Hypochondria adalah gangguan mental yang serius. Penderita yakin bahawa mereka menderita penyakit serius tanpa disahkan oleh diagnosis perubatan. Penderita biasanya sedar akan tingkah laku mereka, tetapi masih tidak dapat mengawal ketakutan mereka.
Apa itu hipokondria?
Hipokondriasis gangguan mental dinyatakan sebagai gangguan ketakutan yang tidak berasas penyakit. Orang yang menderita hipokondria mempunyai ketakutan menderita penyakit serius. Mereka biasanya dapat menamakan penyakit apa yang mereka takuti. Sekiranya doktor tidak dapat mengesahkan ketakutan penghidapnya dengan diagnosis yang tepat, doktor yang berlainan biasanya diberi nasihat. Walau bagaimanapun, pesakit dengan hipokondria biasanya tidak mempercayai pemeriksaan dan keputusan doktor. Ramai orang yang mempunyai hipokondria sangat sedar akan tingkah laku mereka yang tidak rasional, tetapi tidak dapat mengawalnya. Selalunya terdapat risiko penarikan sosial dan kesepian.
Punca
Setakat ini, belum ditentukan secara pasti apa penyebab hipokondria. Walau bagaimanapun, dipercayai bahawa faktor sosial, psikologi dan biologi berperanan dalam perkembangannya. Secara umum, orang yang menderita hipokondria adalah orang yang cemas dan sangat berhati-hati. Melalui pengaruh pendidikan yang sesuai atau bahkan peristiwa yang sangat menyakitkan, kegelisahan semula jadi dapat berkembang menjadi hipokondria. Mental tekanan juga nampaknya berperanan dalam perkembangannya. Kajian menunjukkan bahawa pada orang dengan hipokondria, yang sistem limbic terlalu aktif dan mudah dipengaruhi. Kawasan ini di otak adalah di mana emosi diproses dan perhatian tertumpu pada situasi tertentu. Penemuan ini mungkin menjadi bukti bahawa faktor biologi memang memainkan peranan.
Gejala, keluhan, dan tanda
Individu yang menderita hipokondria biasanya sangat takut jatuh sakit. Ketakutan ini sangat menyekat kehidupan individu-individu ini, jadi ini juga boleh menyebabkan masalah psikologi. Di samping itu, ada ketakutan terhadap kesakitan, kecacatan atau bahkan kematian. Dalam beberapa kes, individu yang terkena juga menjadi fokus pada penyakit tertentu. Hypochondriacs sering melakukan penyelidikan diri secara intensif mengenai penyakit, gejala dan tanda-tanda tertentu. Maklumat dikumpulkan dan biasanya dianggap benar-benar dibesar-besarkan. Perbualan dengan orang lain dielakkan, jadi hipokondria sering kali mengalami kehidupan sosial yang terganggu. Mereka mempunyai keperluan mendesak untuk menjelaskan kemungkinan gejala dengan segera. Gejala yang mungkin dapat dilihat dengan cara yang meningkat dan lawatan berterusan ke doktor mengikuti. Orang yang menderita hipokondria sangat yakin bahawa mereka menderita penyakit tertentu. Oleh itu timbul pemikiran bencana mengenai perkara itu sendiri keadaan, dan juga berat serangan panik. Fikiran akan semakin meningkat seiring dengan waktu jika tidak terapi diambil. Bagi orang luar biasanya sangat sukar untuk mengenali hipokondria. Atas sebab ini, perhatian harus diberikan kepada tanda-tanda di atas.
Diagnosis dan kursus
Hypochondria adalah gangguan mental yang sangat sukar dan tidak kerap didiagnosis. Untuk membuat diagnosis yang pasti, gangguan itu mesti ada sekurang-kurangnya enam bulan. Ini menjadikannya sangat sukar untuk didiagnosis kerana, sebagai peraturan, penderita sering berubah merawat dokter segera setelah doktor menentukan bahawa penyakit yang ditakuti tidak ada. Sebilangan besar hipokondria tidak dapat membayangkan bahawa mereka berada dalam keadaan baik kesihatan. Mereka sebahagiannya berharap dapat menghidap penyakit berbahaya sehingga idea mereka dapat disahkan. Di samping itu, banyak doktor ragu-ragu untuk mendiagnosis hipokondria kerana mereka bimbang bahawa mereka telah mengabaikan penyakit fizikal. Selain itu, mereka yang terjejas jarang sekali berjumpa pakar penyakit mental, kerana mereka sangat yakin bahawa mereka menderita penyakit fizikal. Sebagai tambahan kepada pertanyaan terperinci mengenai aduan ini, diagnosis yang boleh dipercayai juga merangkumi pertanyaan mengenai ketakutan yang berlaku dan tahap pemerhatian diri orang yang terkena. Di samping itu, doktor cuba membezakan hipokondria dari ketakutan obsesif yang lain, mungkin ada dengan mengemukakan soalan khusus. Ketakutan obsesif-kompulsif dan juga hipokondria sering disertai oleh kemurunganDi sini juga, doktor cuba membezakan gejala individu antara satu sama lain, dan sering kali ketakutan obsesif-kompulsif lain, kemurungan dan hipokondria wujud bersama.
Komplikasi
Hypochondriasis terutamanya menyebabkan tekanan psikologi yang teruk dan kemurungan. Namun, dalam kes yang teruk, ia juga boleh berlaku membawa kepada ketidakselesaan fizikal dan komplikasi, sehingga dalam keadaan terburuk, orang yang terkena bencana mati kerana hipokondria. Sebagai peraturan, pesakit berpendapat bahawa dia sakit dengan penyakit tertentu, walaupun ini tidak berlaku. Berpeluh dan serangan panik berlaku. Selalunya orang yang terjejas gelisah dan merasa tidak sihat, hubungan sosial dielakkan dalam banyak kes atau terputus secara langsung. Selanjutnya, mungkin ada yang teruk jantung berdebar-debar. Tidak jarang pesakit mengambil ubat yang sebenarnya tidak diperlukan kerana tidak ada penyakit yang mendasari. Dalam kes ini, yang dadah boleh membahayakan badan dan merosakkan organ tertentu. Begitu juga, doktor sering berunding tanpa alasan. Oleh kerana kemurungan dan kesalahpahaman, tidak jarang berlaku pengecualian sosial. Hipokondria dirawat oleh ahli psikologi dan biasanya tidak membawa untuk komplikasi lebih lanjut. Walau bagaimanapun, jangka masa yang lama mungkin berlalu sebelum rawatan menunjukkan kesan awal.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Orang yang mengalami kegelisahan yang teruk biasanya harus berjumpa dengan ahli terapi. Sekiranya terdapat peningkatan kegelisahan atau jika masalah berkaitan dengan kegelisahan meningkat, lawatan ke doktor adalah dinasihatkan. Sekiranya kewajiban sehari-hari tidak dapat dipenuhi lagi, jika ada penderitaan emosional bagi orang yang terjejas, atau jika gejala-gejala itu memberi kesan pada tingkah laku sosial, doktor diperlukan. Ketakutan akan penyakit yang serius membawa kepada mental yang besar tekanan. Sekiranya berpeluh, kepekatan gangguan, masalah tidur, sesak nafas atau peningkatan kerengsaan, lawatan ke doktor adalah disyorkan. Sekiranya terdapat penarikan sosial, fasa kemurungan atau melankolik, mood yang semakin teruk dan jantung berdebar-debar, doktor harus berunding. Biasanya, terdapat kekurangan pengetahuan tentang penyakit di hipokondria, kerana orang yang terkena tidak percaya bahawa mungkin untuk menjadi sihat. Oleh itu, sangat berguna untuk mewujudkan persekitaran yang stabil dan amanah. Walaupun pesakit dengan hipokondriasis sering menukar doktor, sangat berguna untuk gambaran keseluruhan jika keseluruhannya sejarah perubatan dipersembahkan pada setiap lawatan. Penderita sering menderita selama bertahun-tahun dan harus berunding dengan ahli terapi sebaik sahaja menyedari bahawa mereka memerlukan pertolongan untuk menguatkan emosi. Sekiranya terdapat kekurangan tenaga, pengunduran diri dan kekacauan dalaman yang serentak, doktor harus berunding.
Rawatan dan terapi
Untuk berjaya mengubati hipokondria, kognitif terapi tingkah laku digunakan. Walau bagaimanapun, yang pertama dan terpenting, beberapa pandangan dan kerjasama dari penghidap diperlukan untuk mengatasi masalah gangguan mental. Dalam terapi, penderita belajar menilai seluruh badan dan keluhan mereka secara realistik dan dengan cara yang sama sekali baru bagi mereka. Banyak tingkah laku dalam kehidupan sehari-hari juga harus dimasukkan ke dalam perspektif bagi orang yang menderita hipokondria, dan beberapa di antaranya harus dipelajari kembali. Ada penghidap yang menghindari berjabat tangan dengan orang lain sebagai ucapan kerana takut dijangkiti. Ini akan menjadi tingkah laku sehari-hari yang harus dinilai semula dan dinilai semula oleh orang yang terkena. Selanjutnya, kognitif terapi tingkah laku sentiasa memberi tumpuan kepada aduan baru yang mungkin dialami pesakit pada masa akan datang. Mereka harus belajar menilai ini secara realistik ketika pertama kali berlaku. Ini juga bermaksud bahawa mereka yang terjejas berhenti membuat pertanyaan berlebihan mengenai kemungkinan penyakit serius yang dapat menjadi pencetus kepada keluhan yang dirasakan. Untuk rawatan hipokondriasis yang berjaya, pengetahuan dan kerjasama penghidap tanpa syarat sangat penting di setiap peringkat terapi.
pencegahan
Pencegahan langkah-langkah terhadap hipokondria hanya boleh diambil oleh mereka yang takut menderita hipokondria. Sesiapa yang merasakan ketakutan yang tinggi terhadap penyakit serius dan mendapati dirinya takut yang paling teruk sekiranya berlaku aduan, hendaklah berusaha menjalin hubungan kepercayaan dengan doktor yang hadir. Hanya dengan cara ini mungkin, sekiranya - diagnosis negatif - untuk mempercayai doktor dan menghilangkan ketakutan. Di samping itu, sesiapa yang takut menderita hipokondria harus berusaha terbuka untuk rawatan psikosomatik. Ini adalah satu-satunya cara untuk merawat hipokondria yang ada.
Susulan
Oleh kerana hypochondriasis adalah gangguan psikologi, rawatan selepas rawatan mesti diberikan sepanjang hayat pesakit. Langkah-langkah untuk rawatan selepas itu bermula pada akhir terapi, biasanya dengan ahli psikologi. Penjagaan selepas rawatan kelihatan berbeza bagi pesakit dengan hipokondriasis dalam kes individu, tetapi dipandu oleh kerangka umum. Dalam psikoterapi, pesakit biasanya telah mengetahui faktor-faktor yang menyebabkan timbulnya hipokondria. Kesedaran mengenai faktor-faktor ini kini menjadi titik permulaan untuk mengekalkan keadaan mental yang stabil dan mencegah kambuh. Pesakit mesti mempunyai kepekaan yang mencukupi untuk mereka sendiri keadaan dan kepada faktor luaran yang berisiko. Khususnya, strok nasib atau penyakit dalam lingkaran keluarga berpotensi menyebabkan individu yang tidak stabil secara psikologi tahap yang tidak dapat ditanggung tekanan, yang boleh mengakibatkan hipokondria yang diperbaharui. Sekiranya pesakit menyedari bahawa mereka ditimpa situasi baru dalam hidup mereka atau mengalami ketidakselesaan psikologi yang lain, bekas psikoterapi atau pusat kecemasan psikologi harus segera dihubungi. Semakin cepat ini dilakukan, semakin besar kemungkinan wabak penyakit baru dapat dielakkan. Kumpulan pertolongan diri memberi pilihan kepada pesakit untuk mencari persefahaman dan pertukaran walaupun selepas penyakit, yang menjadikannya lebih mudah untuk menangani gangguan mental.
Apa yang anda boleh buat sendiri
Hypochondriasis adalah gangguan di mana orang yang terkena, jika perlu juga dengan sokongan therapuetische, dapat secara aktif bekerjasama dalam kehidupan seharian mereka untuk berkembang ketakutan yang menyakitkan di sekitar penyakit yang diduga langkah demi langkah. Langkah pertama adalah pesakit membuat keputusan dalaman untuk mempercayai diagnosis dan nasihat doktor setelah menjalani pemeriksaan. Melihat pendapat doktor lain (yang disebut "doktor melompat") hanya memberi jaminan jangka pendek dan sering meningkatkan hipokondria dari masa ke masa, begitu juga dengan penyelidikan berterusan mengenai gejala seseorang di Internet (cyberchondria). Satu lagi asas penting bagi orang yang terjejas oleh hipokondria adalah untuk mempercayai tubuh seseorang lagi. Dalam banyak kes, ini dapat dicapai melalui latihan atletik dengan pengenalan yang lembut dan latihan yang dilakukan. Akibatnya, pesakit kembali yakin pada kemampuannya untuk melakukan dan ketakutan akan penyakit serius seperti jantung serangan dapat dikurangkan dan, idealnya, dihapuskan sama sekali. Gangguan seperti aktiviti sosial juga dapat membantu mengatasi keasyikan yang berterusan dengan tubuh seseorang dan kitaran pemikiran negatif yang berkaitan. Dalam konteks ini, pembelajaran a kelonggaran kaedah atau yoga juga menolong. Di samping itu, CD dengan perjalanan fantasi berpandu membantu dengan kemampuan berehat, yang sangat penting bagi hipokondria.
