Hipersomnia: Punca, Gejala & Rawatan

Di bawah hipersomnia, profesion perubatan memahami ketagihan tidur. Ketagihan tidur menampakkan diri dalam keperluan yang berlebihan untuk tidur siang, yang dapat menampakkan dirinya dengan sangat berbeza. Orang yang terlibat terutamanya adalah lelaki pertengahan umur. Selalunya, hipersomnia berlaku bersamaan dengan penyakit mental yang lain, biasanya atau dengan ketara apnea tidur.

Apa itu hipersomnia?

Hipersomnia dimanifestasikan oleh peningkatan keperluan untuk tidur pada siang hari tanpa kerap atau berpanjangan jangka masa sedar semasa tidur malam. Tidur siang hari dapat menampakkan diri dengan cara yang sangat berbeza, mulai dari serangan tidur yang singkat yang menyerang orang yang terjejas secara tiba-tiba hingga berterusan keletihan sepanjang hari. Mereka yang terjejas sangat menderita dari gambaran klinikal, kerana prestasinya merosot. Penyertaan dalam lalu lintas jalan raya, misalnya, biasanya tidak mungkin dilakukan. Hypersomnia dikelaskan mengikut keparahannya menjadi hipersomnia ringan, sederhana dan teruk. Pada hipersomnia ringan, tidur tidak disengajakan tidak berlaku setiap hari; dalam hipersomnia sederhana, ia berlaku setiap hari; dan dalam hipersomnia yang teruk, ia berlaku beberapa kali sehari.

Punca

Punca-punca insomnia belum diketahui dengan jelas. Walau bagaimanapun, kerap berlaku penyakit lain seperti kemurungan, skizofrenia, kanser, Penyakit Parkinson, Atau multiple sclerosis, terserlah. Di samping itu, hubungan antara ubat dan alkohol penyalahgunaan dan ketagihan tidur telah diperhatikan. Sebab yang paling biasa - seperti yang ditunjukkan oleh pelbagai rekod di makmal tidur - adalah apnea tidur. Sekiranya pesakit menderita apnea tidur, bernafas kerap berhenti semasa tidur malam. Ini boleh berlaku beberapa kali dalam satu jam dan berlangsung selama beberapa minit pada satu masa. Penangguhan bernafas membawa kepada kekurangan oksigen di dalam badan. Tidur malam itu, tanpa disedari oleh penderita, tidak terlalu tenang. Keadaan terjaga yang berterusan juga menyebabkan sangat teruk tekanan.

Gejala, keluhan dan tanda

Gejala utama hipersomnia adalah mengantuk pada waktu siang. Mengantuk pada waktu siang sangat ketara dalam kes ini dan tidak berlaku sekali, tetapi secara berkala atau kekal. Orang yang terjejas sering tidak boleh atau hanya dengan kesukaran untuk tetap terjaga. Sebagai tambahan, kepekatan masalah boleh menjadi petunjuk hipersomnia. Akibatnya, prestasi kerja mungkin menurun dan kemungkinan melakukan kesalahan meningkat. The kekurangan tumpuan and keletihan mungkin juga dinyatakan dalam ketidakstabilan motor. Satu lagi simptom hipersomnia adalah memori masalah. Ini sebahagiannya berkaitan dengan kepekatan kesukaran. Bergantung pada penyakit hipersomnia yang mendasari, tidur dapat dianggap sebagai rehat atau tidak rehat. Narkoleptik biasanya merasa segar pada siang hari setelah tidur sebentar, sementara ini mungkin tidak berlaku dengan bentuk hipersomnia lain. Mengantuk pada waktu siang sering mempengaruhi kemampuan memandu pada pemandu. Bergantung pada jenis hipersomnia, spektrum berkisar dari ketidakhadiran umum dan kekurangan tumpuan kepada serangan narkoleptik ketika tidur. Pemandu dengan hipersomnia selain narkolepsi juga boleh tidur nyenyak tidur. Dalam kes ini, mereka tertidur di roda selama beberapa saat, kadang-kadang tanpa menyedarinya. Selanjutnya, gejala psikologi seperti [mood murung | mood depresi]] mungkin berlaku. Sebaliknya, hipersomnia juga boleh berlaku kemurungan, skizofrenia, Atau lain-lain sakit mental.

Diagnosis dan kursus

Untuk membuat diagnosis yang pasti, disarankan lawatan ke makmal tidur. Di makmal tidur, tidur malam pesakit dipantau. Untuk melakukan ini, dia disambungkan ke EEG dan ECG, yang memungkinkan pemantauan of otak gelombang serta aktiviti jantung. Di samping itu, aktiviti pergerakan dan aliran pernafasan direkodkan. Pesakit juga menerima beberapa soal selidik dan menjalani pelbagai ujian - sebagai contoh, murid lebar diukur pada waktu malam atau kemampuan untuk menumpukan perhatian semasa aktiviti monoton - yang juga memberikan maklumat mengenai tidur malam dan siang hari. Sekiranya semua hasilnya ada, doktor tidur yang berpengalaman dapat membuat diagnosis "hipersomnia." Sekiranya kemungkinan penyebab organik, ujian di makmal tidur diikuti dengan ubat dalaman atau diagnostik psikiatri. Jalan hipersomnia sangat berbeza. Sekiranya hipersomnia ringan, pesakit biasanya tidak menderita penyakit hipersomnia insomnia, dan sering juga tidak menganggapnya sebagai penyakit. Hanya apabila irama harian individu yang terkena terganggu atau penyakit sekunder - seperti masalah kardiovaskular - berlaku kerana tidur malam yang terganggu, orang yang terkena akan merasakan penyakit ini.

Komplikasi

Dalam kebanyakan kes, hipersomnia berlaku pada lelaki pertengahan umur. Dalam kes ini, orang yang terjejas mengalami ketagihan tidur yang sebenar. Sekiranya keperluan tidur yang tinggi tidak dipenuhi setiap hari, pesakit merasa sakit atau menjadi lebih mudah marah. Hypersomnia juga mempunyai kesan negatif pada jiwa pesakit dan biasanya dikaitkan dengan aduan psikologi yang lain. Tidur pesakit sangat nyenyak dan berlangsung lama. Selalunya sukar untuk bangun. Ia tidak biasa bagi mereka yang terjejas juga menderita gangguan tidur dan oleh itu memerlukan tidur pada waktu yang tidak teratur. Kehidupan seharian terganggu oleh hipersomnia dan menjadikannya lebih sukar bagi pesakit. Dalam banyak kes, tidak mungkin lagi melakukan pekerjaan atau aktiviti biasa. Selanjutnya, pesakit mungkin mengalami jantung atau masalah peredaran darah, dan dalam keadaan terburuk, kematian boleh berlaku. Rawatan hipersomnia biasanya bersebab dan tidak membawa kepada komplikasi tertentu. Namun, tidak dapat diramalkan seberapa mudah penyakit yang mendasari dapat dirawat. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan kes, jangka hayat tidak dikurangkan.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Semasa tempoh tuntutan fizikal atau emosi yang lebih tinggi, peningkatan keperluan untuk tidur adalah wajar. Kunjungan ke doktor tidak diperlukan dalam kes-kes ini, kerana biasanya pola tidur normal secara automatik dibuat setelah keadaan berjaya diatasi. Dengan syarat keperluan tidur tidak melebihi sembilan hingga sepuluh jam sehari, tidak ada alasan untuk dikhawatirkan. Lawatan ke doktor adalah perlu jika keperluan untuk tidur meningkat atau jika ia berlaku tanpa alasan yang dapat difahami. Sekiranya, walaupun cukup tidur malam, orang yang berkenaan merasa letih dan keletihan walaupun dengan melakukan tugas ringan, doktor harus berunding. Sekiranya keluhan tidur berterusan selama beberapa bulan, lawatan ke doktor juga disyorkan. Sekiranya serangan tidur secara tiba-tiba berlaku, ini dianggap tidak biasa. Sekiranya pelaksanaan tugas sehari-hari atau profesional terganggu oleh tertidur yang tidak dijangka, orang yang terjejas memerlukan pertolongan. Sekiranya orang yang terkena bingung, menunjukkan perasaan tertekan, mengalami kekurangan perhatian yang berterusan atau hanya samar-samar mengetahui pengaruh persekitaran, lawatan ke doktor mesti dilakukan. Sekiranya bernafas gangguan berlaku, gangguan tidur lebih kerap berlaku atau orang yang bersangkutan tidak pernah merasa sihat walaupun dengan kebersihan tidur yang baik, pemeriksaan diperlukan. Sebagai tambahan kepada kekurangan nutrien, hasil dari makmal tidur dapat membantu mencari penyebabnya.

Rawatan dan terapi

Oleh kerana ketagihan tidur biasanya disebabkan oleh yang lain keadaan, penting untuk merawat penyebabnya. Apnea tidur, salah satu penyebab hipersomnia yang paling biasa, biasanya disebabkan oleh obesiti atau saluran udara yang menyempit. Sekiranya ini adalah penyebab apnea tidur, biasanya akan membantu menurunkan berat badan atau membetulkan atau melebarkan saluran udara melalui pembedahan. Di samping itu, ia dapat membantu orang yang terkena memakai topeng pernafasan semasa tidur malam, yang menyokong pernafasan dan dengan itu mencegah berhenti bernafas. Dalam kes yang sangat jarang berlaku ketika hipersomnia teruk, ubat-ubatan boleh diberikan. Ubat - semua amfetamin - boleh mengatasi ketagihan tidur, tetapi mereka mempunyai potensi ketagihan yang sangat tinggi. Ubat-ubatan sendiri sangat tidak digalakkan.

Prospek dan prognosis

Prognosis hipersomnia berkaitan dengan penyebabnya serta diagnosis keseluruhan pesakit. Sekiranya orang yang terjejas menderita gangguan mental seperti kegelisahan, gangguan obsesif-kompulsif, kemurungan, atau gangguan ketagihan, ada risiko penyakit kronik perkembangan. Pelepasan dari gejala biasanya tidak berlaku sehingga sakit mental dirawat dan peningkatan kestabilan emosi berlaku. Dalam kes kanser, penyembuhan tumor yang memicu diperlukan agar hipersomnia dapat dikurangkan atau dikembalikan sepenuhnya. Pemulihan sering berlaku hanya selepas beberapa tahun terapi dan disertai dengan tempoh kambuh. Sekiranya pesakit menghidap penyakit kronik atau progresif seperti Penyakit Parkinson or multiple sclerosis, prospek pemulihan dari hipersomnia rendah. Ketika penyakit yang mendasari berkembang, gejala bersamaan yang ada muncul. Dalam kes yang teruk, pesakit berisiko mengalami peningkatan gejala. Sekiranya hipersomnia dicetuskan kerana kehidupan yang ada dan keadaan yang menyertainya, perubahan dalam proses sehari-hari atau pengaruh persekitaran boleh membawa bebas dari aduan pesakit. Kebersihan tidur mesti dikaji semula dan dioptimumkan dalam keadaan seperti ini. Sering kali, penyesuaian rutin harian terhadap keperluan manusia, serta perubahan sikap mental terhadap cabaran sehari-hari, diperlukan untuk menghilangkan keluhan tidur.

pencegahan

Hypersomnia itu sendiri tidak dapat dicegah. Oleh kerana ia biasanya merupakan akibat yang lain keadaan - sering tidur apnea kerana obesiti - disarankan untuk memperhatikan berat badan yang rendah. Menahan diri dari berlebihan alkohol penggunaan sangat membantu, seperti halnya pantang dadah dan sihat diet.

Penjagaan selepas itu

Bagi pesakit dengan hipersomnia, penjagaan khas mesti diambil semasa tindak lanjut untuk memastikan peraturan kebersihan tidur dipatuhi. Ini termasuk, di atas segalanya, perkembangan irama siang-malam yang terkawal bersamaan dengan kepatuhan pada irama tidur-bangun. Kurang tidur dan kurang tidur harus dielakkan. Irama tidur-bangun mesti disesuaikan secara individu dan sejajar dengan pesakit masing-masing. Dengan cara ini, fasa tidur dan bangun tidur yang optimum dapat dijalin dengan kuat dalam rutin harian 24 jam. Fasa tidur pada fasa siang hari harus menjadi pengecualian dan juga harus diselaraskan dengan tingkah laku dan tabiat pesakit. Tidur atau keletihan- diari bangun disyorkan. Ini akan memudahkan pesakit untuk menampung kegiatannya dalam rutin harian dengan cara yang bermakna dan berkesan. Aktiviti dan tugas yang menjadi sebahagian dari rutin kemudian, misalnya, dapat dipindahkan ke fasa mengantuk pada waktu siang. Di samping itu, gaya hidup sihat sangat penting bagi pesakit dengan hipersomnia. Alkohol harus dielakkan sama sekali kerana kesannya yang meletihkan. Karbohidrat rendah yang agak ringan diet disebarkan pada beberapa makanan kecil sepanjang hari adalah dinasihatkan. Penjagaan selepas ini juga merangkumi memberitahu ahli keluarga terdekat dan persekitaran sosial. Perancangan kehidupan lebih lanjut pesakit, misalnya, berkaitan dengan pendidikan, pelatihan ulang atau profesi, juga memainkan peranan penting dalam hidup dengan hipersomnia.

Apa yang anda boleh buat sendiri

Apabila ada keperluan untuk tidur, orang yang terkena harus mengambil pelbagai langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan komplikasi atau peningkatan risiko kemalangan. Keperluan untuk tidur mengurangkan prestasi biasa dan menyebabkan penurunan penyertaan dalam kehidupan sosial. Untuk mengurangkan konflik dalam kehidupan profesional dan sosial, orang-orang dari persekitaran dekat harus diberitahu mengenai masalahnya. Simptomologi penyakit ini sering disebabkan oleh peningkatan tekanan dan rasa tidak puas hati. Gaya hidup umum harus dikaji semula dan dioptimumkan. Pengambilan makanan harus ditingkatkan dan semestinya kaya vitamin serta serat. Berat badan yang berlebihan harus dielakkan dan aktiviti sukan atau sukan yang mencukupi dapat mempromosikan kesejahteraan umum. Penggunaan alkohol atau nikotin harus dielakkan. perangsang dalam bentuk dadah atau penggunaan ubat yang berlebihan juga harus dielakkan. Kebersihan tidur mesti diubah mengikut keperluan orang yang terkena. Lawatan ke makmal tidur sangat membantu dan sangat bermaklumat. Punca gangguan semasa fasa rehat dan pemulihan harus dihapuskan. Rutin harian harus disusun dengan baik dan teratur jika boleh. Sekiranya serangan tidur secara tiba-tiba berlaku, sumber bahaya mesti dihapuskan. Penyertaan dalam lalu lintas jalan raya tidak boleh dilakukan tanpa orang yang menemani. Kegiatan yang menimbulkan risiko kecederaan tinggi juga tidak boleh dilakukan tanpa pengawasan serta pakaian pelindung.