Gejala psikologi | Gejala kemurungan

Gejala psikologi

Keletihan adalah gejala yang berlaku pada banyak pesakit yang menderita kemurungan. Pelbagai gejala boleh menyebabkan rasa letih ini. Di satu pihak, a kemurungan sering membawa kepada pengurangan pemacu yang kuat.

Ini bermakna bahawa memerlukan banyak usaha untuk melakukan aktiviti apa pun. Malah perkara paling mudah seperti pergi ke dapur atau bilik mandi boleh menjadi sangat meletihkan. Bangun pagi sangat sukar.

Di samping itu, terdapat juga keletihan yang teruk yang sering dikaitkan dengan kemurungan. Di satu pihak, ini disebabkan oleh gangguan tidur yang kerap dengan masalah tertidur dan tidur sepanjang malam serta kebangkitan awal, tetapi juga oleh kekosongan dalaman yang menyebabkan kekal keletihan dan keletihan. Perasaan yang berterusan untuk menjadi beban kepada orang lain dengan mood buruk seseorang dan kekurangan kegembiraan atau minat juga menyumbang kepada rasa letih sepenuhnya.

Kejadian pemikiran bunuh diri dan percambahan berterusan juga boleh menyebabkan rasa letih yang teruk. Keletihan, seperti perasaan keletihan kekal, adalah gejala kemurungan yang biasa. Keletihan dapat timbul sebagai perasaan dari dalam, kerana episod depresi dapat menjadi sangat tertekan, tetapi juga dapat disebabkan oleh gangguan tidur yang sering terjadi.

Mereka yang terjejas sering mengadu bahawa mereka mengalami kesukaran untuk tidur atau bangun berulang kali pada waktu malam. Bangun pagi pada waktu pagi tanpa dapat tidur kembali juga menyumbang kepada gejala keletihan dalam kemurungan. Perasaan kelalaian adalah salah satu daripada tiga perkara utama gejala kemurungan.

Ini bermaksud bahawa orang yang terkena sering merasa berat yang menindas yang menjadikannya sangat sukar untuk melakukan aktiviti yang paling sederhana. Bahkan bangun pada waktu pagi boleh menyakitkan, seperti aktiviti harian yang sederhana seperti menggosok gigi atau menyiapkan sarapan. Sebilangan besar antidepresan semasa bertujuan untuk meningkatkan pemanduan, iaitu bertujuan untuk mengurangkan kehilangan pemanduan dengan ketara dan dengan itu memastikan bahawa mereka yang terjejas dibebaskan dari beban yang menindas dan dapat dengan mudah meneruskan aktiviti seharian.

Brooding adalah gejala yang agak tipikal dari episod kemurungan. Brooding bermaksud bahawa orang yang terkena memikirkan perkara yang sama berulang kali, pemikiran dalam dirinya kepala berpusing-pusing dan bersikap negatif. Biasanya terdapat sejenis paksaan untuk merenung.

Ini bermaksud bahawa orang yang terjejas tidak dapat merenung, tidak dapat dimatikan dan oleh itu sangat menyeksa. Oleh itu, Brooding bermaksud sejenis bulatan yang tidak disengajakan dengan topik yang sama. Orang yang terjejas tidak menemui jalan keluar semasa merenung.

Depresi dapat menampakkan dirinya dengan cara yang berbeza. Ramai pesakit mengalami penghambatan perjalanan yang melumpuhkan dengan kekosongan dalaman dan kesedihan yang mendalam. Tetapi di sebalik kekurangan pergerakan luaran, banyak pesakit juga mengalami kegelisahan tambahan, walaupun pada awalnya ini terdengar seperti percanggahan.

Mereka yang terjejas mempunyai perasaan bahawa mereka tidak dapat mencari ketenangan. Ini sering menjadi alasan untuk gangguan tidur yang ketara yang sering terjadi. Kegelisahan juga boleh menjadi gejala yang berlaku semasa kemurungan.

Sebagai contoh, kegelisahan dapat timbul dari kenyataan bahawa orang yang terkena mempunyai perasaan setiap hari bahawa hari itu tidak dapat dikendalikan kerana aktiviti seharian yang paling sederhana seperti membeli-belah atau menggosok gigi memerlukan banyak usaha kerana kehilangan pemanduan. Juga kerana suasana hati yang sedih dan tidak terang, orang yang terjejas sering bertanya pada diri mereka dengan cemas di pagi hari bagaimana mereka harus melalui hari itu. Terdapat juga jenis kemurungan di mana pemikiran psikotik berlaku.

Oleh itu, orang yang terjejas mengalami khayalan. Salah satu khayalan yang paling biasa adalah ketakutan yang jelas dan tidak berasas untuk menjadi miskin. Kekurangan kegembiraan adalah salah satu yang utama gejala kemurungan.

Perkara-perkara yang sebaliknya menggembirakan orang yang terkena, yang mungkin membuat mereka ketawa atau yang hanya mereka gemari, tidak lagi memberi kesan ini. Segala-galanya menjadi melelahkan dan tugas yang menyeksa. Kegembiraan hampir tidak dapat dirasakan oleh mereka yang terkena fasa kemurungan sederhana atau parah.

Contohnya ialah anak-anak atau cucu-cucu yang menghabiskan masa dengan senang hati. Tiba-tiba, pesakit kemurungan sangat letih menghabiskan masa bersama, mereka tidak lagi dapat menikmati anak-anak mereka dan ingin bersendirian. Di samping itu, seringkali ada perasaan bersalah kerana mereka merasa kurang senang dan kerana mereka menyedari bahawa mereka memikul beban keluarga mereka.

Kesedihan atau perasaan tertekan juga merupakan salah satu daripada tiga perkara utama gejala kemurungan. Orang yang menderita kemurungan berada dalam suasana sedih, mempunyai perspektif masa depan yang negatif dan tidak dapat gembira dengan apa-apa. Kesedihan digambarkan oleh banyak orang yang terjejas hampir lumpuh, sepertinya tidak ada jalan keluar.

Pandangan negatif atau pesimis terhadap masa depan agak tipikal bagi pesakit yang mengalami kemurungan. Perkara yang menyakitkan mengenai penyakit ini adalah hakikat bahawa mereka yang terjejas tidak dapat membayangkan bahawa mereka akan merasa lebih baik dalam beberapa minggu atau bulan. Mereka juga mempunyai citra diri yang negatif dan pesimis.

Tingkah laku agresif seperti kerengsaan yang kuat dengan kemarahan yang cepat juga boleh berlaku dalam konteks kemurungan. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, telah ditunjukkan bahawa terutama lelaki yang menderita kemurungan bertindak balas dengan lebih kerap dengan tingkah laku agresif dan kemarahan yang meluap-luap. Gejala-gejala khas kemurungan juga terdapat di dalamnya, tetapi lebih banyak di latar belakang daripada komponen agresif yang dengannya mereka berusaha mengatasi perasaan kekosongan batin dan kesedihan yang mendalam.

Keletihan dan kemurungan adalah dua penyakit yang berbeza. Burnout belum menjadi diagnosis yang terpisah dalam klasifikasi penyakit. Walau bagaimanapun, burnout dan kemurungan boleh berlaku secara serentak, jadi burnout juga dapat disertai dengan gejala depresi.

Pada dasarnya, bagaimanapun, pada masa ini adalah benar bahawa keletihan biasanya disebabkan oleh permintaan yang berlebihan dalam kehidupan kerja seharian dan mempengaruhi bidang ini khususnya, sementara kemurungan mempengaruhi semua aspek kehidupan. Walaupun begitu, kedua-dua penyakit ini adalah kemerosotan dan kemerosotan menunjukkan banyak persamaan yang tidak selalu menjadikannya mudah untuk membezakan antara keduanya. Hipersensitiviti dalam arti peningkatan persepsi terhadap rangsangan sentuhan bukanlah gejala kemurungan khas.

Juga disebut hipersensitiviti adalah kepekaan tinggi yang disebut. Dalam kes ini, orang tertentu bertindak lebih sensitif daripada yang lain terhadap pelbagai rangsangan (bukan hanya rangsangan sentuhan). Namun, setakat ini, tidak ada bukti saintifik bahawa orang yang sangat sensitif cenderung menderita kemurungan atau sebaliknya.

Namun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, pertanyaan telah diajukan lebih banyak, terutama oleh perubatan alternatif, mengenai apakah mungkin tidak ada hubungan yang signifikan. Idea ini didasarkan pada kenyataan bahawa orang yang sangat sensitif juga lebih mudah diserang perubahan emosi, menurut pendapat perubatan alternatif semasa. Ini seterusnya dapat meningkatkan risiko mengalami kemurungan.

Listlessness adalah gejala yang boleh berlaku dalam konteks kemurungan. Walau bagaimanapun, garis panduan tersebut tidak membicarakan kelalaian tetapi kehilangan minat, kegembiraan dan kelalaian. Orang-orang yang tertekan tidak lagi dapat merasakan keseronokan dalam perkara-perkara yang mungkin mereka nikmati.

Minat lama tiba-tiba tidak ada lagi dan setiap aktiviti seharian menjadi sukar. Aduan ini dianggap sebagai gejala utama kemurungan. Masalah kepekatan juga sering berlaku dalam konteks kemurungan.

Mereka yang terlibat mengalami kesukaran untuk menumpukan perhatian pada sesuatu. Dalam kemurungan yang teruk, mereka tidak lagi dapat menumpukan perhatian pada perkara yang paling sederhana. Fikiran bunuh diri adalah tema utama dalam kemurungan.

Ramai pesakit yang tertekan cepat atau lambat memikirkan bunuh diri sebagai jalan keluar dari kemurungan. Tidak semua orang yang mempunyai pemikiran ini mempraktikkannya, tetapi pemikiran itu sangat menyakitkan. Selalunya sukar untuk dipercaya pada orang lain, kerana bunuh diri masih merupakan jenis pantang larang bahkan hari ini.

Depresi sejauh ini merupakan penyebab percubaan bunuh diri yang paling biasa di Jerman. Mereka yang sakit tidak lagi melihat jalan keluar yang lain, mempunyai perasaan bahawa mereka tidak lagi dapat hidup seperti ini atau tidak mahu, atau sangat takut menyebabkan penderitaan yang terlalu banyak kepada saudara-mara mereka kerana penyakit mereka. Fikiran bunuh diri sebagai gejala kemurungan juga dapat ditangani dengan baik dengan antidepresan dalam banyak kes. Oleh itu, ubat dan terapi psikoterapi adalah langkah terpenting untuk mendapatkan pemikiran bunuh diri mengenai kemurungan yang terkawal sebelum terlambat.