Jumlah Perolehan: Fungsi, Tugas, Peranan & Penyakit

Untuk memastikan fungsi penuh semua organ, tubuh bergantung pada bekalan tenaga luaran. Di sini, pembezaan dibuat antara kadar metabolisme basal dan kadar metabolisme daya. Bersama-sama, ini menghasilkan kadar metabolisme total, yang juga berperanan dalam penurunan berat badan.

Berapakah jumlah kadar metabolisme?

Kadar metabolisme basal mewakili tenaga yang diperlukan untuk membekalkan semua struktur badan dengan tenaga. Ini pada mulanya digunakan untuk mengekalkan fungsi organ. Ia adalah tenaga asas untuk memastikan fungsi dalam keadaan rehat. Kadar metabolisme daya merangkumi permintaan yang timbul dari aktiviti fizikal. Ini termasuk bukan sahaja sukan, tetapi sudah ada aktiviti lengan dan kaki. Kadar metabolisme total terdiri daripada kadar metabolisme basal dan kadar metabolisme daya. Oleh itu, ini adalah mengenai tenaga yang diperlukan setiap hari untuk pemeliharaan fungsi tubuh dan jaminan semua pergerakan. Jumlah kadar metabolisme berbeza kerana pelbagai faktor seperti umur dan jantina. Rata-rata, lelaki mengambil lebih banyak tenaga daripada wanita, walaupun ini berbeza dari orang ke orang, kerana mereka biasanya mempunyai bahagian otot yang lebih tinggi. Umur juga memainkan peranan. Semasa hidup semakin meningkat, tubuh manusia memerlukan lebih sedikit tenaga kerana kerosakan otot berlaku. Sel juga menjadi lebih tidak aktif. Secara amnya, kadar metabolisme total yang lebih tinggi dapat dilihat pada orang dengan perkembangan otot di atas rata-rata. Ini juga dapat dilihat dari latihan dan dengan demikian dapat membantu dalam konteks penurunan berat badan yang dirancang.

Fungsi dan tugas

Tubuh memerlukan tenaga bukan hanya semasa berlari atau aktiviti lain, tetapi dalam aktiviti apa pun. Pelbagai fungsi organ juga berjalan dengan lancar kerana penambahan tenaga. Di samping itu, faktor penting yang mempengaruhi kadar metabolisme basal adalah tinggi dan berat badan. Di atas segalanya, nisbah otot dan lemak akhirnya menentukan tahap kadar metabolisme basal. Kadar metabolisme basal diukur dalam lingkungan yang tetap di mana tidak ada perubahan suhu. Kadar metabolisme basal membolehkan proses tubuh yang penting untuk membuat orang hidup. Ini termasuk, sebagai contoh, bernafas, metabolisme, peredaran dan peraturan suhu badan. Hanya melalui kadar metabolisme basal sahaja jantung mengepam secara berkala darah melalui urat dan pertukaran gas di paru-paru boleh berlaku. Sekiranya pengambilan tenaga berada di bawah kadar metabolisme basal untuk jangka masa yang lebih lama, metabolisme kelaparan berlaku terlebih dahulu. Sekiranya lebih kalori namun tidak dimakan, organ boleh rosak atau kehilangan fungsinya. Metabolisme daya merangkumi tenaga yang mesti dikeluarkan untuk latihan fizikal. Ini sudah termasuk bangun dari tidur pada waktu pagi atau mengikat kasut. Metabolisme daya menjadikan semua pergerakan mungkin dilakukan. Oleh itu, pengukuran kadar metabolisme total berfungsi untuk menunjukkan tenaga yang diperlukan oleh tubuh, di satu pihak, semasa fasa rehat dan, sebaliknya, untuk aktiviti fizikal. Walaupun petua sering dijumpai di diet industri yang seharusnya meningkatkan kadar metabolisme basal, para saintis menganggap bahawa kadar metabolisme total hanya dapat dipengaruhi oleh peningkatan penumpukan otot. Untuk mengurangkan berat badan, makanan yang dimakan harus mempunyai lebih sedikit tenaga dalam jumlahnya daripada yang diperlukan oleh tubuh untuk organ dan pergerakan. Oleh itu, perlu beralih ke kalori rendah diet atau untuk bersenam secara lebih menyeluruh. Mereka yang menggunakan lebih banyak tenaga daripada kadar metabolisme total mereka akan bertambah berat badan. Sebagai peraturan, kanak-kanak dan remaja berusia antara 12 hingga 18 tahun mempunyai kadar metabolisme total yang paling besar. Ini adalah ketika perubahan fizikal yang paling besar berlaku, seperti pertumbuhan tinggi, yang memerlukan peningkatan tenaga. Keadaannya serupa untuk ibu menyusu. Di sini, pengambilan tenaga tambahan sebanyak 600 kalori sehari dijangka.

Penyakit dan penyakit

Kadar metabolisme keseluruhan mungkin terganggu. Contohnya, beberapa aduan hormon membawa kepada fakta bahawa kadar metabolisme basal dikurangkan atau meningkat dengan ketara. Terutama, penyakit kelenjar tiroid berada di sebalik fenomena seperti itu. Perbezaan dibuat antara hipertiroidisme and hipotiroidisme. Dalam kes hipotiroidisme, selalunya terdapat keradangan kelenjar. Dalam perjalanan selanjutnya, tubuh terbentuk antibodi untuk membunuh penyerang yang seharusnya. Sebaliknya, sistem imun mensasarkan struktur fizikalnya sendiri, dan bahagian kelenjar tiroid mati. Sekiranya kelenjar tiroid tidak mempunyai tisu berfungsi sepenuhnya, ia menghasilkan tiroid yang kurang hormon, yang campur tangan dalam metabolisme. Hipotiroidisme dimanifestasikan oleh kenaikan berat badan, kerap pembekuan, keguguran rambut dan gangguan tidur. Dalam hipertiroidisme, kelenjar tiroid menghasilkan lebih banyak hormon daripada yang sebenarnya diperlukan. Mereka yang terjejas mengalami metabolisme yang sangat cepat, peningkatan berpeluh dan berdebar-debar. Walau bagaimanapun, kedua-dua keadaan dapat diatasi dengan baik sekarang. Selalunya, mengambil tablet sudah mencukupi. Sebagai tambahan, kadar metabolisme keseluruhan mungkin dipengaruhi oleh PCO. PCO ketara pada wanita dan pada mulanya ditentukan terutamanya oleh peningkatan tahap lelaki hormon. Di samping itu, individu yang terkena terkadang mempunyai kitaran yang tidak teratur dan kekurangan ovulasi, yang boleh mengakibatkan anak yang tidak diingini. Peningkatan atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan harus selalu diperiksa oleh doktor. Kadang-kadang jumlah perolehan mungkin terganggu kerana beberapa penyakit, mengakibatkan manifestasi lebih lanjut.

Komplikasi

Jumlah perolehan itu sendiri biasanya tidak menyebabkan komplikasi atau ketidakselesaan. Ini mewakili ciri umum tubuh manusia, yang memerlukan tenaga walaupun tanpa aktiviti khusus sehingga semua organ dapat berfungsi dengan baik. Walau bagaimanapun, komplikasi boleh timbul sekiranya kadar metabolisme berubah tanpa sebab tertentu. Dalam kes ini, peningkatan kadar metabolisme dapat membawa kepada kurang berat badan sekiranya orang tersebut tidak mengambil makanan yang mencukupi. Kekurangan berat badan mewakili sangat tidak sihat keadaan untuk badan dan, dalam keadaan terburuk, boleh membawa merosakkan pelbagai organ atau bahkan kematian. Begitu juga, kadar metabolisme total yang betul penting untuk membina otot. Sekiranya ini tidak dicapai atau terlalu rendah, mereka tidak dapat dibangun. Sekiranya orang itu mengambil lebih banyak tenaga daripada yang dia perlukan, tingkah laku ini biasanya membawa kepada berat badan berlebihan and obesiti. ini keadaan juga sangat tidak sihat dan dalam keadaan terburuk boleh menyebabkan a jantung serang. Terutama dalam hal anak-anak, ibu bapa mesti memperhatikan metabolisme keseluruhan yang seimbang, sehingga tidak ada gangguan dalam perkembangan atau pertumbuhan.