan oleh perubahan teruk pada sendi. Terdapat pelbagai pilihan pembedahan, sebahagian besar tulang metatarsal dipotong secara selektif. Prosedur ini juga dipanggil osteotomi.
Selalunya bahagian tulang metatarsal dikeluarkan dengan tujuan mengangkat kepala yang sakit. Walau bagaimanapun, prosedurnya sukar: Sekiranya pengangkatan dilakukan terlalu banyak, beban yang sangat menyakitkan berlaku! Dalam jargon teknikal, yang dihasilkan kesakitan juga dipanggil 'transfer pain'.
Tambahan pula, subcapital yang disebut (di bawah kepala) osteotomi boleh dilakukan. Di sini tulang di bawah metatarsal kepala dipotong dan dipasang dengan skru atau wayar kecil sehingga kepala digerakkan ke belakang. Dalam kes-kes yang sangat teruk, ketika pesakit sukar berjalan dan kesakitan tidak dapat ditanggung, pilihan terakhir adalah penyingkiran lengkap (reseksi) semua kepala metatarsal.
Untuk melakukan ini, semua kepala dipendekkan pada ketinggian yang sama sehingga garis genap dibuat. Dalam banyak kes, yang kesakitan dikurangkan selepas operasi dan pesakit dapat berjalan lagi tanpa rasa sakit. Salah letak jari kaki (kecacatan) sangat biasa di splayfeet, misalnya jari tukul atau hallux vagus (penyimpangan jari kaki ke sisi).
Oleh itu, bahagian kaki yang salah ini juga harus dipertimbangkan ketika memilih kaedah pembedahan. Sol dapat membantu mengatasi masalah kaki dan melegakan kesakitan. Insole mengimbangi anjakan seimbang kekuatan di lengkungan kaki.
Mereka berfungsi untuk mencipta semula kedudukan anatomi asal dan dengan itu mengembalikan taburan berat badan semula jadi. Walau bagaimanapun, sol harus selalu dipasang secara profesional dan tidak boleh dibeli secara sekaligus melalui Internet. Insole mesti 100% disesuaikan dengan kaki, jika tidak, masalahnya akan bertambah buruk dan kesakitan dan kerosakan yang lebih besar mungkin berlaku.
Sol yang sesuai boleh didapati di kedai kasut atau kedai khusus untuk keperluan ortopedik. Di sana anda juga boleh melakukan penyesuaian dan perundingan. Sol ortopedik, seperti yang digunakan untuk splayfeet, agak lebih mahal daripada sol konvensional. Mereka berada dalam lingkungan 30 - 150 € setiap pasangan.
Walau bagaimanapun, beberapa pasang harus dibeli dengan alasan kebersihan. Sol dapat menghilangkan rasa sakit dan menghentikan kemerosotan lebih lanjut, terutama pada tahap awal. Akan tetapi, pada tahap yang sangat maju, sol hanya tidak mencukupi, dan terapi pembedahan biasanya diperlukan pada tahap ini.
