Diet alternatif apa untuk diet Strunz?
Sekiranya orang Strunz diet program terlalu ketat, diet rendah karbohidrat, misalnya, yang dianggap lebih mudah dilaksanakan, adalah pilihan yang baik. Di sini karbohidrat semakin digantikan oleh protein, sehingga tubuh memperoleh tenaganya dari ini dan lemak badan sendiri dipecah dan bukannya terbina dalam. Yang terkenal juga ialah Atkins rendah karbohidrat diet, yang terdiri daripada fasa Atkins individu dan menyediakan rancangan. Sekiranya sukar dilakukan tanpa karbohidrat, diet yang kaya dengan karbohidrat seperti nasi diet boleh dicuba. Pada amnya, orang yang belum banyak melakukan latihan sejauh ini harus memulakan latihan dengan perlahan dan meningkat secara beransur-ansur.
Berapakah kos diet Strunz?
. Diet strunz didasarkan pada banyak makanan sihat yang tidak cukup murah. Makanan harian terdiri daripada kacang, kacang, ikan dan makanan laut, yang boleh menjadi lebih mahal. Pada musim sejuk, harga buah dan sayur meningkat dengan sewajarnya, namun pada masa ini lebih mudah untuk membeli buah dan sayur berkualiti tinggi dengan harga yang berpatutan.
Walau bagaimanapun, minuman protein, yang merupakan bahagian penting dari semua fasa pemakanan, merupakan faktor kos yang lebih besar daripada makanan yang pada dasarnya sihat. Bergantung pada jenama, protein shake berharga antara 5 hingga 25 euro sekilogram.
Semua artikel dalam siri ini:
