Tempoh tendonitis
Penyembuhan lengkap tendon radang telapak kaki hampir selalu berlaku, jadi prognosisnya cukup baik. Walaupun begitu, proses penyembuhan boleh berlangsung lama. Keradangan tendon kaki yang ketara boleh memakan masa hingga 6 bulan sehingga sembuh sepenuhnya. Setelah berehat sekian lama dari kecederaan, tentunya tidak dianjurkan untuk segera kembali ke jadual latihan sebelumnya untuk memastikan risiko aduan kronik serendah mungkin. Oleh kerana kedua-dua otot dan tendon and sendi hampir tidak terlatih setelah jangka waktu ini, setiap orang yang terjejas menjadi "pemula" dan harus perlahan-lahan membangun dan meningkatkan latihannya.
