Perut | Fisioterapi serat otot yang koyak

Belly

Jika serat otot yang koyak berlaku di perut, mereka yang terkena pada kebiasaannya dapat membezakan dengan jelas kesakitan dari sebab-sebab lain dari sakit perut. Yang kesakitan dirasakan seperti menarik dan menikam dan biasanya diperburuk oleh regangan, tekanan dan pergerakan. A serat otot yang koyak koyakan di perut berlaku, seperti jenis serat otot yang koyak lain, paling kerap semasa melakukan aktiviti sukan.

Sekiranya otot terlalu tertekan, misalnya dengan ahli bina badan di mana selalunya gandaan badan sendiri diangkat atau dengan sukan dengan banyak perubahan arah yang cepat seperti bola sepak atau tenis, ada kemungkinan serat otot di perut terkoyak. Sebab lain yang mendorong perkembangan pecahnya serat otot di perut adalah, sebagai contoh, a mengandung di mana otot perut tegang atau batuk yang berkaitan dengan a mengandung. sejak otot perut sekurang-kurangnya terlibat dalam sebahagian pergerakan badan, pesakit mendapati a serat otot yang koyak sangat berat, kerana banyak pergerakan menyebabkan kesakitan, contohnya walaupun bernafas boleh menyakitkan.

Sebaiknya bersantai selama 3-5 hari dan menyejukkan kawasan (beberapa pesakit juga mendapat manfaat dari pemanasan) Anda harus menunggu 3-6 minggu sebelum bersukan dan hanya bergerak dalam ambang kesakitan. Terutama di kawasan perut disarankan berjumpa doktor, kerana rasa sakit itu boleh menyebabkan sebab lain.

anak lembu

Yang koyak serat otot di betis adalah, sebagai tambahan kepada otot koyak serat di paha, kecederaan sukan yang sangat biasa. Terutama pemain bola sepak, yang harus membuat banyak perubahan arah yang cepat atau mendapat tendangan dari lawan mereka sangat terancam. Tetapi sukan lain seperti berjoging, tenis, Dll

juga bermasalah, terutamanya apabila atlet tidak panaskan atau meregangkan badan dengan cukup dan memberi tekanan pada otot melalui latihan yang berlebihan. Koyak serat otot di betis, dicirikan oleh kesakitan menikam yang teruk. Selalunya tidak mungkin untuk meneruskan pergerakan dan mereka yang terkena hanya lemas.

Oleh itu, sangat penting untuk mengikuti Peraturan PECH dan untuk meletakkan kaki naik dan sejukkan dengan segera. Terutama pada anak lembu sangat mudah digunakan a pembalut mampatan untuk memastikan pemeriksaan cepat dan menghilangkan rasa sakit. Sukan mesti dielakkan selama 3-6 minggu. Selalunya kemerahan lebam terbentuk di betis pada hari-hari selepas kecederaan, yang juga merupakan tanda luaran terkoyak serat otot. Sekiranya rasa sakit tidak hilang atau meningkat selepas 3-5 hari, doktor harus berunding selewat-lewatnya untuk mengesampingkan kemungkinan adanya serat atau air mata otot.