Faktor keperibadian
Keperibadian setiap orang juga dapat memutuskan sama ada seseorang jatuh sakit atau tidak kemurungan. Kajian menunjukkan bahawa orang yang sangat teratur, kompulsif, berorientasikan prestasi (yang disebut jenis melankolis) dengan keyakinan diri yang rendah cenderung untuk menderita kemurungan daripada, sebagai contoh, orang yang mempunyai keyakinan diri dan sifat keperibadian yang kuat. Orang yang mempunyai toleransi kecewa yang rendah (iaitu orang yang menghadapi kesukaran untuk menghadapi kekecewaan) juga cenderung menderita kemurungan lebih kerap dan lebih cepat.
Selain genetik dan keperibadian, asuhan kami juga memainkan peranan penting dalam perkembangan kemurungan. Sebagai contoh, jika anak-anak mengalami ibu bapa mereka yang sangat berpegang teguh dan cemas dan prihatin, anak-anak ini mungkin tidak pernah belajar membuat keputusan sendiri, untuk berpisah dari ibu bapa mereka dan menjadi yakin diri. Mereka sering tidak belajar menangani tekanan atau membuat keputusan sendiri.
Sekiranya kanak-kanak ini kemudian mendapati diri mereka berada dalam situasi dewasa di mana mereka harus bertindak secara bebas dan bertanggungjawab, mereka sering merasa terharu. Mereka menguraikan dan sering tidak melihat jalan keluar. Secara psikodinamik, ini membawa kepada kemunduran (regresi), yang menampakkan diri dalam kekurangan dorongan, keletihan dan penarikan sosial.
Selari dengan ini, perasaan bersalah dan tuduhan diri sering berlaku. Seseorang merasa seperti kegagalan, di mana pemikiran negatif semakin dipergiat dan akhirnya boleh menyebabkan kecenderungan bunuh diri (bunuh diri). Teori "ketidakberdayaan yang dipelajari" juga memainkan peranan penting di sini.
Teori ini mengatakan bahawa orang percaya bahawa mereka tidak berdaya terhadap pelbagai perkara; bahawa mereka tidak boleh mengubah apa-apa. Contohnya, jika orang gagal dalam temu duga pekerjaan, mereka menganggapnya kerana mereka gagal. Sekiranya seseorang mula menggeneralisasikan pemikiran ini, yakni untuk memperluasnya ke bidang kehidupan yang lain, seseorang akan memasuki pola pemikiran tentang ketidakberdayaan yang dipelajari.
Orang-orang ini berfikir misalnya: “Saya bahkan tidak dapat pekerjaan dan saya tidak boleh berhenti rokok. Tidak kira apa yang saya mulakan, saya tidak dapat berbuat apa-apa. Jadi saya gagal.
"Pemikiran seperti ini mempunyai akibat drastik bagi harga diri dan kehidupan kita. Mereka yang terjejas sering mundur dan menjadi pasif. Ini seterusnya membawa kepada kenyataan bahawa mereka sebenarnya tidak mengubah keadaan mereka dan masa depan kelihatan pesimis. Hubungan ibu-anak yang terganggu, kehilangan awal ibu bapa atau kurangnya harga diri sejak awal zaman kanak-kanak juga boleh menyebabkan kerentanan tertentu (kerentanan) terhadap faktor tekanan dan kekecewaan dan akhirnya berakhir dengan kemurungan. Bahkan trauma tekanan yang tidak diproses dari masa lalu (seperti pemerkosaan atau pengalaman perang) dapat dihidupkan kembali dalam konflik semasa (pemisahan dari pasangan) dan mendorong timbulnya kemurungan.
Faktor reaktif
Depresi sering hanya berlaku apabila peristiwa kehidupan negatif, tekanan atau kritikal tertentu berlaku. Ini boleh berkisar dari pindah rumah atau mencapai usia persaraan (kemurungan relokasi) hingga pemisahan dari pasangan hidup atau kematian orang tersayang. Konflik kronik (seperti perkongsian konflik atau kelebihan beban tetap di tempat kerja) juga boleh menyebabkan kemurungan dalam jangka masa panjang. Kajian lain menunjukkan bahawa peristiwa kehidupan yang tertekan seperti perkahwinan atau rumah pindah menyebabkan peningkatan pelepasan kortisol (hormon stres). Ini seterusnya mempengaruhi metabolisme kita, membawanya keluar seimbang dan akhirnya boleh menyebabkan bermulanya kemurungan.
Semua artikel dalam siri ini:
