Rosemary daun jarang diambil dalam bentuk teh, tetapi ia termasuk dalam beberapa campuran teh. Tambahan pula, rosemary diproses dalam beberapa sediaan campuran, sebagai contoh, sebagai ekstrak cecair.
Ekstrak rosemary sebagai bahan tambahan mandi.
Lebih kerap, rosemary digunakan secara luaran. Untuk tujuan ini, banyak mandi, salap, minyak, sabun dan syampu ada di pasaran. Untuk menyediakan mandi rosemary anda sendiri, 50 g daun boleh direbus sebentar dengan kira-kira 1 l air dan kemudian dibiarkan ditutup selama 15-30 minit. Ekstrak berair yang dihasilkan dapat ditambahkan ke dalam tab mandi.
Rosemary: dos yang betul
Rata-rata setiap hari dos untuk kegunaan dalaman, kecuali jika dinyatakan lain, adalah 4-6 g daun rosemary atau 10-20 tetes minyak pati. Untuk kegunaan luaran, 50 g ubat boleh ditambahkan ke dalam tab mandi penuh.
Rosemary - penyediaan sebagai teh
Untuk menyediakan teh, 2 g daun cincang halus (1 sudu teh sama dengan kira-kira 2 g) dicurahkan sehingga mendidih air dan tegang selepas 15 minit.
Rosemary harus disimpan di tempat yang kering dan sejuk, terlindung dari cahaya, dalam bekas kaca atau logam yang ditutup rapat.
Kontraindikasi: Bilakah rosemary tidak boleh digunakan?
Penyediaan daun rosemary tidak boleh diambil semasa mengandung dan penyusuan kerana kesan sampingan toksik komponen minyak pati.