Tempoh waktu terik matahari
Tempoh a selaran matahari adalah individu bagi setiap orang yang terjejas dan bergantung pada tempoh dan intensiti tinggal di bawah sinar matahari atau panas. Sebagai peraturan, gejala terakhir disebabkan selaran matahari harus surut selepas dua hingga tiga hari. Sekiranya simptom berlanjutan dan tidak menunjukkan peningkatan, doktor harus segera berjumpa. Sekiranya dilafazkan leher kekakuan, kekeliruan atau ketidaksadaran berlaku, nasihat perubatan juga harus dicari.
Cahaya matahari pada kanak-kanak atau kanak-kanak - Apakah ciri khasnya?
Kanak-kanak dan bayi sangat berisiko mendapat selaran matahari, terutamanya jika mereka bermain di luar untuk beberapa waktu tanpa pengawasan dan tidak dilindungi dalam keadaan panas atau terik. Di samping itu, kanak-kanak sering tidak begitu ketara kepala rambut, yang menjadikan mereka lebih terdedah kepada cahaya matahari dan panas. Oleh itu, pada dasarnya penting untuk melindungi anak-anak dengan baik dari panas, misalnya dengan memakai penutup kepala atau tinggal di iklim yang terlindung untuk sementara waktu.
Waktu dengan panas yang meningkat seperti pada musim panas antara jam 11 hingga 15 malam harus dielakkan. Selain itu, pengambilan cecair anak juga harus mencukupi. Perhatian khusus harus diberikan kepada perlindungan sinar matahari yang mencukupi, terutama pada bulan-bulan yang lebih panas.
Bagaimana anda boleh mencegah sengatan matahari?
Untuk mengelakkan sengatan cahaya matahari, tinggal lama dalam panas terik atau terik matahari harus dielakkan. Sekiranya ini tidak mungkin, yang kepala and leher khususnya harus dilindungi dengan baik dari panas langsung. Topi matahari atau kain sesuai untuk tujuan ini.
Pengambilan cecair yang mencukupi sangat penting. Sebagai peraturan asas, tubuh orang dewasa memerlukan sekurang-kurangnya setengah liter hingga satu liter lebih banyak cecair setiap hari daripada pada hari-hari hangat biasa kerana peningkatan berpeluh. Sekiranya berpeluh berlebihan berlaku kerana panas yang kuat, pengambilan cecair lebih banyak harus dipertimbangkan.
Semua artikel dalam siri ini:
