Pengenalan
Displasia pinggul menerangkan kerosakan soket sendi pinggul. Yang kepala femur bersama-sama dengan asetabulum membentuk sendi pinggul. Oleh kerana wujudnya kerosakan, maka kepala daripada paha terletak tidak stabil di sendi dan menanggung bahaya kemewahan (tergelincir).
A displasia pinggul boleh menyebabkan sekatan yang teruk dalam pergerakan tertentu dan yang berkaitan kesakitan. Bersama dengan latihan dan sukan fisioterapeutik tertentu, usaha dilakukan untuk mengatasi keausan sendi yang sering berkembang semasa displasia pinggul. Walau bagaimanapun, tidak semua jenis sukan sesuai untuk orang yang terkena displasia pinggul. Semasa memilih jenis sukan yang sesuai, adalah mustahak bahawa pergerakan adalah sama rata dan tidak terlalu banyak tekanan sendi pinggul dan boleh dilakukan oleh pesakit tanpa rasa sakit.
Sukan untuk displasia pinggul?
Sukan adalah kaedah yang sesuai sekiranya terdapat displasia pinggul untuk menguatkan alat otot di sekitar sendi pinggul dan untuk mengatasi kehausan sendi. Namun, tidak semua aktiviti sukan sama-sama sesuai untuk rawatan displasia pinggul. Penting untuk diperhatikan bahawa sukan jenis ini harus menjadi variasi bersama.
Sukan tertentu yang memerlukan dinamika pergerakan dan perubahan yang pantas tidak sesuai kerana mereka terlalu banyak tekanan sendi. Sukan ini merangkumi tenis, skuasy, bola sepak dan berjoging. Sekiranya terdapat displasia pinggul, sukan seperti berenang or gimnastik air, Berjalan kaki Nordic, berbasikal dan meluncur sebaris di permukaan lurus, rata juga.
Di satu pihak, ini mendorong pembinaan otot dan pada masa yang sama melindungi sendi. Yoga and Pilates juga sesuai sebagai senaman fizikal untuk displasia pinggul. Semasa melakukan latihan kekuatan di gimnasium, penjagaan harus dilakukan untuk memastikan bahawa latihan dilakukan dengan betul dan tidak terlalu banyak tekanan pada sendi pinggul.
Dalam kes ini, disarankan untuk berbincang dengan jurulatih yang terlatih terlebih dahulu dan memilih latihan bersama-sama yang memastikan sendi dilindungi. Sukan yang disyorkan hanyalah contoh. Sudah tentu, masih terdapat pelbagai jenis aktiviti sukan yang dapat dilakukan tanpa ada masalah lagi walaupun dalam kes displasia pinggul.
Secara amnya, penjagaan harus diambil untuk memastikan bahawa aktiviti sukan dilakukan dengan cara yang sesuai dan sihat dan tidak ada tekanan yang salah atau berlebihan. Sukan mana yang paling sesuai untuk individu boleh dibincangkan dengan doktor atau ahli fisioterapi. Sekiranya kesakitan berlaku, aktiviti sukan harus dihentikan segera dan berunding dengan pegawai perubatan terlatih juga harus dicari.
