Pengenalan Terutama wanita yang mengalami kelemahan lantai panggul. Kerana berat badan berlebihan, beberapa kehamilan dan kelahiran, lantai panggul mengalami banyak tekanan dan fungsinya dapat berkurang dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, dasar pelvis sangat penting untuk mengekalkan urinari dan fecal dan untuk kedudukan anatomi yang betul ... Latihan lantai pelvis
Kesan positif dari latihan lantai panggul Latihan kerap otot dasar panggul bukan sahaja dapat memperbaiki gejala seperti inkontinensia kencing dan tinja, tetapi juga dapat mengimbangi kecacatan postur. Manfaat lebih lanjut dari latihan lantai panggul adalah peningkatan disfungsi seksual. Lelaki yang mengalami mati pucuk atau ejakulasi dini sering dapat mencapai… Kesan positif latihan lantai pelvis | Latihan lantai pelvis
Anatomi Lantai pelvis terdiri daripada otot yang besar. Ia boleh dibahagikan kepada bahagian depan dan belakang. Bahagian depan dasar pelvis juga disebut diafragma urogenital. Ia dibentuk oleh dua otot Musculus transversus perinei profundus dan Musculus transversus perinei superficialis. Pada wanita, faraj melewati… Anatomi | Latihan lantai pelvis