Tempoh penularan meniskus | Penyakit meniskus

Tempoh penularan meniskus

Biasanya a meniskus keradangan akan sembuh dalam beberapa minggu jika anda mengikuti beberapa langkah terapi. Sudah tentu, yang paling penting adalah menjaga kesihatan dan berehat dari sukan. Walau bagaimanapun, jika terdapat tekanan berterusan atau bahkan kemalangan baru, maka meniskus kemerosotan boleh menjadi lebih teruk atau menjadi air mata. Terutama semasa mengambil ubat penahan sakit, seseorang harus berhati-hati untuk tidak memberi tekanan pada lutut.

Profilaksis

Pencegahan terbaik terhadap meniskus lebam adalah otot yang kuat. Selain itu, jika masalah lutut sudah diketahui, anda harus berhati-hati untuk mengelakkan sukan dengan perubahan arah yang cepat. Ini termasuk bola sepak atau tenis. Jongkok yang mendalam, serta gerakan memutar yang cuai, terutama ketika membawa barang, dapat merosakkan meniskus yang sudah dimuatkan dan oleh itu harus dielakkan.