Fisioterapi untuk ligamen koyak atau regangan pergelangan kaki

Koyak atau diregangkan ligamen sendi pergelangan kaki boleh mempengaruhi pelbagai ligamen. Dalam kebanyakan kes, ligamen luar anterior terjejas. Walau bagaimanapun, dua ligamen luar yang lain, ligamen dalaman atau ligamen sindesmosis (ini menghubungkan tibia dan fibula) juga boleh terjejas.

Tidak kira sama ada buku lali kecederaan ligamen dirawat secara pembedahan atau konservatif, fisioterapi adalah bahagian penting dari rawatan susulan dalam kedua prosedur terapi. Teknik yang digunakan dalam fisioterapi bukan sahaja dapat membantu pesakitnya kesakitan simptom, tetapi juga pastikan pembengkakan sendi yang cedera dikurangkan dengan lebih mudah dan mobiliti buku lali sendi dikekalkan sebagai keutamaan. Terutama dalam fasa akut, ketika pesakit tidak boleh meletakkan berat badan pada kaki dan biasanya harus melumpuhkannya dalam serpihan atau pelemparan, ahli fisioterapi berpengalaman memastikan bahawa latihan dan pergerakan pasif tertentu tidak menyebabkan struktur sendi tersumbat atau kaku , agar proses pemulihan dapat berjalan dengan lancar.

Latihan untuk mobilisasi, meningkatkan kestabilan dan latihan pengukuhan juga merupakan sebahagian daripada setiap program fisioterapi setelah ligamen terkoyak atau meregang buku lali sendi. Matlamat umum terapi apa pun selepas kecederaan ligamen adalah mengembalikan pesakit secepat mungkin, agar kehidupan dan sukan seharian dapat disambung semula tanpa masalah. Walau bagaimanapun, penjagaan juga diambil untuk menstabilkan dan melindungi sendi dalam jangka panjang agar tidak berlaku kerosakan atau kecederaan baru.

Rawatan / Terapi

Tidak kira apa jenis kecederaan ligamen pergelangan kaki yang terlibat, pertolongan cemas ukuran pada mulanya sama untuk semua orang. Mereka yang terkena harus bertindak terlebih dahulu mengikut Peraturan PECH. Ini bermaksud secara terperinci rehat, ais, mampatan, mengangkat.

Ini sangat penting kerana sendi buku lali boleh sering lebam teruk, menyebabkan sendi membengkak di kawasan yang luas. Sekiranya ligamen terkoyak atau meregang di sendi buku lali disyaki disebabkan oleh pergerakan ceroboh, kemalangan atau kecederaan sukan, orang yang terjejas harus berjumpa doktor secepat mungkin agar dia dapat menentukan sifat sebenar kecederaan ligamen. Rawatan dan terapi seterusnya bergantung pada lokasi dan tahap kecederaan ligamen.

Terdapat tiga tempat di mana kecederaan ligamen di sendi buku lali berlaku paling kerap. Ini boleh mengakibatkan peregangan berlebihan, pecah separa atau robekan lengkap ligamen atau beberapa ligamen. Kecederaan pada satu atau lebih ligamen luar: Sebagai peraturan, kecederaan pada ligamen luar dirawat secara konservatif, iaitu tanpa pembedahan.

Mereka yang terjejas mesti melumpuhkan kaki dalam apa yang disebut Aircast® splint selama 6-8 minggu dan tidak boleh meletakkan beban. Fisioterapi diresepkan untuk menyokong kaki. Untuk atlet yang kompetitif atau untuk orang yang cedera di mana ketiga-tiga ligamen luar pecah sepenuhnya, operasi mungkin diperlukan dan masuk akal untuk mengelakkan kesan lewat seperti sendi buku lali arthrosis dan kepincangan.

Kecederaan pada satu atau lebih bahagian ligamen dalaman: Walaupun kecederaan pada ligamen dalaman berlaku lebih jarang, ia mungkin perlu dirawat lebih awal daripada kecederaan ligamen yang lain. Semasa arthroscopy, bahagian ligamen dalaman yang terluka biasanya dijahit. Sekiranya mungkin untuk merawat secara konservatif, prinsipnya sama seperti kecederaan pada ligamen luar.

Kecederaan pada ligamen syndesmosis: Kecederaan pada ligamen syndesmosis biasanya disebabkan oleh kesan ganas semasa sukan bersentuhan seperti bola sepak atau bola keranjang. Pembengkakan terletak sedikit di atas sendi pergelangan kaki dan juga dapat dilihat melalui kepekaan terhadap tekanan. Dalam kebanyakan kes, kecederaan itu dapat diubati secara konservatif.

Hanya sekiranya terdapat koyakan yang lengkap atau bahagian tulang yang rosak, pembedahan perlu dilakukan. Tidak kira apa jenis kecederaan ligamen pergelangan kaki yang terlibat, tujuan terapi adalah untuk membuat pesakit kembali sihat secepat mungkin dan untuk mencegah perkembangan akibat kerosakan atau ketidakstabilan sendi pergelangan kaki. Melalui pesakit khusus pelan latihan, disesuaikan dengan kecederaan masing-masing, pelbagai teknik terapi digunakan untuk memerangi kesakitan, mengurangkan bengkak, mengekalkan pergerakan sendi pergelangan kaki dan melakukan latihan untuk pengukuhan, penstabilan dan mobiliti.

  1. Kecederaan pada satu atau lebih ligamen luaran: Sebagai peraturan, kecederaan pada ligamen luaran dirawat secara konservatif, iaitu tanpa pembedahan. Mereka yang terjejas mesti melumpuhkan kaki dalam apa yang disebut Aircast® splint selama 6-8 minggu dan tidak boleh meletakkan beban. Fisioterapi diresepkan untuk menyokong kaki.

    Untuk atlet kompetitif atau untuk orang yang cedera di mana ketiga-tiga ligamen luar pecah sepenuhnya, operasi mungkin diperlukan dan masuk akal untuk mengelakkan kesan lewat seperti sendi buku lali arthrosis dan kepincangan.

  2. Kecederaan pada satu atau lebih bahagian jalur dalaman: Walaupun kecederaan pada ligamen dalaman berlaku lebih jarang, ia mungkin memerlukan rawatan pembedahan lebih cepat daripada kecederaan ligamen yang lain. Semasa arthroscopy, bahagian ligamen dalaman yang terluka biasanya dijahit. Sekiranya mungkin untuk merawat secara konservatif, prinsipnya sama seperti kecederaan pada ligamen luar.
  3. Kecederaan ligamen syndesmosis: Kecederaan pada ligamen syndesmosis biasanya disebabkan oleh kesan ganas semasa sukan bersentuhan seperti bola sepak atau bola keranjang.

    Pembengkakan terletak sedikit di atas sendi pergelangan kaki dan juga dapat dilihat melalui kepekaan terhadap tekanan. Dalam kebanyakan kes, kecederaan itu dapat diubati secara konservatif. Hanya sekiranya terdapat koyakan yang lengkap atau bahagian tulang yang rosak maka perlu dilakukan pembedahan.