Tempoh dan perjalanan serat otot bahu yang koyak | Serat otot bahu yang koyak

Tempoh dan perjalanan serat otot bahu yang koyak

Baik kursus dan masa sehingga penyembuhan lengkap a serat otot yang koyak di bahu sangat bergantung kepada keparahan kerosakan. Semakin banyak otot koyak serat, semakin lama masa penyembuhan biasanya. Secara umum, bagaimanapun, dapat diandaikan bahawa prognosisnya cukup baik dengan adanya bahu yang koyak serat otot.

Sejurus selepas bermulanya a serat otot yang koyak di bahu, disarankan untuk berehat sepenuhnya untuk jangka masa sekitar 5 hingga 6 hari. Dalam tempoh ini, bahu yang terjejas tidak boleh mengalami tekanan. Tempoh masa selepas itu bahu yang terkena dapat dimuat kembali bergantung pada sejauh mana kecederaan.

Pesakit yang terkena harus perlahan-lahan mengembalikan sendi bahu ke kedudukan asalnya selepas tempoh rehat. Beban bahu awal tidak boleh melebihi 15 hingga 30 minit. Walau bagaimanapun, kesakitan semasa latihan tidak boleh berlaku dalam keadaan apa pun.

Secara umum, dapat diandaikan bahawa latihan dapat dilanjutkan setelah sedikit bahu pecah serat otot setelah jangka masa yang jauh lebih pendek daripada dalam kes yang lebih jelas. Rawatan untuk bahu yang koyak serat otot bergantung terutamanya pada keparahan penyakit. Walau bagaimanapun, pesakit yang terjejas harus selalu sedar bahawa ketegangan di bahu boleh menyebabkan kecederaan serius.

Atas sebab ini, semua aktiviti sukan harus dihentikan sebaik sahaja gejala pertama muncul. Di samping itu, rawatan a otot koyak serat di bahu harus dimulakan dengan segera. The pertolongan cemas langkah berdasarkan pada apa yang disebut "skema PECH".

Segera setelah bermulanya aduan biasa, langkah-langkah berikut dapat dilakukan: Bahu yang terkena dapat disejukkan dengan bantuan pendingin atau kompres sejuk. Sebaik-baiknya, penyejukan tidak boleh melebihi jangka masa 15 hingga 20 minit. Semasa penyejukan, sangat penting bahawa penyejuk tidak pernah diletakkan terus di permukaan kulit. Kerosakan sejuk dapat dielakkan dengan membungkus alas penyejuk dengan tuala nipis dan hanya kemudian meletakkannya di kawasan yang terkena.

Di samping itu, penggunaan pembalut elastik (pembalut mampatan) dapat membantu mencegah pengumpulan cecair di kawasan bahu. Dengan cara ini, proses penyembuhan dapat dipengaruhi secara positif dan masa untuk menyelesaikan pemulihan dapat dikurangkan dengan ketara. Sekiranya terdapat serat otot yang koyak di bahu, doktor harus segera berjumpa dan rawatan selanjutnya dimulakan.

Terapi perubatan untuk serat otot bahu yang koyak biasanya diberikan dengan ubat. Khususnya, bahan aktif yang boleh digunakan untuk melegakan kesakitan (contohnya ibuprofen and diclofenak) dan juga bertindak melawan proses keradangan di kawasan bahu yang terjejas sangat sesuai untuk merawat serat otot bahu yang koyak. Dalam kes bentuk yang sangat ketara otot koyak serat di bahu, sebilangan pakar mengesyorkan rawatan suntikan.

Macam-macam anestetik tempatan atau ubat homeopati digunakan dalam prosedur ini. Di samping itu, melumpuhkan otot dengan a pembalut pita dapat membantu mendekatkan serat otot yang koyak sehingga mereka dapat tumbuh semula dengan lebih mudah. Air mata serat otot yang sangat meluas di bahu, di mana lebih daripada satu pertiga bahagian rentas otot terputus, biasanya memerlukan rawatan pembedahan. Anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai topik ini di sini: Mengetuk air mata serat otot

  • Jeda: Aktiviti sukan harus dihentikan segera
  • Ais: Penyejukan segera dapat membantu mempengaruhi proses penyembuhan secara positif
  • Mampatan (mampatan): Menggunakan elastik pembalut mampatan mencegah pembengkakan berlebihan dan membantu melumpuhkan bahu yang terkena.
  • Ketinggian: Mengangkat bahu yang terkena serat otot yang koyak dapat membantu mengurangkan rasa tidak selesa dan mencegah kerosakan akibatnya.