Gejala penyumbatan vertebra | Selaraskan vertebra

Gejala penyumbatan vertebra

Gejala khas yang berlaku apabila satu atau lebih badan vertebra tersumbat dan yang menunjukkan bahawa vertebra terkehel adalah pergerakan yang berkaitan dengan belakang kesakitan. Perlu diingatkan bahawa apabila vertebra tersumbat, pergerakan sendi tulang belakang tidak pernah disekat sepenuhnya. Ini bermaksud bahawa kawasan ruang tulang belakang dapat terus bergerak sekurang-kurangnya satu arah walaupun tersekat.

Juga dapat dilihat ialah ketegangan otot di kawasan penyumbatan. Dalam banyak kes, penyumbatan berlanjutan tanpa gejala dan dilepaskan secara spontan oleh pergerakan belakang dalam kehidupan seharian. Dalam kes penyakit, gejala sangat penting untuk mengecualikan penyakit tertentu yang memerlukan prosedur terapi yang berbeza secara asasnya. Terutama gejala cakera herniated atau yang disebut sciatica bercakap menentang kehadiran penyumbatan badan vertebra individu.

Ciri khas untuk penyumbatan vertebra adalah rasa sakit di bahagian belakang, yang berlaku bergantung pada pergerakan. Oleh itu, kesakitan biasanya berlaku ketika tulang belakang bergerak ke arah tertentu, sementara pergerakan ke arah lain sering dilakukan tanpa masalah. Sejak kesakitan juga boleh berlaku dalam konteks banyak penyakit lain, diagnosis menyeluruh harus dibuat oleh doktor yang merawat.

Terutama dalam kes-kes kesakitan yang teruk, penting untuk mengecualikan gambar klinikal yang serius agar dapat meneruskan terapi yang sesuai. Selalunya, penyumbatan berlaku di punggung atas antara bilah bahu. The bilah bahu sendiri, sebaliknya, jarang menjadi penyebab kesakitan penyumbatan.

Oleh kerana ketegangan otot biasanya berlaku dalam konteks badan vertebra penyumbatan, gejala masih boleh berlaku yang mempengaruhi bilah bahu. Sekiranya otot-otot tegang akibat penyumbatan, pergerakan otot bilah bahu oleh itu boleh menyakitkan. Punca dalam kes ini adalah penyumbatan satu atau lebih badan vertebra di kawasan tulang belakang toraks.

Untuk melepaskan ketegangan otot dan bersiap sedia untuk melakukan penyesuaian, sangat membantu urut yang leher otot. Peningkatan kesakitan dengan regangan dalam semua darjah pergerakan leher sudah dapat memberikan kelegaan. Ini bermaksud membongkok kepala ke depan dan ke belakang, memusingkannya ke kanan dan kiri dan memiringkannya ke kanan dan kiri.

Untuk tenggelam, seseorang boleh, misalnya, meletakkan telapak tangan kanan di pipi kanan - bola tangan harus diletakkan di bawah Rahang bawah. Kemudian tekanan pada bola tangan kanan menggerakkan kepala ke kiri sehingga sendi tulang belakang membuat bunyi keretakan biasa. Tangan kiri juga harus digunakan di sisi lain.

Sebagai alternatif, tangan boleh dikepal menjadi penumbuk dan tekanan dapat dikenakan pada Rahang bawah dengan penumbuk. Kemungkinan lain adalah duduk di meja dan meletakkan siku kanan di atas meja dan memegang dagu dengan telapak tangan kanan. Dengan lengan kiri, pegang kepala dan letakkan tangan kiri di belakang telinga kanan.

Pada kedudukan ini kepala kemudian diputar mengikut arah jam. Berdiri atau bekerja di hadapan skrin untuk waktu yang lama sering menyebabkan rasa sakit pada tulang belakang toraks dan punggung atas. Sebelum terkehel, disarankan untuk meregangkan otot belakang untuk membetulkan postur dan meregangkan ligamen otot belakang.

Dalam beberapa kes, masalah itu diselesaikan oleh regangan sendiri. Senaman adalah yang paling mudah dilakukan di kerusi, jadi disyorkan untuk bekerja atau sekolah. Untuk melakukan ini, anda meluncur dengan bahagian bawah ke tepi depan kerusi, tetapi punggung atas menyentuh tepi atas kerusi ke belakang.

Dengan telapak tangan di dahi anda, hembuskan perlahan-lahan, sehingga kepala dan bahu anda tenggelam di belakang kerusi sehingga anda dapat meletakkannya di tempat. Alternatif dalam posisi berdiri menghendaki anda menyilangkan tangan di belakang punggung di tulang belakang dengan belakang tangan anda menunjuk pada diri anda. Kemudian anda menggerakkan tangan anda beberapa sentimeter ke atas tulang belakang dan menyandarkan punggung atas ke belakang sehingga anda merasakan kehelan.