Fisioterapi memainkan peranan penting dalam rawatan tendon bisep keradangan. Oleh kerana keradangan biasanya disebabkan oleh kelebihan beban atau pemuatan yang salah dalam kombinasi dengan otot yang terlalu lemah pemadam pemutar daripada sendi bahu, fisioterapi bertujuan untuk menghilangkan masalah ini. Di samping itu, terdapat pelbagai kesakitan pilihan pengurusan dalam menjalani terapi untuk memberikan pesakit dengan cepat dan jangka panjang dari gejala mereka. Kandungan terapi selalu bergantung pada keadaan individu pesakit, serta jenis dan tahapnya tendon bisep keradangan.
Kandungan fisioterapi
Fisioterapi memainkan peranan penting dalam rawatan konservatif tendon bisep keradangan. Matlamat utama rawatan fisioterapeutik adalah untuk melegakan pesakit kesakitan dan mengembalikan mobiliti sendi sepenuhnya. Untuk mencapainya, terdapat pelbagai pendekatan terapi yang dapat dipertimbangkan untuk rawatan.
Selalunya gabungan beberapa elemen disesuaikan untuk setiap pesakit. Rancangan rawatan individu disusun untuk setiap pesakit, yang disesuaikan dengan keperluan pesakit.
- Aplikasi sejuk memastikan bahawa kesakitan diatasi dan keradangannya diperangi.
- Melegakan tendon bisep melalui sasaran latihan kekuatan untuk otot-otot pemadam pemutar daripada sendi bahu.
Serta regangan dan menstabilkan latihan yang meningkatkan kebebasan bergerak sendi bahu. Pesakit diberi latihan yang dapat dan harus dilakukan sendiri setelah berakhirnya terapi untuk mencegah keradangan yang baru.
- Terapi manual di mana otot di kawasan bahu dapat dilonggarkan menggunakan pelbagai teknik cengkaman, serta latihan mobilisasi pasif di mana bahu digerakkan tanpa bantuan pesakit.
- Geseran silang. Ini khas urut teknik di mana tendon bisep diurut tanpa pesakit merasa sakit.
Geseran silang mempunyai tujuan untuk merangsang setempat darah peredaran darah dan hanya ditunjukkan sekiranya terdapat keradangan pada tendon.
- Ultrasound dan aplikasi arus elektrik untuk merangsang otot dan meningkatkan bekalan nutrien di kawasan bahu.
- Penerapan klasik pembalut pita or kinesiotape untuk menstabilkan dan melegakan tendon bisep.
Sejak keradangan tendon bisep adalah radang, selsema sering menghilangkan rasa sakit di sini. Pada tahap akut, selesema sederhana, sekitar 8-10 darjah, harus disapu ke bahu selama kira-kira 1-2 minit. Ini diikuti dengan rehat di mana tisu pulih dari selesema.
Darah peredaran meningkat, limfa saliran diaktifkan, dan penyembuhan disokong. Rangsangan sejuk yang terlalu lama dapat membatasi proses ini. Dalam rawatan penyakit kronik atau berlarutan keradangan tendon bisep, rangsangan sejuk yang pendek dan ganas (misalnya lolipop ais) juga boleh digunakan.
Dalam kebanyakan kes, aplikasi berlaku secara bergantian dengan urutan intensif (geseran) tendon. Selsema mempunyai kesan anestetik. Walaupun kapal disempitkan oleh rangsangan sejuk yang kuat, terdapat kenaikan pampasan dalam darah mengalir selepas itu, yang disebut hiperemia reaktif, yang kondusif untuk penyembuhan.
Pada prinsipnya, sejuk selalu dapat digunakan jika dianggap menyenangkan. Terapi sejuk sangat disarankan untuk keradangan akut, sementara kehangatan sering dianggap lebih menyenangkan dalam kes kronik. Dalam konteks rawatan terapi manual keradangan tendon bisep, pada awalnya tidak banyak yang dilakukan dalam selang waktu akut.
Kemungkinan penyumbatan tulang belakang, yang boleh mempengaruhi tendon bisep melalui kerengsaan saraf, dirawat, tetapi bahu itu sendiri pada mulanya ditinggalkan dari terapi manual. Kemudian, setelah penyembuhan atau pembedahan, pergerakan bahu dapat dipulihkan dalam terapi manual untuk keradangan tendon bisep dengan teknik sendi. Untuk melakukan ini, ahli terapi menggenggam dekat sendi dan menggerakkan sendi kepala bahu di rongga glenoid bilah bahu.
Ini menggerakkan permukaan sendi dan meningkatkan fungsi sendi. Pergerakan aktif dikembangkan dan dikekalkan oleh pesakit berlatih secara bebas. Rawatan tisu lembut terapeutik manual digunakan sebagai tambahan kepada mobilisasi aktif dan pasif untuk menggerakkan dan menyokong tisu yang mungkin tersekat. Walaupun semua teknik terapeutik, kejayaan terapi dalam terapi manual juga bergantung pada kerjasama aktif pesakit dalam jangka masa panjang.
Geseran melintang ialah urut/regangan teknik yang sangat penting dalam rawatan tendon. Ahli terapi meletakkan jarinya pada tendon dan memberikan tekanan yang cukup kuat di kedalaman. Dia kemudian menarik tendon sedikit ke sisi, menyebabkannya meregang sedikit.
Tekanan tusukan kadang-kadang sangat tidak menyenangkan bagi pesakit, oleh itu, seperti yang dijelaskan di atas, rangsangan sejuk pendek yang ganas sering digunakan sebagai "anestetik". Geseran melintang dilakukan lebih kurang 10 minit dengan jeda. Kawasan rawatan mungkin masih terasa sakit pada hari berikutnya.
Dalam jangka masa panjang, terapi ini dianggap sangat menyenangkan dan melegakan kesakitan. Kelebihan terapi ini ialah titik sakit dan kawasan masalah dapat diubati dengan tepat. Melalui geseran silang rangsangan ditetapkan, serupa dengan keradangan.
Ini meningkatkan peredaran darah, menarik sel-sel sistem imun dan menggalakkan penyembuhan. Geseran melintang hanya boleh digunakan pada tisu lembut (tendon atau otot). Dilakukan pada tulang, keradangan periosteum boleh disebabkan.
Ultrasound and electrotherapy juga boleh digunakan untuk merawat tendon dan otot. Ini adalah gelombang bunyi dengan frekuensi yang berbeza, atau bentuk arus yang berlainan, yang melalui tisu dan menyebabkan kesan tertentu di sana. Kedua-dua aplikasi arus ulang-alik dan arus terus digunakan di electrotherapy.
Bergantung pada bentuk aplikasi dan frekuensi, arus dapat memberi kesan yang melegakan kesakitan, meningkatkan peredaran darah atau bahkan melegakan otot. Ultrasound mewujudkan haba dalam tisu, transduser mesti tetap bergerak sepanjang keseluruhan rawatan. Panas menembusi jauh ke dalam tisu, di mana ia meningkatkan peredaran darah dan melemaskan otot.
Malah titik sakit di kawasan tendon dapat dirawat dengan cara ini. Sekiranya perlu, ubat dapat digunakan selama penggunaan suara atau elektrik, yang kemudian harus dimasukkan lebih dalam ke dalam tisu. Voltaren (Diclofenac) sering digunakan.
Dalam konteks ini seseorang bercakap iontoforesis. Pembalut pita boleh digunakan untuk keradangan tendon bisep. Walaupun pita klasik lebih banyak digunakan sebagai pembalut penstabil, kinesiotape bertujuan untuk menyokong penyembuhan melalui aplikasi yang disasarkan tanpa melumpuhkan sendi.
Walaupun pita klasik biasanya berwarna putih, yang Kinesiotape terdapat dalam pelbagai warna. Warna pita memainkan peranan penting dalam pemilihan, pita merah harus memberi kesan merangsang dan pemanasan, sementara pita biru harus memberi kesan santai dan menyejukkan. Hijau di sisi lain adalah warna yang neutral.
Sistem mana yang sesuai untuk pesakit yang harus dibincangkan dengan ahli terapi atau doktor semasa terapi.
- Oleh itu, pita klasik digunakan terutamanya di kawasan akut apabila tendon dilepaskan dan dilindungi dan imobilisasi ditunjukkan.
- Sistem kinesiotape untuk bahu dan tendon bisep kelihatan berbeza dan dapat disesuaikan dengan masalah tertentu pesakit. Kerengsaan mekanikal pada kulit bertujuan untuk melancarkan peredaran darah dan proses penyembuhan pada tisu yang mendasari.
Otot juga dipengaruhi oleh pita. Otot hipertonik, iaitu otot yang bekerja terlalu keras, boleh menjadi rileks dan otot lemah dirangsang oleh pita. Kesan pelindung yang sedikit melegakan juga dikatakan disebabkan oleh Kinesiotape.
