Keanggunan dan keindahan badan ditunjukkan dalam pergerakan yang lancar dan harmoni. Seorang penari balet, misalnya, mengawal tubuhnya dengan sempurna. Dia tahu bagaimana mengawal ototnya sehingga setiap bahagian badan dibawa menjadi gambar berstruktur untuk penonton. Seluruh badan diarahkan untuk menyampaikan pernyataan, tafsiran tanpa kata-kata. Rahmat dapat dialami dalam bentuk pergerakan geometri. Semua ini dapat dilakukan melalui ketegangan badan. Walau bagaimanapun, ia bukan hanya asas untuk pergerakan yang kompleks tetapi juga untuk tubuh yang sihat pada umumnya.
Apakah ketegangan badan?
Ketegangan badan yang betul menjadikan kita berenang, mendaki atau menunggang kuda, bermain ski atau bermain tenis. Dengan bermulanya latihan ke sukan dimulakan cara untuk memuatkan otot secara merata. Agonis dan antagonis juga pemain dan lawan dalam otot. Pada otot anggota badan, jelas bahawa selepas setiap tindakan (mengangkat) mengikuti reaksi (menurunkan, meletakkan). Pada batang badan, otot-otot dada dan perut secara fisiologi tidak dapat dipisahkan dari bahagian belakang. Sekiranya batang dibengkokkan, ia mesti diluruskan lagi. Sekiranya orang itu duduk, badan atas dipegang sama stabil dan dengan itu menegak di belakang dan otot perut. Daya dari luar yang mengancam untuk memusingkan badan dilawan oleh kekuatan. Dalam angin kencang, badan pendakap sendiri menentang kekuatan ini. Dikuatkan oleh pakaian, angin mengalir di lengan dan kaki. Ketegangan badan bertanggungjawab untuk memastikan bahawa orang itu tidak melengkung atau jatuh dan pada masa yang sama tidak melepaskan beg, misalnya. Sejak manusia secara fisiologi terpisah dari nenek moyangnya berjuta-juta tahun yang lalu, ketegangan tubuhnya telah berusaha menstabilkannya dalam keadaan tegak.
Fungsi dan tugas
Lebih daripada 650 otot menggerakkan badan, kebanyakannya menggerakkan tulang, selain dari lubang hidung, cuping telinga atau cemberut, dan juga otot perut. Daripada kepala ke jari kaki, otot juga menentukan fisiognomi seseorang. Seorang atlet, secara statistik, menunjukkan penampilan yang berbeza daripada pekerja binaan atau pereka dalaman. Semua otot bermain bersama dan menunjukkan bentuk khas. Kaki sinewy vs betis tebal, nipis leher vs lembu leher, bertulang bertulang vs membonjol, jari yang selalu melengkung menunjukkan badan yang berbeza ketegangan. Ketika berehat atau berehat, kumpulan orang yang disebutkan di atas mempunyai ketegangan asas tertentu pada tisu otot mereka, iaitu tonus. Tubuh menyesuaikan diri dengan kebiasaan bekerja, dalam jenis 'ketegangan operasi' dan menirunya juga dalam fasa rehat. Secara tingkah laku dari masa lalu kita, ini dapat dijelaskan oleh keperluan berikut: Orang Zaman Batu mengejar atau melarikan diri dari permainan, menyergapnya, menyelinap di atasnya atau memetik buah beri dari ketinggian yang lebih besar, melembutkan kulit dan sering tidur ketika duduk. Ketegangan asas otot selalu ada untuk keselamatan. Interaksi otot yang betul masih membolehkan badan seimbang di papan panjang dan juga tali. Dengan kecerdasan kaki pergerakan, seorang penari balet tinggal di pirouette dan terlepas dari bahaya jatuh. Tubuh telah memperoleh kemahiran untuk memintas pergerakan (walaupun yang salah). Ketegangan badan bertanggungjawab untuk pencegahan kemalangan yang berjaya. Helai otot individu dicapai dan dilalui oleh saraf. Mereka datang sama ada dari saraf tunjang, titik perubahan untuk reaksi awal yang tidak sedar, atau dari otak. Kejutan elektrik dihasilkan di sana dan otot bertindak balas secara sukarela dengan pergerakan yang dianggap sebelumnya. Sekiranya kesedaran tidak terganggu, seperti tekanan or kejutan, otot bertindak balas dengan cukup. Ketegangan badan yang betul membolehkan kita berenang, mendaki atau menunggang kuda, bermain ski atau bermain tenis. Dengan bermulanya latihan ke sukan dimulakan cara untuk memuatkan otot secara merata. Tinggal dalam push-up atau bergantian memuat dan regangan lengan dan kaki dalam sokongan sisi menguatkan semua otot di bahagian batang. Ketegangan badan yang baru diperoleh dapat membetulkan kemungkinan ketidakseimbangan tulang belakang. Ketidakselesaan secara amnya berkurang, ketegangan dilepaskan, sakit kepala menjadi kurang kerap, badan meregang. Dengan penampilan baru, harga diri juga bertambah.
Penyakit dan penyakit
Sistem piramid di otak mengawal pergerakan mamalia. Pada manusia, ia berkembang dengan baik dan dapat dikenali dengan mudah dari pembedahan otak. Sekiranya terdapat kerosakan dalam penghantaran rangsangan, neuron (saraf) menukar dengan tidak mencukupi. Kawasan yang sesuai dari otot yang disasarkan tegang. Ketegangan dengan sebab yang berbeza, misalnya, kesakitan dalam leher dan kawasan bahu. Postur satu sisi, misalnya disebabkan oleh kedudukan objek kerja yang tidak baik (layar pada ketinggian yang salah), memberi tekanan satu sisi pada tulang belakang. Beberapa faktor boleh membawa kepada gambaran klinikal gangguan penukaran. Ketegangan dan kekal tekanan disebut di sini. Dalam pertahanan yang disengaja terhadap rangsangan menyerang, yang diklasifikasikan sebagai berbahaya, tubuh melakukan tindakan lompat. Daripada bertindak balas secara lisan, badan bertindak balas dengan pengecutan senyap. Ini dapat menjadi pemicu kejutan, kemarahan, dan rasa bersalah yang lebih jauh. Dalam kes yang paling sukar, identiti (apa saya?) Dan kemahiran motor (bagaimana saya bergerak sekarang?) Hilang sepenuhnya. Pesakit membuat pergerakan yang sama sekali tidak sesuai dengan keadaan. Lebih separuh daripada semua orang menderita sekurang-kurangnya sebentar dari gangguan psikosomatik, juga disebut gangguan somatoform. Di sini, nada rehat meningkat ke ketinggian yang memungkinkan kesakitan untuk dirasakan. Penyakit sistem muskuloskeletal, yang telah diketahui dalam perubatan rakyat sejak zaman berzaman, didasarkan pada salah, iaitu regangan satu sisi pada otot. Ketegangan dan, misalnya, kembali kesakitan adalah akibatnya. Sekiranya otot tetap tegang, tisu lembut rematik mengancam. Artrosis dimuat dengan tidak betul sendi dan cakera herniated juga boleh membawa kepada Kesakitan kronik. Rawatan fisioterapeutik dalam kes-kes ini menunjukkan arah mendapatkan kembali ketegangan badan.
