Hypnotherapy

Apa itu terapi hipnosis?

Istilah hipnosis berasal dari kata Yunani "hypnos", yang bermaksud "tidur". Walau bagaimanapun, hipnosis bukan sekadar keadaan tidur, tetapi keadaan mental yang terletak di antara tidur dan kesedaran bangun. Keadaan kesedaran ini, juga dikenal sebagai "trans", memungkinkan persepsi dan sensasi yang lebih terfokus.

Walau bagaimanapun, kreativiti dan imaginasi juga ditingkatkan, yang bermaksud bahawa situasi masa lalu dapat dibangkitkan dengan lebih baik di mata minda dan idea atau fikiran dapat dilihat dengan cara yang lebih fokus. Ini juga disebut sebagai persepsi yang disalurkan. Keadaan yang dijelaskan dicapai oleh semua orang setiap hari, misalnya ketika mereka bangun pada waktu pagi atau bekerja dengan tumpuan.

Matlamat hipnoterapi adalah untuk mempromosikan dan memperhebatkan trans sehari-hari ini, yang membawa kepada menenangkan fizikal dan mental. Kesan ini dapat dibuktikan dengan prosedur teknikal. Sebagai contoh, electroencephalogram (EEG) menunjukkan gelombang alfa khas (8-14 Hz), nada otot menurun dan darah tekanan dan jantung penurunan kadar. Terapi hipnosis dapat dibezakan dengan jelas daripada bentuk hipnosis yang lain. Di samping itu, diketahui bahawa hipnosis hanya boleh memberi kesan jika orang yang dirawat mempercayai kaedah tersebut dan terbuka terhadapnya, jika tidak, seseorang tidak membenarkan masuk ke keadaan "berkhayal".

Petunjuk untuk terapi hipnosis

Julat indikasi untuk terapi hipnosis sangat luas dan merangkumi bukan sahaja penyakit psikologi dan psikosomatik tetapi juga terapi kronik kesakitan. Penyakit psikologi terutamanya gangguan afektif, seperti kemurungan atau gangguan tekanan selepas trauma (PTSD) dan gangguan kecemasan. Satu lagi bidang penerapan terapi hipnosis adalah terapi ketagihan.

Banyak kajian dapat membuktikan kesan terapi ini terhadap perjudian dan ketagihan dadah. Terutama kesan positif pada rokok pemberhentian dijumpai. Tetapi penyakit psikosomatik seperti usus yang mudah tersinggung dapat diakses oleh terapi hipnosis.

Selain itu terapi hipnosis mendapat tempat dalam strategi terapi yang lebih baru melawan kronik kesakitan or sakit kepala lebih kerap. Laporan selanjutnya menunjukkan bahawa penggunaan hipnosis juga berkesan untuk keluhan fungsional. Ini termasuk gangguan menelan atau gangguan pertuturan, Seperti gagap.