Homeopati
Ubat homeopati juga boleh digunakan untuk mengatasi gejala sindrom bahu-lengan. Ubat mana yang dipilih bergantung pada model aduan, kemungkinan penyakit sebelumnya dan individu. Ubat biasa adalah: nux vomica, Bagi kesakitan yang bertambah teruk terutamanya pada waktu pagi dan malam dan disertai dengan ketegangan otot yang teruk. Colocynthis, untuk rasa sakit yang tiba-tiba menembak dan juga disertai dengan mati rasa Ledum, untuk meningkatkan kekakuan terutama setelah lama berehat seperti berbaring atau berdiri dan untuk aduan yang bertambah buruk dengan penggunaan panas Cimicifuga, terutama untuk aduan tulang belakang serviks, yang dicirikan oleh kesakitan yang membosankan dan ketegangan otot dan sering disertai migrain Arnica, terutamanya jika gejala-gejala itu berlaku setelah kecederaan atau aktiviti berat dan bertambah baik ketika berehat toksikodendron Rhus, sekiranya berlaku kekejangan setelah berlebihan atau ketegangan berlebihan Dulcamara, jika gejala bertambah buruk ketika sejuk atau basah keadaan atau jika ia disebabkan oleh keadaan dan kepanasan ini
- Nux Vomica, untuk kesakitan yang semakin teruk terutama pada waktu pagi dan malam dan disertai dengan ketegangan otot yang teruk
- Colocynthis, untuk kesakitan yang tiba-tiba naik dan disertai dengan rasa mati rasa
- Ledum, sekiranya berlaku kekakuan, terutama setelah lama berehat seperti berbaring atau berdiri dan sekiranya terdapat aduan yang semakin teruk akibat penggunaan haba
- Cimicifuga, terutama untuk keluhan tulang belakang serviks yang dicirikan oleh sakit kusam dan ketegangan otot, sering disertai migrain
- Arnica, terutamanya apabila simptom-simptom muncul setelah kecederaan atau latihan yang berat dan bertambah baik ketika berehat
- Rhus toxicodendron, sekiranya berlaku kekejangan setelah berlebihan atau beban berlebihan
- Dulcamara, jika gejala bertambah buruk dalam keadaan sejuk atau basah atau jika gejala lega dengan timbulnya dan panas
Sindrom Tulang Belakang Serviks
Juga dengan sindrom tulang belakang serviks, yang juga dikenali dalam vernakular sebagai leher- sindrom leher-bahu, terapi bergantung pada sejauh mana dan penyebab penyakitnya. Postur lurus, mengelakkan pergerakan tiba-tiba serta tekanan dan tekanan berterusan adalah sebahagian daripada terapi seperti pengukuhan biasa dan regangan senaman untuk melonggarkan, melegakan dan menstabilkan kawasan yang tertekan di sekitar tulang belakang serviks. Bentuk terapi yang biasa termasuk fisioterapi, latihan pergerakan, latihan fasik dan urut.
Teknik-teknik ini membantu memberi kelegaan kepada pesakit dan juga perlindungan pencegahan tulang belakang serviks untuk memungkinkan kehidupan seharian tanpa gejala. Latihan autogenik, otot progresif kelonggaran atau sukan relaksasi seperti yoga or Pilates juga dapat membantu mengurangkan gejala. Promosi postur yang betul serta prestasi senaman yang berterusan walaupun tidak ada aduan harus dilakukan.
